Morgens praktizieren wir traditionelles Ashtanga Yoga im Mysore Style. An drei Nachmittagen beschäftigen wir uns mit Asanas im Detail, Meditation und Techniken des Ashtanga Yogas. Die übrige Zeit kannst Du im Apfelgarten relaxen, durchs Watt wandern oder an den weitläufigen Traumstrand nach St. Peter-Ording fahren. Die nächste Badestelle am Deich ist zu Fuß in 10 Minuten zu erreichen. Der Nationalpark Wattenmeer ist mit seiner grünen Weite, dem überwältigendem Horizont und der frischen, salzigen Brise ein ganz besonderer Ort der Erholung. Hier läßt sich der Rythmus der Gezeiten direkt erfahren, er teilt den Tag in bade- und wanderzeiten auf.
| 08:00 - 11:00 | Led-Class / Mysore-Style |
| 14:30 - 17:00 | Jeden 2. Tag: Play-Ground / Techniken |
| 18:30 - 21:00 | Im Wechsel: Philosophie, Pranayama, Meditation |
Beginn am Anreise-Tag um 16 Uhr. Ende am Abreise-Tag um 14 Uhr.
| 08:00 - 11:00 | Led-Class / Mysore-Style |
| 14:30 - 17:00 | Jeden 2. Tag: Play-Ground / Techniken |
| 18:30 - 21:00 | Im Wechsel: Philosophie, Pranayama, Meditation |
Beginn am Anreise-Tag um 16 Uhr. Ende am Abreise-Tag um 14 Uhr.
Dr. Ronald Steiner
