The third chapter of Hatha Yoga Pradipika by Svwatmarama is all about Mudras and Bandhas.

Hatha Pradipika

tritiyopadeshah

Sentence 71

badhnati hi sirajalam adho-gami nabho-jalam |"
tato jalandharo bandhah kantha-duhkhaugha-nashanah ||71||

बध्नाति हि सिराजालम् अधोगामि नभोजलम् ।"
ततो जालन्धरो बन्धः कण्ठदुःखौघनाशनः ॥७१॥

badhnāti hi sirājālam adho-gāmi nabho-jalam ।"
tato jālandharo bandhaḥ kaṇṭha-duḥkhaugha-nāśanaḥ ॥71॥

Da es das Wasser (Jalam), das vom Energie-Netz am Firmament nach unten fließt, auffängt, |
deshalb heißt es das Wassertragende (Jalandhara) Bandha. Es heilt eine Vielzahl von Erkrankungen der Kehle. ||71||


badhnāti = fangen, binden, halten
hi = da, weil
sirā = subtile Energiekanäle
jālam = Wasser
adhas = nach unten
gāmi = gehen
adhas gāmi nach unten gehen, nach unten fließen
nabhas = Himmel, Firmament, wörtl: Raum zwischen Gevenabode und Erde
jalam = Netz, Netzwerk

tatas = deshalb
jālandharaḥ = Wasser tragend, Jalandhara Bandha
bandhaḥ = Bandha
kaṇṭha = Kehle
duḥkha = Erkrankungen, Leiden
ogha = Vielzahl
nāśanaḥ = heilen