Depression und Lebensfreude

30. - 31.10.2020 | AYInstitute Ulm | 15,00 Stunden
Dr. Melanie Steiner
 AYI® Expertmehr
Yoga als effektiver Weg aus der Depression und zurück zur Lebensfreude? Alles über die Hintergründe dieser Erkrankung und die Chancen, die Yoga und Yogatherapie dabei bieten.

Schwerpunkte

  • verschiedene Formen von "affektiven Erkrankungen"
  • psychologische und neurobiologische Ursachen für eine Depression
  • Verlauf und Therapie von depressiven Erkrankungen
  • Werkzeugkiste des Yoga für die (adjuvante) Therapie von Depressionen

Der Tag beginnt mit angewandter Psychologie. Darauf aufbauend lernst Du, wie eine Yogapraxis die Psyche gesund erhalten und Wege aus der Depression heraus und zurück zu mehr Lebensfreude aufzeigen kann. Es folgen therapeutische Ansätze mit Beispielen aus der Psychotherapie. Alle vorgestellten Inhalten werden theoretisch erläutert und praktisch umgesetzt. Der Abschluss des Tages steht dabei ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.

Für wen ist ein Modular Therapy Course (MTC) interessant?

Der Modular Therapy Course (MTC) richtet sich gezielt an Yogalehrer, auch anderer Tradition sowie interessierte Yogis. Du tauchst ein in die anatomischen und physiologischen Hintergründe Deiner Yogapraxis. Wenn Du bereits eine eigene Yogapraxis etabliert hast und Dich Alignment, Prävention und Yogatherapie interessieren, dann bist Du hier genau richtig.

Du erfährst in dieser Weiterbildung die anatomischen Hintergründe und erlangst ein Verständnis über häufige Verletzungen und Erkrankungen. Für Deine Praxis erlernst Du therapeutische Sequenzen und Bandhlign® Techniken für eine gesunde Ausrichtung. Es liegt uns am Herzen, Dir viel theoretisches Wissen und praktische Inspirationen für Deine eigene Praxis und Deinen Unterricht mitzugeben. Zusätzlich erhältst Du ein Handbuch, in dem Du die wesentlichen Inhalte nachlesen kannst.  

Vertiefen im eLearning

Nach dem MTC hast Du zwei Monate die Möglichkeit im AYI® eLearning die erlernten Techniken zu vertiefen, zu reflektieren und für die persönliche Praxis und den Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem eLearning Hintergrund-Texte, Übungsvideos und Vertiefungsaufgaben. So kann das MTC ein Modul Deiner AYInnovation® Yogalehrer Ausbildung oder Weiterbildung werden. Schließt Du Deine Vertiefungen in dieser Zeit erfolgreich ab, erhältst Du Dein AYI® Zertifikat!

DatumDauerBemerkung
30. - 31.10.2020 0,00 h
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.

AYI Ulm
Steinhövelstraße 9/1
89075 Ulm

Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).