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Funktions Seiten
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    Längsfriktion am rechten Arm

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    Faszienlift am rechten Arm

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    Śavāsana - Entspannung

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    Drehgecko – Ausgangsposition

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    Drehgecko – unterster Punkt der Bewegung

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    Glide and Slide – Oberster Punkt der Bewegung

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    Glide and Slide – Spannung aufbauen

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    Glide and Slide – langsam absenken

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    Glide and Slide – Unterster Punkt der Bewegung