Hüftöffner

Die sogenannten „Hüftöffner“, also Übungen, die die Hüfte mobilisieren und flexibler machen sollen, sind fast schon ein so fester Bestandteil der Yoga-Praxis wie die Sonnengrüße oder das Anfangs- und End-Mantra. Auch bei den Teilnehmern rangiert der Wunsch „mehr Beweglichkeit in der Hüfte“ meist ganz oben, wenn man sie nach ihrer Motivation fragt, Yoga neu zu beginnen oder regelmäßig zu üben. Gerade deshalb lohnt es sich, dieses Thema mit einem frischen Blick zu betrachten!

Lerne in diesem Workshop, wie Du bekannte Asanas sinnvoll für Dich modifizieren kannst und wie Du innovative Ansätze in Deine regelmäßige Praxis integrierst.  Das praktische Erleben und Ausprobieren steht dabei im Zentrum dieses Workshops.

Diese Masterclass findet bewusst in kleiner Gruppe im Yogability Herdecke statt  – eine tolle Gelegenheit, dieses wunderbare Thema im exklusiven Rahmen mit Ronald zu erarbeiten!