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gesamte Körperhaltung wird durch die Weise, wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst, bestimmt. Du erhältst [...] Inhalte nachlesen kannst. Tagesablauf Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t
dieses theoretische Wissen um praktische Übungen. Mit diesen kannst Du die erklärten Zusammenhänge direkt [...] Inhalte nachlesen kannst. Tagesablauf Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t
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auszugleichen. Der Zusammenhang des Kniegelenks mit einer physiologischen Beinachse wird so leichter [...] Inhalte nachlesen kannst. Tagesablauf Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und t
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weisen. Vinyāsa 8 - Ausatmung, 5 Atemzüge Lege mit der Ausatmung, nach der schon in der vorherigen Haltung [...] hinter dem Kopf "Haltung, kombiniert Hüftöffnung mit Balance. Das Halten der Balance fordert kleine A