Rückbeugen

02.04.2020 22:00 - 22:00 | AYInstitute Ulm
Dr. Ronald Steiner
 AYI® Expertmehr
Rückbeugen führen Dich tiefer in die energetischen Aspekte des Yoga, weiterhin können durch sie auch emotionale Blockaden gelöst werden.

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Vom Körper zu den Gefühlen

Rückbeugen eröffnen zunächst unbekannte Bewegungsmuster. Wer Denen Bereiche unseres Körpers zu denen wir im Alltag oft wenig Zugang haben. Dabei drehen wir das "innen" nach "außen".  Diese oft als "Herzöffner" bezeichneten Haltungen wirken daher tief in unseren Emotionen. Sie können uns helfen uns neu und ganzheitlicher zu erleben.

Genau darum geht es in diesem Workshop. Wir beugen uns nach hinten und erleben was diese Haltungen in unseren Gefühlen  und unserem Erleben bewirken.  Dann können wir uns Schritt für Schritt weiter hineingeben und schließlich - neben körperlicher Herausforderung - die große Weite erleben.

Rückbeugen spielen eine zentrale Rolle wenn wir im Ashtanga Yoga tiefer in die Praxis eintauchen. Der Schritt von der ersten in die zweite Serie ist auch ein Schritt von Vorbeugen zu Rückbeugen. Die Praxis wird dann tiefer. Wir arbeiten nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Dieser Workshop hilft diesen Prozess zu verstehen.

Präzise Körperarbeit

Bei diesem Workshop hast Du die Gelegenheit, mit den unterschiedlichsten Formen von Rückbeugen zu experimentieren. Los geht es mit einen ganz sanften Varianten, die Du anschließend Schritt für Schritt steigern kannst.

Ronald unterstützt Dich, dabei stets eine für Dich passende Form zu finden und so auf sichere und gesunde Weise zu praktizieren. Dies gilt insbesondere für intensive Rückbeugen, an die Du Dich bislang vielleicht selbst noch nicht herangetraut hast. Lass Dich von Ronald begleiten und lerne so, wie Du bestimmte Positionen Schritt für Schritt aufbauen kannst.

DatumDauerBemerkung
02.04.2020 22:00 - 22:00 2,25 h Rückbeugen
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.

AYI Ulm
Steinhövelstraße 9/1
89075 Ulm

Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).