Open (Mi 17.30) - Mit Yoga entspannt in den Abend

September - December 2019
  • Ulm
    • Profile Image Anna Strob

    Mit Anna entspannt in den Abend. Erlebe wie du durch eine dynamische Yoga-Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit findest.

    Ulm

    Mittwoch: 17.30 Uhr

    Mit Yoga entspannt in den Abend

    Ashtanga Yoga gleicht mit seinen vielfältigen Bewegungsmustern einer bunten Farbpalette, die es uns erlaubt, mit jeder Praxis ein neues Bild von uns selbst, unserem emotionalen, physischen und geistigen Zustand zu kreieren. In diesem Kurs mischen wir mit jeder Einheit die Farben neu und lassen uns von den Ergebnissen überraschen. Wir nutzen die festen Bewegungsabläufe der Ashtanga Serien, um tiefer in die einzelnen Asana einzutauchen und uns in einer dynamischen Praxis von unserem Atem tragen zu lassen.


    Die Intensität der Praxis orientiert sich dabei an den eigenen Bedürfnissen und Voraussetzungen. Das Ineinanderfließen von Atem und Bewegung, Anstrengung und Gelassenheit, von physischer Praxis und innerlicher Ruhe findet Ausdruck in einem kraftvollen und geschmeidigen Körper und einem ruhigen und gelassenen Geist. Der Kurs soll dich in deinem Weg zum selbständigen Üben unterstützen und dich schrittweise
    befähigen, in jeder Praxis deinen individuellen Fokus zu finden.

    Anmeldung

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    Teacher

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    Anna Strob

    Location

    AYI® Schulen
    AYInstitute® Ulm

    AYInstitute® Ulm

    Steinhövelstraße 9, 89075 Ulm, Deutschland

    Wir lieben innovatives Ashtanga Yoga! Dr. Ronald Steiner und das Lehrerteam des AYInstitute® Ulm hilft Dir Deine persönliche Praxis weiter zu entwickeln.