innovative class (de)

Shiva Flow

Movement & Agility
03:57 Minuten
Deutsch

In dieser Stunde hilft Dir Kristen nicht nur Deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden, sondern zeigt Dir auch einige innovative Elemente. Baue diese in Deine Yogapraxis ein, um zu einer meditativen Flow-Sequenz zu gelangen. Wiederhole diese so oft, wie Du möchtest.
So wie unser tägliches Leben derzeit aus der Reihe tanzt, kannst Du diesen Fluss nutzen, um ein wenig "Normalität" zurückzubringen. Vielleicht findest Du am Ende dieser Sequenz die Motivation, in Deine eigene Yogapraxis weiter zu fließen. Oder Du schließt am Ende der Praxis Deine wohlverdiente konstruktive Pause und Entspannung an.
Es ist in Ordnung, nicht mit der aktuellen Situation zufrieden zu sein, solange man in der Lage ist, auch dies anzuerkennen und auch damit einverstanden zu sein.

Viel Freude beim Üben. Lass uns doch teilhaben an Deinen neu gewonnen Erfahrungen! Kommentiere dieses Video. 

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Your rating:

  • So eine lebendige und feine Stunde! Danke Dir ;-) So eine lebendige und feine Stunde! Danke Dir ;-)

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    Simone Pullen

    at 04.07.2020

    Vielen Dank, liebe Kristen, deine Stunde hat mir sehr gut getan. Liebe Grüße, Simone Vielen Dank, liebe Kristen, deine Stunde hat mir sehr gut getan. Liebe Grüße, Simone

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    Karin Haag

    at 23.05.2020

    Danke, ich habe sehr viel Neues entdecken dürfen Danke, ich habe sehr viel Neues entdecken dürfen

    • Ich freue mich sehr von dir zu lesen :) Das ist was wundervolles, wenn man durch die Praxis neues entdeckt! Ich freue mich sehr von dir zu lesen :) Das ist was wundervolles, wenn man durch die Praxis neues entdeckt!

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    Jacqueline Loos

    at 21.04.2020

    Danke! Eine wunderbare kurze Stunde für die Seele! Danke! Eine wunderbare kurze Stunde für die Seele!

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    Gabriella Rist

    at 21.04.2020

    Dankeschön liebe Kristen, sehr inspirierende und fließende Sequenz, in voller Balance zwischen Tradition und Innovation...:-) Dankeschön liebe Kristen, sehr inspirierende und fließende Sequenz, in voller Balance zwischen Tradition und Innovation...:-)

  • Tolle Inspiration! Vielen Dank! Tolle Inspiration! Vielen Dank!

  • Vielen Dank, liebe Kristen. Richtig schöner kleiner Flow, der Balance, Koordination und Konzentration fördert, und wie Du sagst: Da kann man an nichts anderes denken! Fand auch die Varianten in den [...] Vielen Dank, liebe Kristen. Richtig schöner kleiner Flow, der Balance, Koordination und Konzentration fördert, und wie Du sagst: Da kann man an nichts anderes denken! Fand auch die Varianten in den Vinyasas toll, immer was Neues probieren zur gewohnten Ashtanga Praxis, so übe ich auch so gerne. :-) Werde diesen Shiva Flow bestimmt auch mal in eine Unterrichtsstunde mit integrieren, danke für die Anregung!

    • Vielen lieben Dank für deine Nachricht! Meine Live TN lieben dieses Flow, weil es für alle machbar und gleichzeitig herausfordernd ist. Viel Spaß beim weitergeben! Vielen lieben Dank für deine Nachricht! Meine Live TN lieben dieses Flow, weil es für alle machbar und gleichzeitig herausfordernd ist. Viel Spaß beim weitergeben!

  • sehr schön liebe Kirsten. Wird auf jeden Fall eine neue Variante in meinem Shiva-Tanz, den ich sehr liebe und regelmäßig übe. Herzliche Grüße Anneliese sehr schön liebe Kirsten. Wird auf jeden Fall eine neue Variante in meinem Shiva-Tanz, den ich sehr liebe und regelmäßig übe. Herzliche Grüße Anneliese

    • Wau! Ich bin auf deine Variant neugierig :) Viel Freude beim weitern tanzen und fließen.. Wau! Ich bin auf deine Variant neugierig :) Viel Freude beim weitern tanzen und fließen..

    • ich tanze mich dann gerne noch in Garudasana und zum Abschluss in Vrikshasana hinein. Mit Deinem Flow zu Beginn wird das eine unglaublich fordernde aber auch zentrierende Praxis. ich tanze mich dann gerne noch in Garudasana und zum Abschluss in Vrikshasana hinein. Mit Deinem Flow zu Beginn wird das eine unglaublich fordernde aber auch zentrierende Praxis.

    • :) Nice! Danke für deine Inspiration... und auf jeden Fall wäre das eine sehr zentrierende Praxis.
      Liebe und Licht aus Neu-Ulm, Kristen :) Nice! Danke für deine Inspiration... und auf jeden Fall wäre das eine sehr zentrierende Praxis.
      Liebe und Licht aus Neu-Ulm, Kristen

  • Danke liebe Kirsten für diese liebevolle und abwechslungsreiche Stunde ... es war eine Genuss, Liebe Grüße und bleibe gesund :)Michaela Danke liebe Kirsten für diese liebevolle und abwechslungsreiche Stunde ... es war eine Genuss, Liebe Grüße und bleibe gesund :)Michaela

    • Das freut mich sehr! Vielen Dank für deine liebe Wörter. Dir wünsche ich auch Gesundheit und Freude weiterhin! :) Das freut mich sehr! Vielen Dank für deine liebe Wörter. Dir wünsche ich auch Gesundheit und Freude weiterhin! :)

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    Judith Demez

    at 08.04.2020

    Danke für deine liebevolle und fantasievolle Yogasequenz—:) Wunderbar* Danke für deine liebevolle und fantasievolle Yogasequenz—:) Wunderbar*

    • Tausand Dank für deine Nachricht. Es freut mich sehr zu lesen, dass diese Stunde so positiv angekommen ist. :) Tausand Dank für deine Nachricht. Es freut mich sehr zu lesen, dass diese Stunde so positiv angekommen ist. :)

  • Vielen Dank Vielen Dank

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    Elisabeth Krause

    at 07.04.2020

    Wunderbar und ganz liebevoll angeleitet. Danke. Wunderbar und ganz liebevoll angeleitet. Danke.

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