Präsenzunterricht in ULM und ONLINE üben - Deine perfekte Mischung

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08.08. - 14.08.

MONTAG
08.08.
DIENSTAG
09.08.
MITTWOCH
10.08.
DONNERSTAG
11.08.
FREITAG
12.08.
SAMSTAG
13.08.
SONNTAG
14.08.
05:45 - 07:15
Selbstpraxis (F)
Ronald
06:00 - 08:00
Mysore Style (F)
Bernd
05:45 - 07:15
Selbstpraxis (F)
Ronald
05:45 - 07:15
Selbstpraxis (F)
Ronald
06:00 - 08:00
Mysore Style (F)
Doro
05:45 - 07:15
Selbstpraxis (F)
Ronald
05:45 - 07:15
Selbstpraxis (F)
Ronald
06:00 - 08:00
Mysore Style (F)
Bernd
05:45 - 07:15
Selbstpraxis (F)
Ronald
05:45 - 07:15
Selbstpraxis (F)
Ronald
08:00 - 09:00
Mit Power in die Woche (F)
Dorothea
08:00 - 09:30
Wie Yoga den Geist beruhigt
Bernd
07:30 - 08:30
Pranayama & Osteopathie
Svenja
08:00 - 09:00
Mit dem Yoga Doc ins Wochenende
Ronald
08:00 - 09:15
Vielfalt des Yoga
Gunther
09:30 - 10:30
Eltern & Baby
Melanie
09:00 - 10:30
Geerdet in den Tag
Claudia
09:00 - 10:00
Yoga und Ayurveda
Birgit
09:00 - 10:45
Led Class 1. Serie (F)
Julia
09:30 - 11:30
Yogatherapie: Von Kopf und Kiefer zum Becken
Jutta
17:30 - 19:00
Led Class 1. Serie (F)
Jeannine
18:00 - 19:30
Starke Körpermitte
Claudia
17:00 - 18:15
Ashtanga Basics
Dorothea
18:00 - 19:30
Ashtanga Basic Flow
Doro
17:30 - 18:45
Atman, Svatma, Purusa, Drastu
Dorothea
18:00 - 19:15
Open Class - Yoga für Alle
Marion
17:30 - 18:45
Reise mit dem Yoga Doc
Ronald
17:30 - 19:00
Mysore am Abend (F)
Bernd
17:45 - 19:15
Calm the Monkey
Julia
18:00 - 19:30
Ashtanga meets Sport
Nadine
19:45 - 21:15
Nice Monday Sweat
Bernd
19:00 - 20:15
Lass die Sonne in Dein Herz
Dorothea
19:45 - 21:00
Yoga für Einsteiger*innen
Doro
20:00 - 21:00
Late Night Led
Kathi
20:00 - 21:30
AcrobaticYoga
Lena Mirjam
19:30 - 21:00
Bewegte Meditation
Doro
19:30 - 21:00
Einstieg in die 2. Serie (F)
Hans
19:30 - 20:45
Pranayama zum Ausklang der Woche
Dorothea
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Ulm
Craniosacraler Rhythmus Craniosacraler Rhythmus

ONLINE - AYI Spezial - Der Craniosacrale Rhythmus

Wenn wir Yoga üben, schaffen wir gute Bedingungen, dass sich ein feiner Körperrhythmus entfalten kann. Er ist Ausdruck von Gesundheit und wird auch als „Atem des Lebens“ beschrieben.

Kurse LIVE ONLINE
Yogatherapie: Von Kopf und Kiefer zum Becken Yogatherapie: Von Kopf und Kiefer zum Becken

ONLINE - AYI Spezial - Yogatherapie: Von Kopf und Kiefer zum Becken

Erlebe in diesem ONLINE AYI Spezial Workshop mit AYI® Lehrerin und Craniosacral Therapeutin Jutta Kolberg eine ganz besondere Reise durch den Körper.

Präsenzunterricht in ULM

Ulm
Selbstpraxis Selbstpraxis

ULM -Selbstpraxis

Klinke Dich in das uralte Energiefeld des Ashtanga ein und lasse Dich durch Deine persönliche Yogpraxis tragen. Am einfachsten gelingt dies gemeinsam mit anderen Yogi*nis.

Ulm
Yoga für Einsteiger*innen Yoga für Einsteiger*innen

AYI® Yoga für Einsteiger*innen

Du möchtest Deinen Körper kräftigen, Deinen Geist zur Ruhe bringen und Stress vorbeugen? Dann ist Ashtanga Yoga Innovation® (AYI®) genau das Richtige für Dich. Ob Yoga-Neuling oder mit Vorerfahrung in anderen Yogastilen, in diesem 10er Kurs für Du möchtest Deinen Körper kräftigen, Deinen Geist zur Ruhe bringen und Stress vorbeugen? Dann ist Ashtanga Yoga Innovation® (AYI®) genau das Richtige für Dich. Ob Yoga-Neuling oder mit Vorerfahrung in anderen Yogastilen, in diesem 10er Kurs für Einsteiger*innen bist Du in einer festen Gruppe richtig aufgehoben. 

Ulm
Mysore Style Mysore Style

ULM - Mysore Style

Mysore Style ermöglicht es Dir Deine ganz persönliche Yogapraxis zu kultivieren. Kumiko und Doro helfen Dir individuell beim Lernen und den einzelnen Schritten, auf denen Du tiefer in den Yoga eintauchst.

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Stärke Deine Körpermitte Stärke Deine Körpermitte

ULM - Stärke Deine Körpermitte

In diesem Kurs legst Du mit Claudia zusammen den Fokus auf Deine Körpermitte. Baue hier spielerisch Kraft, Beweglichkeit und Stabilität auf.

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Nice Monday Sweat Nice Monday Sweat

Nice Monday Sweat

Du magst Dich zum Beginn der Woche erst einmal so richtig in Schwung bringen und schwitzen. Dann bist Du hier genau richtig.

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Morning Led Class Morning Led Class

Ulm -Morning Led Class

Traditionell wird Ashtanga Yoga morgens praktiziert. Der Magen ist leer, der Tag ist noch voller Prana und Möglichkeiten. Mit dieser Stunde hast du die Gelegenheit in den Genuss einer geführten Morgenstunde zu kommen, die dich als "work in“ ganz Traditionell wird Ashtanga Yoga morgens praktiziert. Der Magen ist leer, der Tag ist noch voller Prana und Möglichkeiten. Mit dieser Stunde hast du die Gelegenheit in den Genuss einer geführten Morgenstunde zu kommen, die dich als "work in“ ganz anders in den Tag starten lässt.

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Eltern & Baby Eltern & Baby

ULM - Eltern & Baby

Nach der Geburt Deines Babys kannst Du in diesem Kurs mit Deinem Nachwuchs ganz nach Euren Bedürfnissen Yoga üben.

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Yoga für Einsteiger*innen Yoga für Einsteiger*innen

Yoga für Einsteiger*innen

Du möchtest Deinen Körper kräftigen, Deinen Geist zur Ruhe bringen und Stress vorbeugen? Dann ist Ashtanga Yoga Innovation® (AYI®) genau das Richtige für Dich.

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Starte geerdet in den Tag Starte geerdet in den Tag

ULM - Starte geerdet in den Tag

Freue Dich auf eine ganz besondere Yogapraxis mit Claudia, die Dein gesamtes Mindset für den Tag positiv beeinflussen wird.

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Ashtanga Basic Flow Ashtanga Basic Flow

ULM - Ashtanga Basic Flow

Du musst nicht die gesamte erste oder zweite Serie des Ashtanga üben, um in der Praxis einen wunderbaren Flow zu kreieren. Auch die Basic Serie nach der AYI® Methode eignet sich hierzu. Erlebe mit Doro die meditative Tiefe und das körperliche Du musst nicht die gesamte erste oder zweite Serie des Ashtanga üben, um in der Praxis einen wunderbaren Flow zu kreieren. Auch die Basic Serie nach der AYI® Methode eignet sich hierzu. Erlebe mit Doro die meditative Tiefe und das körperliche Glücksgefühl in dieser dynamischen Praxis.

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Finde Mysore Finde Mysore

ULM - Finde Mysore

Lerne mit Bernd die besondere Form des Mysore Styles kennen und entdecke die Individualität und Freiheit, die sie Dir bietet. Besonders als Beginner*in kannst Du in diesem Kurs Erfahrungen sammeln, die Dir den Einstieg in den Mysore Unterricht Lerne mit Bernd die besondere Form des Mysore Styles kennen und entdecke die Individualität und Freiheit, die sie Dir bietet. Besonders als Beginner*in kannst Du in diesem Kurs Erfahrungen sammeln, die Dir den Einstieg in den Mysore Unterricht erleichtern werden.

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Open Class - Yoga für Alle Open Class - Yoga für Alle

ULM - Open Class - Yoga für Alle

Mit Freude und Inspiration führen unsere frisch gebackenen AYI Inspired LehererInnen Dich in den Yoga ein. Hier lernst Du systematisch und Schritt für Schritt die Grundlagen Deiner Yogapraxis nach der AYI® Methode.

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Eine Reise mit dem Yoga Doc Eine Reise mit dem Yoga Doc

ULM - Eine Reise mit dem Yoga Doc

Tauche mit dem "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner - in die Verbindung aus Geist und Körper ein. Erlebe Deinen Körper aus immer wieder einer neuen Perspektive. In diesem Yogakurs begegnen sich Yogatherapie, Alignment und Meditation.

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Mysore am Abend Mysore am Abend

ULM - Mysore am Abend

Tauche tiefer in Deinen Yogaweg ein und genieße Deine ganz individuelle Praxis. Kumiko führt Dich professionell im Mysore Style durch Deine Praxis und gibt Dir Tipps und Inspirationen.

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Reise nach innen Reise nach innen

ULM - Reise nach innen

Gehe mit Melanie auf eine spannende "Reise nach innen".


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Yogatherapie: Von Kopf und Kiefer zum Becken Yogatherapie: Von Kopf und Kiefer zum Becken

ONLINE - AYI Spezial - Yogatherapie: Von Kopf und Kiefer zum Becken

Erlebe in diesem ONLINE AYI Spezial Workshop mit AYI® Lehrerin und Craniosacral Therapeutin Jutta Kolberg eine ganz besondere Reise durch den Körper.

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Selbstpraxis Selbstpraxis

ONLINE - Selbstpraxis

Klinke Dich in das uralte Energiefeld des Ashtanga ein und lasse Dich durch Deine persönliche Yogpraxis tragen. Am einfachsten gelingt dies gemeinsam mit anderen Yogi*nis.

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Mit Power in die Woche Mit Power in die Woche

ONLINE - Mit Power in die Woche

Montagmorgen ohne Sorgen, jetzt starten - nicht mehr warten, ab auf die Matte - ohne Kaffee Latte.

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Jeder Mensch kann Yoga üben Jeder Mensch kann Yoga üben

ONLINE - Jeder Mensch kann Yoga üben - Die Klasse mit dem Stuhl

Für Yoga ist man nie zu alt, heißt es. Was aber, wenn man sich schon lange nicht mehr bewegt hat und der Weg zum Boden zu weit erscheint? Wir üben mit einem simplen Stuhl als Hilfsmittel und holen uns so den Boden etwas näher. Geist und Körper werden Für Yoga ist man nie zu alt, heißt es. Was aber, wenn man sich schon lange nicht mehr bewegt hat und der Weg zum Boden zu weit erscheint? Wir üben mit einem simplen Stuhl als Hilfsmittel und holen uns so den Boden etwas näher. Geist und Körper werden aktiviert.

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Achtsamkeitsmeditation Achtsamkeitsmeditation

ONLINE - Achtsamkeitsmeditation

Deine Verabredung mit Dir selbst! Cordula zeigt Dir verschiedene Möglichkeiten der Achtsamkeitsmeditation, bei den Du lernst Dich selbst besser wahrzunehmen. Komme ganz bei Dir an!

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ONLINE - Led Class 1. Serie

Lass Dich vom gemeinsamen Rhythmus durch Deine Praxis tragen. Genieße die traditionelle Übungsserie in Deiner persönlichen Form der AYI® Methode. Für diesen Kurs ist Vorerfahrung in der AYI® Methode notwendig.

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ONLINE - Fusion der 1. und 2. Serie

Erlebe eine 90-minütige Praxis, bestehend aus Asanas der 1. und 2. Ashtanga Serie. Eine Mischung, die sich hervorragend für eine ganzheitliche Praxis eignet.

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Schätze der Yogatraditionen Schätze der Yogatraditionen

ONLINE - Schätze der Yogatraditionen

Auch als moderne Yogi*nis finden wir in den alten Yogatraditionen wahre Schätze, die darauf warten, genutzt zu werden. In dieser Yogastunde erkundest Du das Breitenspektrum außergewöhnlich spannender und weitgehend unbekannter Yogatechniken der Auch als moderne Yogi*nis finden wir in den alten Yogatraditionen wahre Schätze, die darauf warten, genutzt zu werden. In dieser Yogastunde erkundest Du das Breitenspektrum außergewöhnlich spannender und weitgehend unbekannter Yogatechniken der Yogatraditionen. Lass Dich überraschen, es gibt viel zu entdecken.

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ONLINE - Ashtanga Basic Praxis

Du möchtest eine bewegte Meditation erfahren? Dorothea entführt Dich in die Welt der Basic Ashtanga Praxis.

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ONLINE - Lass die Sonne in Dein Herz

Der Sommer ist eine ganz besonders schöne Zeit für Yoga. Die Wärme entspannt Deinen Körper, die Sonne und Licht öffnen das Herz und die Seele.

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Das Problem ist so alt wie die Menschheit: Affen springen in unserem Kopf herum – mal mehr, mal weniger. Dafür bzw. dagegen hält Yoga eine ganze Werkzeugkiste für Dich bereit.

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ONLINE - Yoga für die Faszien

Erfahre das Fasziensystem des Körpers und die verschiedenen Qualitäten des menschlichen Bewegungsapparates!

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Nutze die Gelegenheit, in die Tiefen des Yoga einzutauchen. Öffne Deinen Horizont für die Wurzeln Deiner Yogapraxis. Lass Dich inspirieren von einem der ältesten Texte des Hatha Yoga, dem Dattātreyayogaśastra

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ONLINE - Atman, Svatma, Purusa, Drastu - Erfahre die wahre Essenz

Entspannung, Flexibilität, Vermeidung von Schmerzen - es gibt viele Gründe, Yoga zu üben. Doch bei all den wunderbaren Effekten, die die Yogapraxis auf uns haben kann: Das eigentliche Ziel der Yogapraxis liegt tief in Dir.

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ONLINE - abhyasa und vairagya

Erfahre Balance und Ausgeglichenheit! Kultiviere mit Deiner Yogapraxis ein Gleichgewicht in Deinem Wesen und erfahre somit den Yoga und Dein Selbst.


Es gelten folgende Hygieneregeln in unserer Yoga Shala in Ulm

Seit dem 03.04.2022 ist kein 3G - Nachweis mehr nötig, um an Präsenzkursen teilzunehmen. Außerdem entfällt die allgemeine Maskenpflicht. Abstand halten, Maske tragen und Hygienemaßnahmen einhalten werden jedoch weiterhin empfohlen. Bitte verhalte Dich weiterhin verantwortungsbewusst.

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AYInstitute Ulm am Safranberg AYInstitute Ulm am Safranberg

Das AYInstitute Ulm am Safranberg

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble. Genieße es mit uns in Präsenz Ashtanga Yoga nach der AYI® Methode üben zu können!