Mysore Intensiv

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Mysore Style

Mysore Style gehört zu den spannendsten Aspekten des Ashtanga Yoga - Jeder übt ganz individuell für sich und doch getragen von der Gruppe. Der Lehrer unterstützt Dich in Deiner Praxis individuell.

So hast Du die Gelegenheit Deine persönliche Form der Praxis zu finden. Profitiere dabei von den legendären Adjustments Ronalds und entdecke auf diese Weise eine neue, tiefere Dimension des Übens. So entsteht in Dir die Schönheit der vom Atem getragenen bewegten Meditation!

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Dein Einstieg?

Die festen Übungsserien und genauen Bewegungsfolgen des Ashtanga Yoga sind wie Noten einer mit dem Atem und dem Körper erlebten Musikstücks. Der Atem gibt den Rhythmus, jede Bewegung wird Teil eines harmonischen Ganzen.

Es braucht Anfangs ein wenig Zeit um die Schwingung dieser Symphonie im ganzen Körper zu spüren. Doch dann trägt der Atem mühelos.

Diese Woche kann Dein perfekter Einstieg sein: Eine Woche, jeden Tag üben. Dann hast Du die Grundlage der Symphonie erfasst und kannst Dich von ihr tragen lassen.

Tiefer eintauchen?

Ronald gehört zu den erfahrensten Mysore Lehrern in Deutschland. Ronald hilft Dir Deine Praxis bei Herausforderungen individuell anzupassen. Der führt Dich, wenn es so weit ist, weiter durch die traditionellen Serien. - Ronald ist einer der wenigen Lehrer, der bis inkl. 4. Serie unterrichtet.

Egal wo Du mit Deiner Praxis stehst. Ronald holt Dich gerne an dieser Stelle ab und zeigt Dir, wie Du Deine Praxis nun für Dich weiter vertiefen kannst. Erlebe so, wie Du mehr und mehr Deinen eigenen Rhythmus findest. Vielleicht kannst Du tiefer in einezelne Körperhaltungen finden, Deine Praxis mit neuen Haltungen erweitern oder tiefer in die bewegte Meditation eintauchen? Ronald unterstützt Dich auf Deinem Yoga weg.

Eine Woche Mysore Style

Die Woche beginnt mit einem kurzen Kennenlernen. Dann starten wir gemeinsam mit einer geführten Stunde. Diese fächert sich immer wieder in Phasen von Mysore Style auf und führt wieder zusammen. Ronald zeigt viele Tricks und Techniken, sowie Möglichkeiten der individuellen Anpassung.

Den rest der Woche geht es ganz individuell weiter in Mysore Style weiter. Du entwickelst so Deine persönliche Praxis weiter. Am Ende der Woche hast Du Deine persönliche Praxis intensiviert. In der letzten Stunde führt Ronald wieder einzelne Phasen gemeinsam. Er zeigt so besondere Techniken er im laufe der Woche für Dich für wichtig hält. So endet die Woche gemeinsam mit einer Abschluss-Meditation.