ULM - Innere & äußere Balance

24. - 26.10.2022 | AYInstitute Ulm
Anna Trökes
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Anna wird Dir in diesem Workshop zeigen, wie Yoga Dir in schwierigen Zeiten helfen kann. Du wirst innere und äußere Balance finden und einen Übungsweg für bewegte Zeiten kennenlernen.

Der Yoga bietet uns eine Vielzahl von Methoden, mit schwierigen Zeiten umzugehen. Zum einen finden wir im Hatha Yoga Übungen, die unseren Körper flexibel und stark werden lassen, die uns einen langen, nährenden Atem schenken und die unserem Geist die Ruhe schenken, die er braucht, um in der Krise den Durchblick zu bewahren.
Der Patanjala Yoga steuert mit seinen Konzepten wunderbare Werkzeuge bei, um den eigenen Geist zu verstehen und zu erkennen, woran er anzuhaften pflegt und was ihn ängstigt – um dann diese Anhaftungen und Ängste mit den Methoden des Yoga aufzulösen.

Unterrichtsinhalte werden sein

  • kraftvolle Übungen aus dem Kundalini Yoga
  • Asanas, die Standvermögen schenken
  • Pranayamas, die den Atem entspannen und stärken
  • Konzentrationsübungen, um das Wesentliche im Blick zu behalten
  • Meditationen für unseren inneren Frieden
  • Vorträge und Diskussionen

Der Kurs richtet sich an alle, die dieses Thema anspricht!

VonBis
24.10.2022 09:0024.10.2022 14:30
25.10.2022 09:0025.10.2022 14:30
26.10.2022 09:0026.10.2022 14:30
Montag  09:00 -14:30
Dienstag  09:00 -14:30
Mittwoch  09:00 -14:30
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.

AYInstitue Ulm
Steinhövelstraße 9/1
89075 Ulm

Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).