Adjustment Fortbildung - Yoga und die Kunst der Berührung

Im Gegensatz zu verbalen Hilfestellungen richtet sich ein taktiler Reiz unmittelbar an unsere Körperintelligenz. Die Yogapraxis erfährt damit sowohl für die Übenden als auch für die Helfenden eine neue Dimension.

In den 5 aufeinanderfolgenden Modulen lernst Du:

• was alles vor der eigentlichen Berührung passiert
• allgemeine Prinzipien von Adjustments
• grundlegende Adjustment-Techniken
• gezielte Adjustments in verschiedenen Asanas
• Möglichkeiten und Grenzen taktiler Hilfestellungen

Die Fortbildung ist praxisorientiert und findet in einer kleinen Runden von maximal 12 Teilnehmer*innen statt. Um die fundierten Techniken zu erlernen und Sicherheit beim Adjusten zu gewinnen, ist ein gründliches Einüben notwendig. Daher wird es an den Wochenenden viel Raum für Partnerübungen geben, so dass eine praktische Umsetzung der Theorie unmittelbar erfolgen kann. In der Mysore Klasse sonntags hast Du dann die Möglichkeit, mit einem*r Yogi*ni aus der Gruppe wechselseitig eine gesamte Praxis mit achtsamen Berührungen zu begleiten und begleitet zu werden.