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  • Atmung und Bandha

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  • Atmung, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

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  • Alignment - Ausrichtung auf das Lebendige

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  • Atem, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

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  • Hüfte und Becken - Stabilität und Flexibilität

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  • Knie und Beinachse - Eine Frage der Balance

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  • Anatomie der Bewegung - Grundlagen für Yogalehrende

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