My AYI
mich auf in den Sitz, kreuze die Beine und gehe gleich in den Lift. Dann mit 25 Ausatmen in den 4 Füßler [...] mich auf in den Sitz, kreuze die Beine und gehe gleich in den Lift. Dann mit 25 Ausatmen in den 4 Füßler [...] :) - Danke für den Hinweis. Habe alles verbessert. Ah. Jetzt aber. :) - Danke für den Hinweis. Habe alles
