In Ingrid's einfühlsamem Unterrichtsstil wirst du Meditation und Asana lernen und praktizieren.

Ulm

Dienstag 19:00 Uhr

Tag Lehrer
07.01.2020
14.01.2020
21.01.2020
28.01.2020
04.02.2020
11.02.2020
18.02.2020
25.02.2020
03.03.2020
10.03.2020
17.03.2020
24.03.2020
31.03.2020
Ingrid
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Anmeldung

Hier geht's zu den Preisen und Kursanmeldungen für das AYInstitute.

Spezial: Als ASC Mitglied bekommst Du diesen Kurs zum ermäßigten Preis.

Federnd und aufrecht durchs Leben gehen

Das entdecken und üben wir auf unserer Yogamatte. Gesunde Beinachsen von den Füßen bis zur Hüfte, ein stabiler Rumpf, elastisches Fasziennetz und die Fähigkeit zur inneren Entspannung sind unsere Ziele.

15 Minuten Gehmeditation am Anfang bringen uns in die Konzentration und lassen Gehen neu entdecken. Danach üben wir kraftvoll und präzise Ashtanga Yoga mit zum Thema geeigneten Abwandlungen.

So kommen wir Schritt für Schritt, auch wenn es kleine sind voran.

Das erwartet dich

  • zwischen Meditation und Körperpraxis
  • zwischen deiner Innen- und der Außenwelt
  • Was tut mir gut? Was will ich wirklich? 
  • 15 Minuten Meditation am Anfang bringt dich der inneren Wahrnehmung und Wahrheit näher.

Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation. 

Location

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AYInstitute® Ulm

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Wir lieben innovatives Ashtanga Yoga! Dr. Ronald Steiner und das Lehrerteam des AYInstitute® Ulm hilft Dir Deine persönliche Praxis weiter zu entwickeln.

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