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School Ulm

At the AYInstitute® Ulm, we offer fascinating events, yoga workshops and AYInnovation® training courses on a regular basis. You will certainly find something to develop and deepen your own practice further here.

Events Ulm

Der "lange Weg" zur Schildkröte

Eine neue Übungssequenz im Vinyasa Flow zum Erlernen von Kurmasana und zur Vorbereitungen für Supta Kurmasana erwartet dich zum Workshop. Es gibt viele Tipps und Tricks sowie den Einsatz von Hilfsmitteln zur Unterstützung der Asanas, wir arbeiten uns langsam im Schildkrötentempo an die Asana heran.

Events Ulm

Thai Yoga Massage

Du lernst effektive Techniken aus der Thai Massage kennen, um die Wirkungen Deiner Ashtanga Yoga Innovation Praxis zu unterstützen. In Zweier-Gruppen wird abwechselnd massiert und empfangen. Die Gruppen bilden sich vor Ort.

Events Ulm

Alignment - Schulter

Schulter und Schultergürtel sind der Gelenk-Komplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. Die Stellung der Schultern und Schulterblätter beeinflusst unsere Körperhaltung als Ganzes. Sie kann daher nicht isoliert gesehen werden, sondern im größeren Zusammenhang. Durch einseitige Belastung, Überlastung, Unterforderung oder Fehlhaltung kann es zu Schmerzen an der Schulter selbst aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir mit Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die Schultern balancieren. Andererseits stellt das Yoga auch hohe Ansprüche an die Schulter - wir stützen uns auf unsere Arme, bewegen sie in ihrem maximalem Umfang. Genaue Kenntnisse der Anatomie und effektive Umsetzung dieses Wissens in die Yogapraxis sind essentiell für ein gesundes Üben und Unterrichten.

Events Ulm

Mantra und Kirtan

Gemeinsam und meditativ singen. Teils Mantren in Sanskrit, aber auch Lieder in anderen europäischen Sprachen.

Events Ulm

Oberarm und Ellenbogen

Lerne mehr über Aligment von Oberarm und Ellebogen nach AYInnovation.

Events Ulm

Shiva Dance

Tauch barfuß in die Klangwelten von DJ Klaus.

Modular Therapy Course (MTC)

Alignment - Ausrichtung auf das Lebendige

Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet. Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich. Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht. Ronald Steiner demonstriert anhand anatomischer Modelle interessante Besonderheiten der Anatomie in Bezug auf die körperliche Praxis. Es bleibt Raum individuelle Probleme zu ergründen und in praktischen Übungen anzugehen. Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer neue Aspekte eröffnen kann.

Events Ulm

Unterarm und Handgelenk

Lerne mehr über Aligment von Oberarm und Ellebogen nach AYInnovation.

Events Ulm

Thai Yoga Massage

Du lernst effektive Techniken aus der Thai Massage kennen, um die Wirkungen Deiner Ashtanga Yoga Innovation Praxis zu unterstützen. In Zweier-Gruppen wird abwechselnd massiert und empfangen. Die Gruppen bilden sich vor Ort.

Yogatherapie

Yoga Therapy - Intensive Week

During the Intensive Week, you will have the chance to systematically familiarize yourself with Ashtanga Yoga Innovation® and to give more depth to your own practice. Together with Dr. Ronald Steiner and Dr. Melanie Pillhofer you will have the opportunity to work on your individual health goal with therapeutical exercises tailored to your personal needs.

Events Ulm

Alignment - Hand

Events Ulm

Mantra und Kirtan

Gemeinsam und meditativ singen. Teils Mantren in Sanskrit, aber auch Lieder in anderen europäischen Sprachen.

Events Ulm

Handstand: Gute Vorbereitung – Angst – Vertrauen - Freiheit

In diesem Workshop wird Dir Margit Wege zeigen, wie Du das Gleichgewicht auf Deinen Händen finden kannst – oder einen Weg dorthin es Schritt für Schritt zu erlernen. Vielleicht sind am Ende dieser Präzisionsstunde Deine Hände wie Füße?

Events Ulm

Ariel Yoga mit Sound

In bunten Tüchern abheben, sich treiben lassen und neue Energie wecken – mit Aerial Yoga ist dies nun auch im AYI Ulm möglich. Entdecke vielfältige Optionen für Rückbeugen, akrobatische Spielereien und Co. Dazu begleitet euch DJ Klaus mit entspanntem Sound.

Events Ulm

Handstand: Gute Vorbereitung – Angst – Vertrauen - Freiheit

In diesem Workshop wird Dir Margit Wege zeigen, wie Du das Gleichgewicht auf Deinen Händen finden kannst – oder einen Weg dorthin es Schritt für Schritt zu erlernen. Vielleicht sind am Ende dieser Präzisionsstunde Deine Hände wie Füße?

Events Ulm

Thai Yoga Massage

Du lernst effektive Techniken aus der Thai Massage kennen, um die Wirkungen Deiner Ashtanga Yoga Innovation Praxis zu unterstützen. In Zweier-Gruppen wird abwechselnd massiert und empfangen. Die Gruppen bilden sich vor Ort.

Events Ulm

Yoga und Haut

Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers. Sie ist eng verbunden mit dem Tastsinn - der wiederum der wichtigste unserer fünf Sinne ist. Bereits vom Säuglingsalter an erleben wir die Welt im wahrsten Sinne über die Haut. Eine Tatsache, deren wir uns in vielen Situation allerdings gar nicht mehr bewusst sind.......

Events Ulm

Shiva Dance

Tauch barfuß in die Klangwelten von DJ Klaus.

Events Ulm

Mantra Kirtan

Gemeinsam und meditativ singen. Teils Mantren in Sanskrit, aber auch Lieder in anderen europäischen Sprachen.

Events Ulm

Shiva Dance

Tauch barfuß in die Klangwelten von DJ Klaus.

Events Ulm

Thai Yoga Massage

Du lernst effektive Techniken aus der Thai Massage kennen, um die Wirkungen Deiner Ashtanga Yoga Innovation Praxis zu unterstützen. In Zweier-Gruppen wird abwechselnd massiert und empfangen. Die Gruppen bilden sich vor Ort.

Yogatherapie

Yoga Therapy - Intensive Week

During the Intensive Week, you will have the chance to systematically familiarize yourself with Ashtanga Yoga Innovation® and to give more depth to your own practice. Together with Dr. Ronald Steiner and Dr. Melanie Pillhofer you will have the opportunity to work on your individual health goal with therapeutical exercises tailored to your personal needs.

Events Ulm

Thai Yoga Massage

Du lernst effektive Techniken aus der Thai Massage kennen, um die Wirkungen Deiner Ashtanga Yoga Innovation Praxis zu unterstützen. In Zweier-Gruppen wird abwechselnd massiert und empfangen. Die Gruppen bilden sich vor Ort.

Inspired Ausbildung

Inspired teacher training (AYI®) - Foundations of Yoga and the AYI® Method

The Inspired teacher training (AYI®) is the prerequisite learning in order to participate in the AYInnovation® Advanced teacher training. The training is intended for experienced yoga practitioners who want to deepen their knowledge of the practice. You will be in good hands: Anna Trökes, Melanie Pillhofer and Ronald Steiner will guide you over the course of the year along your personal yoga journey.

Events Ulm

Shiva Dance

Tauch barfuß in die Klangwelten von DJ Klaus.

Events Ulm

Mantra und Kirtan

Gemeinsam und meditativ singen. Teils Mantren in Sanskrit, aber auch Lieder in anderen europäischen Sprachen.

Inspired Quereinstieg

Inspired Quereinstieg Ausbildung (AYI®) für Yogalehrer - Techniken, Praxis, Tradition und Philosophie

Der Inspired Quereinstieg ist exklusiv für Yogalehrende die eine neue Inspiration suchen. Sie beleuchtet die traditionellen Hintergründe des Ashtanga Yoga, erklärt die philosophischen Konzepte und zeigt einen Weg, Ashtanga-Elemente auf innovative und gesundheitsfördernde Weise in den eigenen Unterricht einfließen zu lassen - auch außerhalb der Ashtanga Yoga Tradition. Diese Intensiv Ausbildung bildet einen fundierten Einstieg in die Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Methode nach Dr. Ronald Steiner.

Modular Therapy Course (MTC)

Atem, Pranayama, Psyche - wie Pranayama entsteht

Nach Asana gehört das Pranayama zu den bekanntesten Techniken des Yoga. Doch wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren Körper und Geist? Antwort auf diese Frage suchen und finden wir auf diesem Workshop. Auch lernen wir wie wir gezielt Techniken des Pranayama einsetzen können um zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden zu gelangen.

Modular Therapy Course (MTC)

Anatomie der Bewegung - Grundlagen für Yogalehrende

Als Yogalehrer hast Du eine wichtige Aufgabe. Du hilfst Deinen Schülern mit Yoga dabei gesund und vital zu bleiben und zu werden. Damit sich in Deiner Yogastunde das heilsame Potential von Yoga voll entfalten kann, sind ausreichende Kenntnisse über die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers unerlässlich. Genau diese kannst Du auf diesem Workshop entwickeln. Tauche ein in das Wunderwerk des menschlichen Körpers und lerne häufige Schwierigkeiten in der Praxis gezielt anzugehen.

Modular Therapy Course (MTC)

Schwangerschaft und Geburt – eine besondere Zeit im Lebenszyklus einer Frau

Die Schwangerschaft ist eine aufregende und besondere Zeit und der Beginn eines neuen Lebensabschnittes für die werdende Mutter. Viele Frauen nehmen ihn mit dem „neuen Leben“ ins sich als Anlass für eine neue Bewusstheit – eine Möglichkeit sich neu auszurichten.