Die Freude am gemeinsamen Praktizieren nutzen Dorothea und Katharina, um Dich im Herbst noch einmal für vier Tage ins Allgäu einzuladen.

Retreats

Anmeldung

360,00 €

zzgl. Übernachtung und teilweise Verpflegung

Anmeldung direkt bei Katharina

Tagesablauf

Der Start in den Tag ist mit Pranayama (Atemübungen) ganz besonders schön. Darauf folgt die Yogapraxis im Mysore Style. Wenn Du Anfänger*in im Ashtanga Yoga bist, wirst Du Schritt für Schritt in Deine persönliche Praxis geführt. Hier ist explizit Raum für yogatherapeutische Übungen, wobei Du von Dorothea und Katharina Unterstützung erhältst. Dorothea und Katharina freuen sich über alle Yogi*nis und begleiten erfahrenere Yogi*nis bis zur 3. Serie (Ashtavakrasana A). 

Retreatablauf    
Freitag ab 15:00 Anreise
  17:00 -19:00 Willkommenskreis mit Yoga
    Abendessen und Ausklang am Lagerfeuer 
Samstag 07:30 - 10:00 Pranayama und Mysore 
    Anschließend Frühstück und mittags Gehmeditation 
  16:00 Restoratives Yoga
  18:00 Abendessen
    Anschließend Saunieren in der hauseigenen Sauna
    Ausklang am Lagerfeuer 
Sonntag 07:30 - 10:00 Pranayama und Mysore
    Anschließend Frühstück
  16:00 Restoratives Yoga
  18:00 Abendessen
    Ausklang am Lagerfeuer 
Montag 07:30 - 10:00 Pranayama und Mysore 
    Anschließend Frühstück und Abschlusskreis

Preis

360,00 € inklusive Abendessen (selbstverständlich in Bioqualität) - Frühstück organisiert jede/r selbst - Obst und Tee gibt es vor Ort. Bitte bringe für Dein Frühstück mit, was Du möchtest. Es kann dann ggf. als Potluck stattfinden. Bring auch Dein Essgeschirr mit.

Bei Interesse kann ein Airbnb Zimmer direkt von Katharina gebucht werden. Anfrage an Katharina.  

Location

AYI® Schulen
Yoga Rauhenstein

Yoga Rauhenstein

Rauhenstein 4, 87487 Wiggensbach, Deutschland