Du möchtest kraftvoll und ausgeglichen in die Woche starten? Dann bist du hier genau richtig- Du erlebst eine dynamische Ashtanga Praxis, die dir über verschiede Elemente hilft Deine eigene Kraft und deine Gelassenheit zu stärken.

Ulm
TagDatumLehrer*in

Kathi lädt zu einer fortgeschritten Ashtanga Stunde ein, in der Du über eine präzise Ausführung in Deine eigene Kraft kommst.

Mit einer perfekten Kombination aus Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Mut und Vertrauen, lernst Du, welches Potential sich dadurch entfalten kann. Dir werden gezielte Übungen und Techniken gezeigt, die Dir helfen ganz gelassen in Deiner dynamischen Yogapraxis zu bleiben.
Spielerisch erfährst Du, wie Du auch in fortgeschrittenen Asanas in Dir ruhen kannst. Der Fluss Deiner Atmung wird Dich stets führen und Dir dabei helfen in Deiner Balance zu bleiben.

Bitte beachte: 
Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter!

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Online - Bei Dir zu Hause