Tipp: Kicke auf "E-Mail-Benachrichtigungen" um auch später immer mit neuen Updates zum Thema auf dem laufenden zu bleiben.
Tureia Lair
at 13.11.2018Hallo ihr lieben,
ich bekomme keinerlei E-Mail-Benachrichtigungenseit August auch wenn ich mich dafür angemeldet.
Daher eine große Bitte an Euch kann jemand bitte die Videos von der letzen Woche hochladen und mir Bescheid geben am besten direkt bei mir: info@tureia.de
Das wäre sehr lieb...
Vielen lieben Dank, sonnige Grüße, Tureia Hallo ihr lieben,
ich bekomme keinerlei E-Mail-Benachrichtigungenseit August auch wenn ich mich dafür angemeldet.
Daher eine große Bitte an Euch kann jemand bitte die Videos von der letzen Woche hochladen und mir Bescheid geben am besten direkt bei mir: info@tureia.de
Das wäre sehr lieb...
Vielen lieben Dank, sonnige Grüße, Tureia
Hallo Tureia,
check mal Deinen Spam Ordner und "etspamme" die Mails von diesem Board. Dann müssten sie durchgehen. :)
Namaste und beste Grüße
Ronald Hallo Tureia,
check mal Deinen Spam Ordner und "etspamme" die Mails von diesem Board. Dann müssten sie durchgehen. :)
Namaste und beste Grüße
RonaldTureia Lair
at 14.11.2018Hallo Ron, ein guter Hinweis. Ich lasse es morgen prüfen. Danke schön. Liebe Grüsse, Tureia Hallo Ron, ein guter Hinweis. Ich lasse es morgen prüfen. Danke schön. Liebe Grüsse, Tureia
Ich habe Weiterführen so verstanden: Den Schüler durch Ziehen, Drücken oder Drehen weiter in die Position zu führen. Typisches Beispiel ist ja Maricyasana, wo wir durch "Weiterführen" den Schüler zum Binden bringen können. Ich habe Weiterführen so verstanden: Den Schüler durch Ziehen, Drücken oder Drehen weiter in die Position zu führen. Typisches Beispiel ist ja Maricyasana, wo wir durch "Weiterführen" den Schüler zum Binden bringen können.
Tureia Lair
at 17.10.2018Danke Dir ;-))) Danke Dir ;-)))
Tureia Lair
at 16.10.2018Hallo ihr lieben,
kann mir bitte jd helfen bei der Aufgabe Adjustment und zwar:
"Fasse in eigenen Worten das wesentliche an Adjustments zusammen. Was verstehen wir in der AYI Methode unter den 5 Zielen für Adjustments: Atem Weichheit Länge Alignment Weiterführen
die vier ersten sind mir klar aber bei Weiterführen weiss ich nicht was es bedeutet!!! Weiss jd was? DANKE ;-)))
Bis bald, liebe Grüße, Tureia Hallo ihr lieben,
kann mir bitte jd helfen bei der Aufgabe Adjustment und zwar:
"Fasse in eigenen Worten das wesentliche an Adjustments zusammen. Was verstehen wir in der AYI Methode unter den 5 Zielen für Adjustments: Atem Weichheit Länge Alignment Weiterführen
die vier ersten sind mir klar aber bei Weiterführen weiss ich nicht was es bedeutet!!! Weiss jd was? DANKE ;-)))
Bis bald, liebe Grüße, TureiaHallo Tureia,
vier grundsätzliche Ziele von Adjustments sind:
1) Atem
2) Weichheit
3) Länge
4) Alignment = Wir unterstützen die innere Schwebespannung gemäß den Alignment Prinzipien
5) Weiter führen = Wir ermöglichen dem Übenden tiefer in die Haltung zu gehen indem wir (a) Balance geben (b) einen Weg um ein Hindernis herum führen (c) ein Abrutschen verhindern.
Ich hoffe das hilft Dir weiter. Viel Freude beim Üben
Namaste und liebe Grüße
Ronald Hallo Tureia,
vier grundsätzliche Ziele von Adjustments sind:
1) Atem
2) Weichheit
3) Länge
4) Alignment = Wir unterstützen die innere Schwebespannung gemäß den Alignment Prinzipien
5) Weiter führen = Wir ermöglichen dem Übenden tiefer in die Haltung zu gehen indem wir (a) Balance geben (b) einen Weg um ein Hindernis herum führen (c) ein Abrutschen verhindern.
Ich hoffe das hilft Dir weiter. Viel Freude beim Üben
Namaste und liebe Grüße
RonaldTureia Lair
at 30.10.2018Hallo lieber Ron,
vielen lieben Dank für Deine Rückmeldung.
Noch eine Frage kannst Du mir bitte nochmal sagen welches Mantra Du für Deinen Sohn singst...daswürde ich sehr gerne für meine Tochter auch singen. Dank schn. Viele liebe Grüße, Tureia Hallo lieber Ron,
vielen lieben Dank für Deine Rückmeldung.
Noch eine Frage kannst Du mir bitte nochmal sagen welches Mantra Du für Deinen Sohn singst...daswürde ich sehr gerne für meine Tochter auch singen. Dank schn. Viele liebe Grüße, TureiaHallo Tureia,
es ist die Mandalsa Upadesha ... ein Übersetzungsprojekt demnächst mal. :)
- Die erste Strophe ist recht bekannt (Suddhosi Budhosi ...)
Namaste und liebe Grüße
Ronald Hallo Tureia,
es ist die Mandalsa Upadesha ... ein Übersetzungsprojekt demnächst mal. :)
- Die erste Strophe ist recht bekannt (Suddhosi Budhosi ...)
Namaste und liebe Grüße
RonaldTureia Lair
at 30.10.2018Vielen lieben Dank... Vielen lieben Dank...
Ich versteh die Aufgabe „Einzigartige Lautzeichen entstehen“ nicht so wirklich. Wie soll ich denn da 10 verschiedene Lautzeichen kreieren? Ich versteh die Aufgabe „Einzigartige Lautzeichen entstehen“ nicht so wirklich. Wie soll ich denn da 10 verschiedene Lautzeichen kreieren?
Ja, so ging es mir auch - meine Fantasie hat da eher für drei Varianten gereicht. Ja, so ging es mir auch - meine Fantasie hat da eher für drei Varianten gereicht.
Hallo zusammen,
ich bearbeite gerade die Aufgabe "10x Traditional Led Class Unterrichten" und bin jetzt erst bei der Zusammenfassung meiner Ergebnisse darauf aufmerksam geworden, dass ganz unten steht, dass man besonders auf "Basic Form, Basic Count inkl. Vinyasa" achten soll.
Basic Form ist klar, habe ich auch so unterrichtet. Aber was genau ist mit Basic Count gemeint? Ich habe in den Stunden versucht so zu counten wie im Video, also z.B. die Grundpositionen ohne Vinyasa zwischen Utthita Trikonasana und Parivritta Trikonasana. Das widerspricht nun aber dem Basic Count oder? Wenn der Basic Count gemeint ist, wie wir ihn aus der AYI Basic Class kennen, ist es aber doch keine Traditional Led Class oder? Oder ist hier "Basic Count" nur in Abgrenzung zum Full Count gemeint?
Wie habt ihr das verstanden? Hallo zusammen,
ich bearbeite gerade die Aufgabe "10x Traditional Led Class Unterrichten" und bin jetzt erst bei der Zusammenfassung meiner Ergebnisse darauf aufmerksam geworden, dass ganz unten steht, dass man besonders auf "Basic Form, Basic Count inkl. Vinyasa" achten soll.
Basic Form ist klar, habe ich auch so unterrichtet. Aber was genau ist mit Basic Count gemeint? Ich habe in den Stunden versucht so zu counten wie im Video, also z.B. die Grundpositionen ohne Vinyasa zwischen Utthita Trikonasana und Parivritta Trikonasana. Das widerspricht nun aber dem Basic Count oder? Wenn der Basic Count gemeint ist, wie wir ihn aus der AYI Basic Class kennen, ist es aber doch keine Traditional Led Class oder? Oder ist hier "Basic Count" nur in Abgrenzung zum Full Count gemeint?
Wie habt ihr das verstanden?
Hallo Hanna,
ich versuche mich auch an die Ansagen vom Video zu halten und die Asanagruppen zusammen zu nehmen, wie du beschrieben hast. Ich denke, Basic Count ist, wie du schreibst, in Abgrenzung zum Full Count gemeint.
Ich mache es wie du. Hallo Hanna,
ich versuche mich auch an die Ansagen vom Video zu halten und die Asanagruppen zusammen zu nehmen, wie du beschrieben hast. Ich denke, Basic Count ist, wie du schreibst, in Abgrenzung zum Full Count gemeint.
Ich mache es wie du.Vielen Dank Sonja, das beruhigt mich :) Vielen Dank Sonja, das beruhigt mich :)
Hallo zusammen,
ich habe eine Frage zum Devanagari. Wie ich lese seid ihr schon durch mit den Aufgaben.
Leider verstehe ich die Übung "Vokale im Wort", "Sonaten im Wort"... überhaupt nicht. Wie wandelt sich ein auslautendes a in einen anderen Vokal. Ich wähle einen Konsonanten und mache dann was genau?
Kann mir bitte jemand ein Beispiel schreiben, damit ich es vielleicht verstehe?
Vielen Dank!
Sonja Hallo zusammen,
ich habe eine Frage zum Devanagari. Wie ich lese seid ihr schon durch mit den Aufgaben.
Leider verstehe ich die Übung "Vokale im Wort", "Sonaten im Wort"... überhaupt nicht. Wie wandelt sich ein auslautendes a in einen anderen Vokal. Ich wähle einen Konsonanten und mache dann was genau?
Kann mir bitte jemand ein Beispiel schreiben, damit ich es vielleicht verstehe?
Vielen Dank!
SonjaIm Beispil ist immer ein ka angegeben- der Strich mit den zwei Kringeln. Das Ding ist im deutschen immer zwei Buchstaben, nämlich k und a. Wenn du daraus ki machen möchtest, setzt du einen senkrechten Strich davor und malst einen Bogen drüber - dadurch wird ka zu ki (und damit zu einem anderen Vokal) Im Beispil ist immer ein ka angegeben- der Strich mit den zwei Kringeln. Das Ding ist im deutschen immer zwei Buchstaben, nämlich k und a. Wenn du daraus ki machen möchtest, setzt du einen senkrechten Strich davor und malst einen Bogen drüber - dadurch wird ka zu ki (und damit zu einem anderen Vokal)
Im Beispil ist immer ein ka angegeben- der Strich mit den zwei Kringeln. Das Ding ist im deutschen immer zwei Buchstaben, nämlich k und a. Wenn du daraus ki machen möchtest, setzt du einen senkrechten Strich davor und malst einen Bogen drüber - dadurch wird ka zu ki (und damit zu einem anderen Vokal) Im Beispil ist immer ein ka angegeben- der Strich mit den zwei Kringeln. Das Ding ist im deutschen immer zwei Buchstaben, nämlich k und a. Wenn du daraus ki machen möchtest, setzt du einen senkrechten Strich davor und malst einen Bogen drüber - dadurch wird ka zu ki (und damit zu einem anderen Vokal)
Ah, hab es verstanden... hat gedauert aber es klappt... vielen Dank! :-) Ah, hab es verstanden... hat gedauert aber es klappt... vielen Dank! :-)
Holger Ravi Ott
at 01.10.2018Hallo zusammen,
Vielen Dank lieber Christian, sehr hilfreich.
Ich verstehe nicht was das heißen soll "jeweils 20 verschiedene Konsonanten" und kann das gerade nicht fassen. Pro Aufgabenzeile?
Viele Grüße Hallo zusammen,
Vielen Dank lieber Christian, sehr hilfreich.
Ich verstehe nicht was das heißen soll "jeweils 20 verschiedene Konsonanten" und kann das gerade nicht fassen. Pro Aufgabenzeile?
Viele Grüße20 verschiedene Konsonanten sind z.B. ka, kha, ga, gha usw. Und die mischst du dann z.B. mit dem i, so dass es ki, khi, gi und ghi heisst ... besser verständlich so? 20 verschiedene Konsonanten sind z.B. ka, kha, ga, gha usw. Und die mischst du dann z.B. mit dem i, so dass es ki, khi, gi und ghi heisst ... besser verständlich so?
Holger Ravi Ott
at 03.10.2018Vielen Dank!
Ich erfahre einen Anflug von Erkenntnis ........... Vielen Dank!
Ich erfahre einen Anflug von Erkenntnis ...........
Darf ich euch fragen, was ihr euch zum Rahmen einer Präzisionsstunde notiert habt (der letzte Punkt bei den 6 Geheimnissen einer Yogastunde)? :))) Darf ich euch fragen, was ihr euch zum Rahmen einer Präzisionsstunde notiert habt (der letzte Punkt bei den 6 Geheimnissen einer Yogastunde)? :)))
Liebe Rica,
ich habe mir dazu nur sehr wenig notiert.
Vorgabe vs. Freiheit
Tradition vs. Innovation
Ich hoffe, dass es dir etwas weiter hilft.
Liebe Grüße,
Sonja Liebe Rica,
ich habe mir dazu nur sehr wenig notiert.
Vorgabe vs. Freiheit
Tradition vs. Innovation
Ich hoffe, dass es dir etwas weiter hilft.
Liebe Grüße,
SonjaDas sind meine Notizen (auch sehr wenig):
- Vorgabe vs Freiheit (Rahmen)
- Vorgabe: Fester Rahmen, in dem man sich bewegt; die Grenze, wo das Ziel der Stunde aufhört; das definierende Element der Stunde
- Freiheit: Spielerische Elemente, Varianten/Variationen, Dinge weglassen Das sind meine Notizen (auch sehr wenig):
- Vorgabe vs Freiheit (Rahmen)
- Vorgabe: Fester Rahmen, in dem man sich bewegt; die Grenze, wo das Ziel der Stunde aufhört; das definierende Element der Stunde
- Freiheit: Spielerische Elemente, Varianten/Variationen, Dinge weglassen
Hallo zusammen,
soweit ich das verstanden habe, sind unter dem Rahmen einer Stunde auch äußere Gegebenheiten gemeint. Raumtemperatur (Fenster auf/geschlossen), Mattenanordnung, Musik/keine Musik...
Ich hoffe, das hilft euch weiter :-) Hallo zusammen,
soweit ich das verstanden habe, sind unter dem Rahmen einer Stunde auch äußere Gegebenheiten gemeint. Raumtemperatur (Fenster auf/geschlossen), Mattenanordnung, Musik/keine Musik...
Ich hoffe, das hilft euch weiter :-)
Hallo, ich bräuchte bitte Hilfe: Wo finde ich, was ein Virama ist?
Danke! Hallo, ich bräuchte bitte Hilfe: Wo finde ich, was ein Virama ist?
Danke!Das ist ganz einfach: Alle Konsonanten (also ka, kha, ga, usw.) bestehen im deutschen aus zwei Buchstaben - einem "k" und einem "a". Wenn man aber nicht "ka" sagen will, sondern "ki", muss man noch einen "Vokalmodifikator" anhängen (das ist bei "i" der senkrechte Strich mit dem Bogen). Und wenn du jetzt nur ein "k" haben willst, machst du das über ein Virama - ein Virama sagt, dass kein Buchstabe mehr kommt und ist so ein kleiner schräger Strich unten). Beispiel: Wenn du "kakke" schreiben willst, brauchts du ein "ka", ein "ka" und ein Virama, damit "k" daraus wird und ein "ka" mit einem Vokalmodifikator zu e, damit "ke" daraus wird. "ka" + "k" + "ke" -> "kakke". War das verständlich? Das ist ganz einfach: Alle Konsonanten (also ka, kha, ga, usw.) bestehen im deutschen aus zwei Buchstaben - einem "k" und einem "a". Wenn man aber nicht "ka" sagen will, sondern "ki", muss man noch einen "Vokalmodifikator" anhängen (das ist bei "i" der senkrechte Strich mit dem Bogen). Und wenn du jetzt nur ein "k" haben willst, machst du das über ein Virama - ein Virama sagt, dass kein Buchstabe mehr kommt und ist so ein kleiner schräger Strich unten). Beispiel: Wenn du "kakke" schreiben willst, brauchts du ein "ka", ein "ka" und ein Virama, damit "k" daraus wird und ein "ka" mit einem Vokalmodifikator zu e, damit "ke" daraus wird. "ka" + "k" + "ke" -> "kakke". War das verständlich?
Danke, jedoch frage ch mich, wie ich beim ersten Arbeitsblatt S.2, in der phonetischen Sprache, ein Virama erkenne. Da wo man die Worte zerlegen soll. Danke, jedoch frage ch mich, wie ich beim ersten Arbeitsblatt S.2, in der phonetischen Sprache, ein Virama erkenne. Da wo man die Worte zerlegen soll.
Lieber Christian, ich glaube in deinem Beispielwort Kakke werden die beiden ka in der Mitte zu einem Lautzeichen an einander gehängt und mit dem Zeichen für e statt a ergänzt. Das Virama wäre dann nötig, wenn es am Satzende z.b. kak heißt. Lieber Christian, ich glaube in deinem Beispielwort Kakke werden die beiden ka in der Mitte zu einem Lautzeichen an einander gehängt und mit dem Zeichen für e statt a ergänzt. Das Virama wäre dann nötig, wenn es am Satzende z.b. kak heißt.
Liebe Katj, eigentlich hab ich diese Aufteilung erst dann gecheckt, nachdem ich mit den Arbeitsblättern durch war... dann kapiert man das besser. Liebe Katj, eigentlich hab ich diese Aufteilung erst dann gecheckt, nachdem ich mit den Arbeitsblättern durch war... dann kapiert man das besser.
Doro: Ja du hast natürlich recht. Ich wollte es nicht zu kompliziert machen ... mir ging das auch so, dass ich erst hinterher verstanden habe, wie man die Aufteilung macht. Ist aber ein guter Lernprozess, finde ich.
Katja: Dann mach das doch einfach nach Gefühl Doro: Ja du hast natürlich recht. Ich wollte es nicht zu kompliziert machen ... mir ging das auch so, dass ich erst hinterher verstanden habe, wie man die Aufteilung macht. Ist aber ein guter Lernprozess, finde ich.
Katja: Dann mach das doch einfach nach Gefühl
Hi Ihr Lieben,
vielleicht interessiert es den ein oder anderen aus der Umgebung:
Jeannine und ich organisieren einen Workshop mit einem Ashtanga-Gastleherer aus den USA.
Bryce Delbridge, den Brigitte während ihres Yogi-Sabbaticals getroffen hat.
Wir freuen uns riesig, dass er vom 28.9. bis 1.10. bei uns in Wiesbaden sein wird und Mysorestunden unterrichtet am Morgen - am Wochenende wird er einen Workshop zum Thema Wirbelsäule und zum Thema Hüfte geben.
Anbei der Flyer.
Viele liebe Grüße und frohes Schaffen an den Aufgaben! Hi Ihr Lieben,
vielleicht interessiert es den ein oder anderen aus der Umgebung:
Jeannine und ich organisieren einen Workshop mit einem Ashtanga-Gastleherer aus den USA.
Bryce Delbridge, den Brigitte während ihres Yogi-Sabbaticals getroffen hat.
Wir freuen uns riesig, dass er vom 28.9. bis 1.10. bei uns in Wiesbaden sein wird und Mysorestunden unterrichtet am Morgen - am Wochenende wird er einen Workshop zum Thema Wirbelsäule und zum Thema Hüfte geben.
Anbei der Flyer.
Viele liebe Grüße und frohes Schaffen an den Aufgaben!
Hier ist noch mal das Video von der Led Class, Schlangenbad.
https://www.dropbox.com/sh/a63rhu6py8hjvst/AAD5mAhd8i3BvrjxFEIjETjia?dl=0 Hier ist noch mal das Video von der Led Class, Schlangenbad.
https://www.dropbox.com/sh/a63rhu6py8hjvst/AAD5mAhd8i3BvrjxFEIjETjia?dl=0Hm. Bei mir steht: "Dieser Ordner ist leer". Kann es sein, dass da nichts liegt? Hm. Bei mir steht: "Dieser Ordner ist leer". Kann es sein, dass da nichts liegt?
Steht bei mir auch... Steht bei mir auch...
Hallo zusammen, falls ihr bereits bei der Aufgabe seid, wo man Teile des Yoga-Sutra in Sanskrit schreibt: Ich fand es ziemlich mühsam, immer wieder in den Arbeitsblättern zu suchen, wie ein einzelner Buchstabe aussieht. Deshalb habe ich jede Menge wilde Dinge gemacht, an deren Ende aber ein Screenshot steht, der mir hilft, herauszufinden, wie denn ein "kha" oder ein "ga" aussieht. Wenn es für euch hilfreich ist, könnt ihr es gerne verwenden: Hallo zusammen, falls ihr bereits bei der Aufgabe seid, wo man Teile des Yoga-Sutra in Sanskrit schreibt: Ich fand es ziemlich mühsam, immer wieder in den Arbeitsblättern zu suchen, wie ein einzelner Buchstabe aussieht. Deshalb habe ich jede Menge wilde Dinge gemacht, an deren Ende aber ein Screenshot steht, der mir hilft, herauszufinden, wie denn ein "kha" oder ein "ga" aussieht. Wenn es für euch hilfreich ist, könnt ihr es gerne verwenden:
Ah, doof. Der Upload wird mit dem AYI-Logo teilweise überschrieben. Hier nochmal ohne Logo: https://drive.google.com/open?id=1LDM357AZtSgsDUMk_HyMiNVZqAZ9GnzO Ah, doof. Der Upload wird mit dem AYI-Logo teilweise überschrieben. Hier nochmal ohne Logo: https://drive.google.com/open?id=1LDM357AZtSgsDUMk_HyMiNVZqAZ9GnzO
Und für alle, die wissen wollen, was "wilde Dinge" sind:
ich habe den Transliterator (hier auf der Homepage, übersetzt Sanskrit von einer Darstellung in die andere) umgeschrieben auf Objective-C (das ist eine der Sprachen, in der man Apps für das iPhone / iPad bauen kann) und hab das Ganze in eine App gepackt. Das Bild ist ein Screenshot aus der App, wo man sich die einzelnen Buchstaben holen kann, um sie dann von Hand nachzumalen. Damit selbst ich lerne, wie man Sanskrit schreibt. Und für alle, die wissen wollen, was "wilde Dinge" sind:
ich habe den Transliterator (hier auf der Homepage, übersetzt Sanskrit von einer Darstellung in die andere) umgeschrieben auf Objective-C (das ist eine der Sprachen, in der man Apps für das iPhone / iPad bauen kann) und hab das Ganze in eine App gepackt. Das Bild ist ein Screenshot aus der App, wo man sich die einzelnen Buchstaben holen kann, um sie dann von Hand nachzumalen. Damit selbst ich lerne, wie man Sanskrit schreibt.Wow, der Screenshot ist schon eine super Hilfe!
Gibt's die App auch für Android? ;-) Wow, der Screenshot ist schon eine super Hilfe!
Gibt's die App auch für Android? ;-)Naja, ich mach die erstmal für iOS fertig ... tatsächlich ist das zumindest in Planung (dauert aber sicher noch) :-d Naja, ich mach die erstmal für iOS fertig ... tatsächlich ist das zumindest in Planung (dauert aber sicher noch) :-d
Haha - ich glaub ich hab die handschriftliche Variante dazu - aber die ist von der AYI Seite abgeschrieben :-) Haha - ich glaub ich hab die handschriftliche Variante dazu - aber die ist von der AYI Seite abgeschrieben :-)
Haha - beides war so klar :-D Haha - beides war so klar :-D
Wowo danke Christian! Wowo danke Christian!
Aber es gibt doch genau zu der handschriftlichen Variante von Nadja auch eine bereits ausgefüllte Variante. Da sind die Buchstaben schön sortiert nach Lautklassen. Aber es gibt doch genau zu der handschriftlichen Variante von Nadja auch eine bereits ausgefüllte Variante. Da sind die Buchstaben schön sortiert nach Lautklassen.
Hallo Yogis,
hier ist ein hübscher Artikel, falls noch nicht entdeckt Hallo Yogis,
hier ist ein hübscher Artikel, falls noch nicht entdeckthttp://www.utewoltron.at/blog/yoga-ruins-your-life http://www.utewoltron.at/blog/yoga-ruins-your-life
wow danke Christian! wow danke Christian!
wow Turia! wow Turia!
Auch eine Frage zum Count: wie wird die Wiederholung von Urdhva Dhanurasana gecounted? Mein Vorschlag: 1. Runde: sapta ein, aus (durch die Hände in den Sitz), ashtau ein aus (Rückenlage und Hände/Füße platzieren), nava ein (Hoch in die Rückbeuge) aus 1, ein aus 2, ein aus 3, ein aus 4, ein aus 5, nochmal ein, dasa aus (aus dem Kopf abstützen), 2. Runde: nava ein... - ist das richtig? Auch eine Frage zum Count: wie wird die Wiederholung von Urdhva Dhanurasana gecounted? Mein Vorschlag: 1. Runde: sapta ein, aus (durch die Hände in den Sitz), ashtau ein aus (Rückenlage und Hände/Füße platzieren), nava ein (Hoch in die Rückbeuge) aus 1, ein aus 2, ein aus 3, ein aus 4, ein aus 5, nochmal ein, dasa aus (aus dem Kopf abstützen), 2. Runde: nava ein... - ist das richtig?
So hatte es Ronald in der Ledklass am letzten Donnerstag gecountet.
LG So hatte es Ronald in der Ledklass am letzten Donnerstag gecountet.
LGSo weit ich das bisher verstanden habe, ist das richtig so. So weit ich das bisher verstanden habe, ist das richtig so.
Halo an alle,
ich habe eine Frage.
Es geht um den Count:
ist es richtig, daß bei "Utthita Hasta Pādānguṣṭhāsana / Utthita Pārśvasahita" in der Stehhaltung zwischen den Seiten kein Count erfolgt, bei "Ardha Baddha Padmottānāsana" aber schon?
Vielleicht habe ich diese Fragestellung mit der Antwort verpasst ☺️
LG Halo an alle,
ich habe eine Frage.
Es geht um den Count:
ist es richtig, daß bei "Utthita Hasta Pādānguṣṭhāsana / Utthita Pārśvasahita" in der Stehhaltung zwischen den Seiten kein Count erfolgt, bei "Ardha Baddha Padmottānāsana" aber schon?
Vielleicht habe ich diese Fragestellung mit der Antwort verpasst ☺️
LGSo hab ich das auch verstanden und bis jetzt immer so gecountet! ;) So hab ich das auch verstanden und bis jetzt immer so gecountet! ;)
ich auch:) ich auch:)
ok, danke ok, danke
Also so wie ich es verstanden habe, wird bei Utthita Hasta Padangustasana/Parsvasahita beim Absetzen des rechten Beines nicht gecounted, beim Absetzen des linken Beines aber samastitih angesagt. Und bei Ardha Baddha Padmottanasana wird das Absetzen des rechten Beins mit pancha angesagt und das absetzen des linken Beins mit Samastitih (also nicht mit dasa!) - ich weiß aber NICHT, ob das richtig ist! Also so wie ich es verstanden habe, wird bei Utthita Hasta Padangustasana/Parsvasahita beim Absetzen des rechten Beines nicht gecounted, beim Absetzen des linken Beines aber samastitih angesagt. Und bei Ardha Baddha Padmottanasana wird das Absetzen des rechten Beins mit pancha angesagt und das absetzen des linken Beins mit Samastitih (also nicht mit dasa!) - ich weiß aber NICHT, ob das richtig ist!
klingt für mich unlogisch, wird aber wohl so sein.
Danke klingt für mich unlogisch, wird aber wohl so sein.
Danke
Hallo an alle,
last but not least:
https://www.dropbox.com/s/54e06xq7ziw7vn7/2018_08_09_Schlangenbad.mp4?dl=0
das Video von Donnerstag.
LG Hallo an alle,
last but not least:
https://www.dropbox.com/s/54e06xq7ziw7vn7/2018_08_09_Schlangenbad.mp4?dl=0
das Video von Donnerstag.
LG
Daniela Bohl
at 02.09.2018Liebe Evgenia,
Wahrscheinlich bin ich zu spät dran und der Link den Du angegeben hast, ist nicht mehr aktuell, oder? Würde es Dir etwas ausmachen, das Video nochmals zu teilen? Tausend Dank und liebe Grüße!
Daniela Liebe Evgenia,
Wahrscheinlich bin ich zu spät dran und der Link den Du angegeben hast, ist nicht mehr aktuell, oder? Würde es Dir etwas ausmachen, das Video nochmals zu teilen? Tausend Dank und liebe Grüße!
DanielaIn der Tat ist der Link nicht mehr aktuell. Am 9. September stelle ich das Video noch mal zu Verfügung. Vorher komme ich leider nicht dazu.
LG In der Tat ist der Link nicht mehr aktuell. Am 9. September stelle ich das Video noch mal zu Verfügung. Vorher komme ich leider nicht dazu.
LG
Franziska Reuß
at 20.08.2018Hallo lieber Ron,
eine Teilnehmerin hat körperliche Beschwerden im Hund...und zwar tauchen immer kleine rote Pusteln von der rechten Schulter bis zur Hand auf...es fühlt sich an wie kleine Nadelstiche oder als ob Ameisen beißen sagt sie....Was kann das sein?? Sollte sie dann nicht mehr in Positionen gehen, wo das passiert? Ich hatte das vorher noch nie gesehen und ihr Arzt wusste auch nicht was das sein könnt.
Danke für die Antwort :)
Grüße aus Schwerin Hallo lieber Ron,
eine Teilnehmerin hat körperliche Beschwerden im Hund...und zwar tauchen immer kleine rote Pusteln von der rechten Schulter bis zur Hand auf...es fühlt sich an wie kleine Nadelstiche oder als ob Ameisen beißen sagt sie....Was kann das sein?? Sollte sie dann nicht mehr in Positionen gehen, wo das passiert? Ich hatte das vorher noch nie gesehen und ihr Arzt wusste auch nicht was das sein könnt.
Danke für die Antwort :)
Grüße aus SchwerinNoch ein Nachtrag zu Epikur: Der hat von 340 bis 270 v. Chr. (also etwas früher, als ich dachte). Die Zeit, in der er gelebt hat, war etwas widersprüchlich: Alexander der Große hatte jede Menge Universitäten und Kultur geschaffen und es gab Austausch mit dem gesamten persischen Reich (vor allem, weil Alexander da alles erobert hat, was man erobern kann). Theoretisch könnte es auch Kontakt nach Nordindien gegeben haben, da haben die Griechen dann keine Lust mehr gehabt, weiter zu erobern.
Blöderweise ist Alexander zu Lebzeiten von Platon gestorben und es gab wüste Auseinandersetzungen, wer denn jetzt das Weltreich erben darf - das war die Kehrseite des Ganzen. Noch ein Nachtrag zu Epikur: Der hat von 340 bis 270 v. Chr. (also etwas früher, als ich dachte). Die Zeit, in der er gelebt hat, war etwas widersprüchlich: Alexander der Große hatte jede Menge Universitäten und Kultur geschaffen und es gab Austausch mit dem gesamten persischen Reich (vor allem, weil Alexander da alles erobert hat, was man erobern kann). Theoretisch könnte es auch Kontakt nach Nordindien gegeben haben, da haben die Griechen dann keine Lust mehr gehabt, weiter zu erobern.
Blöderweise ist Alexander zu Lebzeiten von Platon gestorben und es gab wüste Auseinandersetzungen, wer denn jetzt das Weltreich erben darf - das war die Kehrseite des Ganzen.
S F
at 14.08.2018Danke für die Info ;) Danke für die Info ;)
Coole Info Christian! Vielen Dank dafür. Bin seit gestern auch wieder zurück in München. Habe heute und das WE noch frei. Alles fühlt sich ein klein wenig fremd an. Bin froh, dass ich die Zeit noch habe, bis es am Montag wieder ins Büro geht. Liebe Grüße an Euch alle, Diana Coole Info Christian! Vielen Dank dafür. Bin seit gestern auch wieder zurück in München. Habe heute und das WE noch frei. Alles fühlt sich ein klein wenig fremd an. Bin froh, dass ich die Zeit noch habe, bis es am Montag wieder ins Büro geht. Liebe Grüße an Euch alle, Diana
S F
at 12.08.2018Hey Leute,
diesmal ist einigermaßen viel Videomaterial zusammengekommen. Ich würde nun folgendes Vorgehen vorschlagen. Ich lade etappenweise die Daten auf die Dropbox und ihr ladet sie euch runter. Nach ein paar Tagen folgt der nächste Schwung. Hier nun der Link zu den ersten Videos.
https://www.dropbox.com/sh/yabq01s9amodsho/AABzSb6vY52ZLB09w17LU1c8a?dl=0
Die Videos sind zeitlich nicht geordnet und wurden mit den Asananamen versehen. Viel Spaß damit :) Hey Leute,
diesmal ist einigermaßen viel Videomaterial zusammengekommen. Ich würde nun folgendes Vorgehen vorschlagen. Ich lade etappenweise die Daten auf die Dropbox und ihr ladet sie euch runter. Nach ein paar Tagen folgt der nächste Schwung. Hier nun der Link zu den ersten Videos.
https://www.dropbox.com/sh/yabq01s9amodsho/AABzSb6vY52ZLB09w17LU1c8a?dl=0
Die Videos sind zeitlich nicht geordnet und wurden mit den Asananamen versehen. Viel Spaß damit :)Vielen herzlichen Dank für deine Arbeit!
Liebe Grüße Vielen herzlichen Dank für deine Arbeit!
Liebe GrüßeSupercool! Danke! Supercool! Danke!
S F
at 14.08.2018Kleiner Reminder. In ein oder zwei Tagen lösche ich die Dropbox und lade den nächsten Schwung hoch. Kleiner Reminder. In ein oder zwei Tagen lösche ich die Dropbox und lade den nächsten Schwung hoch.
Hallo Shawn, hatte glaube ich am Mittwoch drum gebeten, ggf. noch bis zum WE zu warten. Da ich im Sampurna keine Zeit hatte um die Sachen runter zu laden. Leide sehe ich diese Message von mir im Chat nicht. Frage mich ob du bereits neuen Videos hochgeladen hast? Bin gerade dabei die Sachen von der Dropbox runterzuladen. Vielen Dank für alles und herzliche Grüße, Diana Hallo Shawn, hatte glaube ich am Mittwoch drum gebeten, ggf. noch bis zum WE zu warten. Da ich im Sampurna keine Zeit hatte um die Sachen runter zu laden. Leide sehe ich diese Message von mir im Chat nicht. Frage mich ob du bereits neuen Videos hochgeladen hast? Bin gerade dabei die Sachen von der Dropbox runterzuladen. Vielen Dank für alles und herzliche Grüße, Diana
Hey Shawn, danke fürs filmen und hochladen. Magst du vielleicht noch bis Anfang nächster Woche warten bis du die nächsten Videos hochlädst? Werds vorher nicht schaffen die Videos zu laden.
Liebe Grüße
Kenny Hey Shawn, danke fürs filmen und hochladen. Magst du vielleicht noch bis Anfang nächster Woche warten bis du die nächsten Videos hochlädst? Werds vorher nicht schaffen die Videos zu laden.
Liebe Grüße
KennyS F
at 17.08.2018Gerne. Ich tausche die Videos dann erst so mitte - ende nächster Woche. Gerne. Ich tausche die Videos dann erst so mitte - ende nächster Woche.
Franziska Reuß
at 17.08.2018Hallo Shawn,
danke für deine Mühe mit den Videos :) Das ist Gold Wert :)…..so toll. Hallo Shawn,
danke für deine Mühe mit den Videos :) Das ist Gold Wert :)…..so toll.Danke Shawn :)
Hab die Videos jetzt geladen. Danke Shawn :)
Hab die Videos jetzt geladen.Danke für die Videos und deine Bemühungen. Wann kannst du die nächsten hochladen? Ich fliege am Samstag früh für zwei Wochen in den Urlaub und würde mich freuen wenn ich sie bis dahin haben könnte...
Danke! Danke für die Videos und deine Bemühungen. Wann kannst du die nächsten hochladen? Ich fliege am Samstag früh für zwei Wochen in den Urlaub und würde mich freuen wenn ich sie bis dahin haben könnte...
Danke!Hallo Shawn,
hab leider gerade erst festgestellt, dass ich keine E-Mail-Benachrichtigung eingestellt hatte :-/
Kannst du die Videos bitte noch bis morgen online lassen?
Schaffe es morgen im Laufe des Tages sie herunterzuladen...das wäre wirklich super!
Und danke schon mal für deine Mühe!!
Liebe Grüße,
Sarah Hallo Shawn,
hab leider gerade erst festgestellt, dass ich keine E-Mail-Benachrichtigung eingestellt hatte :-/
Kannst du die Videos bitte noch bis morgen online lassen?
Schaffe es morgen im Laufe des Tages sie herunterzuladen...das wäre wirklich super!
Und danke schon mal für deine Mühe!!
Liebe Grüße,
SarahHallo nochmal,
habe alle Videos heruntergeladen.
Vielen Dank nochmal :-) Hallo nochmal,
habe alle Videos heruntergeladen.
Vielen Dank nochmal :-)S F
at 25.08.2018Hey Leute, der zweite Schwung Videos ist noch online. So wie es aussieht wird es noch zwei weitere geben. Viel Spaß damit ;)
https://www.dropbox.com/sh/yabq01s9amodsho/AABzSb6vY52ZLB09w17LU1c8a?dl=0 Hey Leute, der zweite Schwung Videos ist noch online. So wie es aussieht wird es noch zwei weitere geben. Viel Spaß damit ;)
https://www.dropbox.com/sh/yabq01s9amodsho/AABzSb6vY52ZLB09w17LU1c8a?dl=0Tureia Lair
at 05.11.2018oh je ihr seid alle so fleissig und ich nicht ;-))) Das ist wirklich doof aber ich habe keiner der Videos runterladen können da ich erst heute diese Nachricht sehe irgendwie ist es nicht in meinem Mailbox gelandet;-((( Shawn kannst Du bitte alle Videos wieder hochladen und versprochen und lade sie innerhalb von 24 Stunden runter ;-))) Vielen lieben Dank, Tureia... oh je ihr seid alle so fleissig und ich nicht ;-))) Das ist wirklich doof aber ich habe keiner der Videos runterladen können da ich erst heute diese Nachricht sehe irgendwie ist es nicht in meinem Mailbox gelandet;-((( Shawn kannst Du bitte alle Videos wieder hochladen und versprochen und lade sie innerhalb von 24 Stunden runter ;-))) Vielen lieben Dank, Tureia...
Eine Frage zur Hausaufgabe an Ronald:
In den Devanagari Arbeitsblättern übt man ja erstmal auf den ersten Seiten Zeichen und dann kommt iwann die Aufgabe, dass man mit mindestens 20 verschiedenen Konsonanten kombinieren soll - ist da dann gemeint, dass man den vorgegebenen Laut mit einem beliebigen Konsonanten kombiniert und zB dieses Verminderungszeichen (den kleinen Stich unter dem Lautzeichen) hinzufügt, wenn man statt ta-da dann nur ta-d ohne a schreiben will oder was ist die Aufgabe? Sorry für die unkonkrete Fragestellung, aber ich weiß tatsächlich nicht, wie ich es besser formulieren soll... und was mit der Aufgabe gemeint ist :) Lieben Dank für deine Hilfe schon mal! Eine Frage zur Hausaufgabe an Ronald:
In den Devanagari Arbeitsblättern übt man ja erstmal auf den ersten Seiten Zeichen und dann kommt iwann die Aufgabe, dass man mit mindestens 20 verschiedenen Konsonanten kombinieren soll - ist da dann gemeint, dass man den vorgegebenen Laut mit einem beliebigen Konsonanten kombiniert und zB dieses Verminderungszeichen (den kleinen Stich unter dem Lautzeichen) hinzufügt, wenn man statt ta-da dann nur ta-d ohne a schreiben will oder was ist die Aufgabe? Sorry für die unkonkrete Fragestellung, aber ich weiß tatsächlich nicht, wie ich es besser formulieren soll... und was mit der Aufgabe gemeint ist :) Lieben Dank für deine Hilfe schon mal!S F
at 12.08.2018Ich hänge mich hier mal mit zwei Fragen zum selben Thema mit dran.
-Wird das Virama immer einfach mit nem Strich unten rechts geschrieben?
-Wenn ich wie von Nadja beschrieben die Laute zusammen setze, ziehe ich den oberen Strich zuletzt? Einfach einmal über alles drüber? Ich hänge mich hier mal mit zwei Fragen zum selben Thema mit dran.
-Wird das Virama immer einfach mit nem Strich unten rechts geschrieben?
-Wenn ich wie von Nadja beschrieben die Laute zusammen setze, ziehe ich den oberen Strich zuletzt? Einfach einmal über alles drüber?@ Nadja, soweit bin ich leider mit den Arbeitsblättern auch noch nicht und kann dazu leider (noch) nicht antworten.
@ Shawn, ja genau so ist es. Strich unten rechts für Virama
und der Strich oben wird zuletzt "gezogen". Freue mich, dass ich teilweise helfen konnte. @ Nadja, soweit bin ich leider mit den Arbeitsblättern auch noch nicht und kann dazu leider (noch) nicht antworten.
@ Shawn, ja genau so ist es. Strich unten rechts für Virama
und der Strich oben wird zuletzt "gezogen". Freue mich, dass ich teilweise helfen konnte.Hi Shawn, würde mich freuen, wenn du die Videos noch bis zu diesem WE stehen lassen könntest. Heute ist ja der vorletzte Tag und morgen fahre ich nach hause. Mit einem weinenden und lachenden Auge. Erst am WE hätte ich Zeit mir die Videos runterzuladen. Ich gebe gern Bescheid, damit du dann die neuen Sachen hochladen kannst. Liebe Grüße, Diana Hi Shawn, würde mich freuen, wenn du die Videos noch bis zu diesem WE stehen lassen könntest. Heute ist ja der vorletzte Tag und morgen fahre ich nach hause. Mit einem weinenden und lachenden Auge. Erst am WE hätte ich Zeit mir die Videos runterzuladen. Ich gebe gern Bescheid, damit du dann die neuen Sachen hochladen kannst. Liebe Grüße, Diana
S F
at 16.08.2018kann ich machen :) kann ich machen :)
Wenn die ursprüngliche Frage von Nadja noch aktuell ist:
Ich habe das so verstanden, dass du 20 verschiedene Konsonanten nimmst (als da, dha, ...) und daran die Vokale hängst (da, di, du, ...). Bei allem, was auf "a" endet, ist das einfach, weil "a" der wenn-nichts-anderes-da-steht-ist-es-halt-ein-a-Vokal ist und bei den anderen kann man schauen, was ein langer bzw. kurzer Vokal mit dem Vokal machen (als Beispiel ist immer ka / ki / ... angegeben). Und damit es nicht langweilig wird, kann man am Ende noch Worte zusammenbröseln. Wenn die ursprüngliche Frage von Nadja noch aktuell ist:
Ich habe das so verstanden, dass du 20 verschiedene Konsonanten nimmst (als da, dha, ...) und daran die Vokale hängst (da, di, du, ...). Bei allem, was auf "a" endet, ist das einfach, weil "a" der wenn-nichts-anderes-da-steht-ist-es-halt-ein-a-Vokal ist und bei den anderen kann man schauen, was ein langer bzw. kurzer Vokal mit dem Vokal machen (als Beispiel ist immer ka / ki / ... angegeben). Und damit es nicht langweilig wird, kann man am Ende noch Worte zusammenbröseln.oh ..."als" sollte "also" heissen oh ..."als" sollte "also" heissen
Ich hatte ein paar Leuten von diesem Film erzählt:
https://vimeo.com/102515615
Wirklich schön :) Ich hatte ein paar Leuten von diesem Film erzählt:
https://vimeo.com/102515615
Wirklich schön :)
... oh, ich würde gerne auch ein paar Videos teilen, aber das Upload lässt das Dateiformat nicht zu... - wie mach ich das am einfachsten...? ... oh, ich würde gerne auch ein paar Videos teilen, aber das Upload lässt das Dateiformat nicht zu... - wie mach ich das am einfachsten...?
Video mit einem Converter auf 500 MB verkleinern Video mit einem Converter auf 500 MB verkleinern
Mein Favorit: Wo die zwei Mönche neben dem Ronald sitzen :))) Mein Favorit: Wo die zwei Mönche neben dem Ronald sitzen :)))
Wow habe mir die Pix gerade angesehen - echt schön. Hatte eine echt tolle Zeit mit Euch gehabt. (Mir geht's soweit gut - und kaum zu glauben, dass es hier auch bereits Halbzeit ist.) Ganz liebe Grüße an Euch alle! Diana Wow habe mir die Pix gerade angesehen - echt schön. Hatte eine echt tolle Zeit mit Euch gehabt. (Mir geht's soweit gut - und kaum zu glauben, dass es hier auch bereits Halbzeit ist.) Ganz liebe Grüße an Euch alle! Diana
Danke für die schönen Erinnerungsfotos, Brigitte! :) Danke für die schönen Erinnerungsfotos, Brigitte! :)
Ist mir eine Freude! Ist mir eine Freude!
Hallo Ihr Lieben,
vielen herzlichen Dank, dass ihr mich so wunderbar in Eurer Gruppe aufgenommen habt. Durch Eure Energie und OffenheitIch habe ich mich super wohl bei Euch gefühlt. Gemeinsam mit Euch durfte ich viel lernen und mitnehmen. Ich wünsche Euch allen weiterhin viel Freude beim Lernen und auf Eurem Yoga Weg. Anbei möchte ich noch ein paar Schnappschüsse ( und die Flip Chart Notizen von Ronald, sowie Ewas Lemon Cashew Kuchen Rezept ;)) mit Euch teilen. Liebe Grüße - NAMASTE!!! Diana Hallo Ihr Lieben,
vielen herzlichen Dank, dass ihr mich so wunderbar in Eurer Gruppe aufgenommen habt. Durch Eure Energie und OffenheitIch habe ich mich super wohl bei Euch gefühlt. Gemeinsam mit Euch durfte ich viel lernen und mitnehmen. Ich wünsche Euch allen weiterhin viel Freude beim Lernen und auf Eurem Yoga Weg. Anbei möchte ich noch ein paar Schnappschüsse ( und die Flip Chart Notizen von Ronald, sowie Ewas Lemon Cashew Kuchen Rezept ;)) mit Euch teilen. Liebe Grüße - NAMASTE!!! Diana
Franziska Reuß
at 26.07.2018Danke Manfred. Das ist super lieb :)
Andere Frage: Kann mich jemand am Donnerstag gegen 12:15 Uhr ab Frankfurt mit dem Auto mitnehmen oder fährt jemand ab Frankfurt mit dem Zug um diese Zeit?? Danke Manfred. Das ist super lieb :)
Andere Frage: Kann mich jemand am Donnerstag gegen 12:15 Uhr ab Frankfurt mit dem Auto mitnehmen oder fährt jemand ab Frankfurt mit dem Zug um diese Zeit??Hallo Franziska,
habe zum Pranayama meinen Kenntnisstand niedergeschrieben (vgl. PDF). Vielleicht ist es hilfreich. Hallo Franziska,
habe zum Pranayama meinen Kenntnisstand niedergeschrieben (vgl. PDF). Vielleicht ist es hilfreich.Oh man - ich und die Entertaste, das läuft nicht... also hier weiter im Text an Franzi (weil unten kann man jetzt nicht weiterschreiben......) Also am besten wählt man eine gerade Zahl, damit du sie später gut teilen kannst durch 2. Also zB 6 oder 8 oder so. Dann werden die Atemzüge (EA & AA) in dieser Atemzahl sowie die Atemleere (nach der AA) ebenso in dieser Atemzahl ausgeführt und nur die Atemfülle (nach der EA) wird länger gehalten im Verhältnis :2*3 (also bei der 6 zB: 6/2=3*3=9 - dann wird folgendermaßen geatmet: 6 AA, 6 halten Atemleere, 6 EA, 9 halten Atemfülle. Rechaka Kumbhaka demnach 6 Zählzeiten halten, Puraka Kumbhaka demnach 9 Zählzeiten halten, die Atemzüge dazwischen auch 6 Zählzeiten. Bei Rechaka Puraka Kumbhaka: 6 AA, 6 halten, 6 EA, 9 halten Oh man - ich und die Entertaste, das läuft nicht... also hier weiter im Text an Franzi (weil unten kann man jetzt nicht weiterschreiben......) Also am besten wählt man eine gerade Zahl, damit du sie später gut teilen kannst durch 2. Also zB 6 oder 8 oder so. Dann werden die Atemzüge (EA & AA) in dieser Atemzahl sowie die Atemleere (nach der AA) ebenso in dieser Atemzahl ausgeführt und nur die Atemfülle (nach der EA) wird länger gehalten im Verhältnis :2*3 (also bei der 6 zB: 6/2=3*3=9 - dann wird folgendermaßen geatmet: 6 AA, 6 halten Atemleere, 6 EA, 9 halten Atemfülle. Rechaka Kumbhaka demnach 6 Zählzeiten halten, Puraka Kumbhaka demnach 9 Zählzeiten halten, die Atemzüge dazwischen auch 6 Zählzeiten. Bei Rechaka Puraka Kumbhaka: 6 AA, 6 halten, 6 EA, 9 halten
Franziska Reuß
at 26.07.2018Hallo ihr Lieben,
hat jemand die 4 Atemtechniken schon runter geschrieben und würde es teilen? Ich würde es gerne vergleichen. Frage dazu....
Am beginn konzentriere ich mich erstmal auf die 4 Atemräume und versuche die einatmung und Ausatmung gleich lang zu gestalten....
Nach einer Weile start mit Retschaka kumbhaka (entleerten Lungen) - Wie lange halte ich hier?? Genauso lang wie jede ein und Ausatmung? oder etwas länger? z.b. Einatmung und Ausatmung je 8 Sekunden und dann leere Lungen halten z.B. 12 Sekunden? Also die anhaltephasen etwas länger gestalten, oder?? Soll dann Puraka K. und Retschaka K. gleich lang sein?
P.s. Das englische Video bringt mein Gehirn voll aus den Takt, lach....ich denke und schreibe in deutsch und in englisch soll ich hören....das verursacht irgendwie ein Sprung in der Schüssel...grins....ahhhhhh
Herzensgruß an euch alle :) Ich freu mich so sehr euch wiederzusehen...
p.s ist jemand im August mit auf dem New Healing Festival auf dem Xperience? Oder anfang September auf dem Ananda Spirit Festival??? Hallo ihr Lieben,
hat jemand die 4 Atemtechniken schon runter geschrieben und würde es teilen? Ich würde es gerne vergleichen. Frage dazu....
Am beginn konzentriere ich mich erstmal auf die 4 Atemräume und versuche die einatmung und Ausatmung gleich lang zu gestalten....
Nach einer Weile start mit Retschaka kumbhaka (entleerten Lungen) - Wie lange halte ich hier?? Genauso lang wie jede ein und Ausatmung? oder etwas länger? z.b. Einatmung und Ausatmung je 8 Sekunden und dann leere Lungen halten z.B. 12 Sekunden? Also die anhaltephasen etwas länger gestalten, oder?? Soll dann Puraka K. und Retschaka K. gleich lang sein?
P.s. Das englische Video bringt mein Gehirn voll aus den Takt, lach....ich denke und schreibe in deutsch und in englisch soll ich hören....das verursacht irgendwie ein Sprung in der Schüssel...grins....ahhhhhh
Herzensgruß an euch alle :) Ich freu mich so sehr euch wiederzusehen...
p.s ist jemand im August mit auf dem New Healing Festival auf dem Xperience? Oder anfang September auf dem Ananda Spirit Festival???Hi Franzi, ich habs schon mehrfach in diversen Ausführungen zusammengeschrieben und suche es bei Gelegenheit raus, dann gebe ich es dir :-) Liebe Grüße und bis moin.
PS: Also so wie ich es verstanden habe: Ja, nach Gorilla & Nauli setzt du dich hin und stellst EA und AA (Ausatmung) in der gleichen Länge ein. Am besten wählt man da eine gerade Zahl Hi Franzi, ich habs schon mehrfach in diversen Ausführungen zusammengeschrieben und suche es bei Gelegenheit raus, dann gebe ich es dir :-) Liebe Grüße und bis moin.
PS: Also so wie ich es verstanden habe: Ja, nach Gorilla & Nauli setzt du dich hin und stellst EA und AA (Ausatmung) in der gleichen Länge ein. Am besten wählt man da eine gerade Zahl
hallo, bin nach wie vor dankbar für eine Zusammenfassende Erklärung der Chitta Maitri Meditation hallo, bin nach wie vor dankbar für eine Zusammenfassende Erklärung der Chitta Maitri Meditation
Leider kann ich Dir hierbei auch nicht helfen.Ich wäre auch sehr dankbar über eine Erklärung. Da die Meditation eigentlich auch für zwei ist. Geht es auch alleine? Leider kann ich Dir hierbei auch nicht helfen.Ich wäre auch sehr dankbar über eine Erklärung. Da die Meditation eigentlich auch für zwei ist. Geht es auch alleine?
Also ich habe es mir so erklärt: in der Partnerübung hat zuerst Partner A die Augen geschlossen und begonnen, sich selbst zu beobachten (Chitta-Part) und Partner B hat ihn "beobachtet" (mit offenen oder auch geschlossenen Augen) und dabei Mitgefühlt / Liebe kultiviert (Maitri-Part). Dann gab es einen Moment, in dem sich beide gegenseitig bedanken und dann wurden die Rollen getauscht. Danach wurden (wenn ich mich richtig erinnere) im Verlauf der Woche noch zwei Mal die Rollen getauscht, sodass jeder jede Rolle 2 Mal hatte. Wenn wir die Übung nun allein machen müssten wir ja beide Rollen übernehmen, also habe ich mir gedacht: die ersten 7 Minuten mich selbst beobachten (Chitta-Part), dann 7 Minuten Liebe / Mitgefühl kultivieren und jemandem schenken (Maitri-Part) und dann je für 7 Minuten beides noch einmal.
So übe ich es gerade, ich hoffe damit bin ich nicht zu weit von "richtig" entfernt :)
Viele liebe Grüße Also ich habe es mir so erklärt: in der Partnerübung hat zuerst Partner A die Augen geschlossen und begonnen, sich selbst zu beobachten (Chitta-Part) und Partner B hat ihn "beobachtet" (mit offenen oder auch geschlossenen Augen) und dabei Mitgefühlt / Liebe kultiviert (Maitri-Part). Dann gab es einen Moment, in dem sich beide gegenseitig bedanken und dann wurden die Rollen getauscht. Danach wurden (wenn ich mich richtig erinnere) im Verlauf der Woche noch zwei Mal die Rollen getauscht, sodass jeder jede Rolle 2 Mal hatte. Wenn wir die Übung nun allein machen müssten wir ja beide Rollen übernehmen, also habe ich mir gedacht: die ersten 7 Minuten mich selbst beobachten (Chitta-Part), dann 7 Minuten Liebe / Mitgefühl kultivieren und jemandem schenken (Maitri-Part) und dann je für 7 Minuten beides noch einmal.
So übe ich es gerade, ich hoffe damit bin ich nicht zu weit von "richtig" entfernt :)
Viele liebe Grüßeklingt sehr gut Hanna! Danke klingt sehr gut Hanna! Danke
@Sonja: die Bindestriche sin die Pausen...wollte eigentlich noch mehr antworten...hier also Mangala Mantra:
Om - svasti prajabyha paripaliantam - nya ye na mar ge na ma hi ma hi ma hi scha ha - go brahmsnebhya shubham astu nityam - loka samasta sukhino bhavantu - om shanti shanti shanti @Sonja: die Bindestriche sin die Pausen...wollte eigentlich noch mehr antworten...hier also Mangala Mantra:
Om - svasti prajabyha paripaliantam - nya ye na mar ge na ma hi ma hi ma hi scha ha - go brahmsnebhya shubham astu nityam - loka samasta sukhino bhavantu - om shanti shanti shantiLiebe Katja, vielen Dank, das hilft mir sehr.
liebe Grüße Liebe Katja, vielen Dank, das hilft mir sehr.
liebe Grüße
Hallo an alle,
kann mir jemand mit dem Anfangs- und Endmantra behilflich sein?
Ich kann beide singen kenne aber leider die Aufteilung bei "call and response" nicht, wann mache ich Pause für die gemeinsame Wiederholung?
Danke für die Hilfe,
liebe Grüße Hallo an alle,
kann mir jemand mit dem Anfangs- und Endmantra behilflich sein?
Ich kann beide singen kenne aber leider die Aufteilung bei "call and response" nicht, wann mache ich Pause für die gemeinsame Wiederholung?
Danke für die Hilfe,
liebe Grüßeom - vande gurunam caranaravinde - sandarsita svatma sukhava bodhe - nih sreyase jangali kayamane - sansara halahala moha santayi - abahu purusakaram sanka chakrasi dharinam - sahasra shirasam shvetam - pranamami patanjalim - om om - vande gurunam caranaravinde - sandarsita svatma sukhava bodhe - nih sreyase jangali kayamane - sansara halahala moha santayi - abahu purusakaram sanka chakrasi dharinam - sahasra shirasam shvetam - pranamami patanjalim - om
Huhu, ich würde gerne wissen, was bei Chitta Maitri das "4 Mal 7 Minuten Timer stellen" bedeutet.
Ausserdem wäre ich über eine Beschreibug dieser Technik dankbar. Hatte ja Krankheit...Lieben Gruss Huhu, ich würde gerne wissen, was bei Chitta Maitri das "4 Mal 7 Minuten Timer stellen" bedeutet.
Ausserdem wäre ich über eine Beschreibug dieser Technik dankbar. Hatte ja Krankheit...Lieben GrussS F
at 12.07.2018Hallo zusammen,
Kurze Frage zu den Arbeitsblättern. Das Arbeitsblatt 5 (dental) hat die Punkte unter der Lautschrift zu viel, oder? Ich will nur sicher gehen das ich es auch verstanden habe :) Hallo zusammen,
Kurze Frage zu den Arbeitsblättern. Das Arbeitsblatt 5 (dental) hat die Punkte unter der Lautschrift zu viel, oder? Ich will nur sicher gehen das ich es auch verstanden habe :)
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