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  • Achtsamkeitsmeditation

    Ulm

    Cordula Wolff: Deine Meditiationsbegleiterin Zum Start der Woche einmal innehalten und bei Dir selber ankommen. Das wollen wir regelmäßig am Montagmittag tun. Am Anfang des Kurses erhältst Du von Cord

  • Mit Dattatreya auf der Yogamatte

    Ulm

    Yoga verbindet das Körperliche, Geistige und Spirituelle. Die körperliche Praxis ist nur ein Aspekt des Yoga. Als erster Text beschreibt und unterrichtet das Dattātreyayogaśastra aus dem im 13

  • Fusion 1. & 2. Serie

    Ulm

    Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter! Du wirst von Leni durch eine 90-minütige Klasse geführt, in der Asanas der 1. und 2. Serie kombiniert werden. Somit en

  • Tittibhasana C

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Ṭiṭṭibhāsana C: Kiebitz Dr. Ronald Steiner In der dritten Version des “Kiebitz” steht der*die Übende in einer Vorbeuge. Die Füße weisen nach außen, die Schultern befinden sich hinter den Knie

  • Tittibhasana A

    Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

    Ṭiṭṭibhāsana A: Kiebitz Dr. Ronald Steiner In der ersten Version des “Kiebitz” balanciert der*die Übende auf den Händen. Die Beine sind links und rechts an den Schulterblättern abgestützt und

  • Einstieg in die 2. Serie

    Ulm

    Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter! In der AYI ® Basic Form eignet sich die zweite Serie für alle Yogi*nis, die bereits etwas Erfahrung in der ersten Seri

  • Calm the monkey

    Ulm

    Tauche mit uns ein in die vom Atem getragene Meditation des Ashtanga Yoga. Jede Woche erkunde wir gemeinsam jeweils ein anderes Drittel der 1. Serie um so unser manchmal unruhiges "Monkeymind" zu beru

  • Reise nach innen

    Ulm

    Im Yoga geht es auch um das ergründen der "inneren Landschaften". Du darfst Dich mit Melanie auf eine Entdeckungsreise nach Innen machen. Uns leitet dabei die traditionelle Abfolge des Ashtanga Yoga.

  • Mysore Style

    Ulm

    Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter! Die Unterrichtsform "Mysore Style" ist benannt nach der im Süden Indiens gelegenen Stadt "Mysore". Hier unterrichteten

  • Mysore am Abend

    Ulm

    Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter! Mysore am Abend: Kumiko Weber Sakaguchi Der Mysore Kurs bietet Dir den Luxus von Einzelunterricht, getragen vom Flow d

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