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AYI® Advanced Ausbildung - Milestep 1

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    Tureia Lair

    at 15.05.2018

    Hallo lieber Ron,

    ich habe ein paar Fragen zu ein paar Basic Form-Asanas:
    Bhuja Pidasana: (Basic Form) wofür ist es gut bei sapta, die Fersen anzufassen dann astau in die Hocke zu gehen und dann nava wieder die Fersen zu greifen? Was trainieren wir?

    Garbha Pindasana (Basic Form): wofür ist bei nava das 9x rollen gut?

    Baddha Konasana (Basic Form): wieso ist es gut sich mit einem runden Rücken nach vorne zu beugen?
    ------------
    Wie gehe ich am besten damit um mit folgenden Beschwerden:
    kann jd der eine Makuladegeneration hat, Handstand, Schulterstand, Kopfstand üben? sie ist sportlich kann alles machen aber ich bremse sie total da ich Angst habe dass da was schief läuft. Wäre Handstand mit Hilfestellung in Ordnung?

    ich habe ein 11jähriges-Mädchen in einem Yogakurs mit Knieprobleme.
    Sie kann kein Utkatasana, Virabhadrasana also alle Übungen wo das Knie gebeugt belastet nicht üben. Sie hat danach Schmerzen unter der Patella....Wie kann ich ihr helfen, welche ÜBungen wäre für sie gut, worauf muss ich achten? ...Sie ist sehr sportlich und sehr flexibel und in der Familie gibt es die Krankheit: Multiple Sklerose (die Mama hat Angst, dass sie die bekommt, ich weiss ob da schon was im Gang ist)....

    Ich hoffe Du kannst mir weiterhelfen. Ich danke Dir im voraus. Viele liebe Grüße, Tureia Hallo lieber Ron,

    ich habe ein paar Fragen zu ein paar Basic Form-Asanas:
    Bhuja Pidasana: (Basic Form) wofür ist es gut bei sapta, die Fersen anzufassen dann astau in die Hocke zu gehen und dann nava wieder die Fersen zu greifen? Was trainieren wir?

    Garbha Pindasana (Basic Form): wofür ist bei nava das 9x rollen gut?

    Baddha Konasana (Basic Form): wieso ist es gut sich mit einem runden Rücken nach vorne zu beugen?
    ------------
    Wie gehe ich am besten damit um mit folgenden Beschwerden:
    kann jd der eine Makuladegeneration hat, Handstand, Schulterstand, Kopfstand üben? sie ist sportlich kann alles machen aber ich bremse sie total da ich Angst habe dass da was schief läuft. Wäre Handstand mit Hilfestellung in Ordnung?

    ich habe ein 11jähriges-Mädchen in einem Yogakurs mit Knieprobleme.
    Sie kann kein Utkatasana, Virabhadrasana also alle Übungen wo das Knie gebeugt belastet nicht üben. Sie hat danach Schmerzen unter der Patella....Wie kann ich ihr helfen, welche ÜBungen wäre für sie gut, worauf muss ich achten? ...Sie ist sehr sportlich und sehr flexibel und in der Familie gibt es die Krankheit: Multiple Sklerose (die Mama hat Angst, dass sie die bekommt, ich weiss ob da schon was im Gang ist)....

    Ich hoffe Du kannst mir weiterhelfen. Ich danke Dir im voraus. Viele liebe Grüße, Tureia

    • Hallo Tureia,
      wau, gleich ein ganzes Rudel an Fragen. Ich versuche sie zu beantworten:

      - die 9x rollen in Garbha Pindasana sind symbolisch für die 9 Monate im Mutterleib. Körperlich sind sie eine Massage für die Rückenmuskeln.
      - Ein runder Rücken ist nach modernem Verständnis durchaus gesund. Vor einigen Jahren galt, dass der Rücken immer gerade sein soll. Doch der runde Rücken drückt die Bandscheiben, was wichtig für deren Ernährung und damit Gesundheit ist.
      - Mit Makuladegeneration würde ich längere (> 5 AZ) Umkehrhaltungen nicht machen.
      - Eine Chondropathia Patellae ist bei jugendlichen (11 Jahre) durchaus häufig. Im Knie MTC zeige ich hier therapeutische Übungen.

      Ich hoffe das hilft Dir weiter.

      Viel Freude beim Üben und unterrichten. :)

      Namaste und liebe Grüße

      Ronald Hallo Tureia,
      wau, gleich ein ganzes Rudel an Fragen. Ich versuche sie zu beantworten:

      - die 9x rollen in Garbha Pindasana sind symbolisch für die 9 Monate im Mutterleib. Körperlich sind sie eine Massage für die Rückenmuskeln.
      - Ein runder Rücken ist nach modernem Verständnis durchaus gesund. Vor einigen Jahren galt, dass der Rücken immer gerade sein soll. Doch der runde Rücken drückt die Bandscheiben, was wichtig für deren Ernährung und damit Gesundheit ist.
      - Mit Makuladegeneration würde ich längere (> 5 AZ) Umkehrhaltungen nicht machen.
      - Eine Chondropathia Patellae ist bei jugendlichen (11 Jahre) durchaus häufig. Im Knie MTC zeige ich hier therapeutische Übungen.

      Ich hoffe das hilft Dir weiter.

      Viel Freude beim Üben und unterrichten. :)

      Namaste und liebe Grüße

      Ronald

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      Tureia Lair

      at 16.05.2018

      Hallo Ron,
      wow vielen lieben Dank für die schnelle Antwort. Das hilft mir auf jeden Fall weiter.
      Ich habe noch eine Frage;-)) wieso machen wir in der Ashtanga Praxis soooo viel Vorwärtsbeugen ab Dandasana bis Maricyasana?

      Danke, liebe Grüße, Tureia Hallo Ron,
      wow vielen lieben Dank für die schnelle Antwort. Das hilft mir auf jeden Fall weiter.
      Ich habe noch eine Frage;-)) wieso machen wir in der Ashtanga Praxis soooo viel Vorwärtsbeugen ab Dandasana bis Maricyasana?

      Danke, liebe Grüße, Tureia

    • Hallo Tureia,
      in der Tat ist die 1. Serie nur zum Einstieg gedacht. Spätestens (!!!!) nach zwei Jahren sollte der Übende auch die 2. Serie in die Praxis integrieren. Sonst werden es zu viele Vorwärtsbeugen.
      Namaste und liebe Grüße
      Ronald Hallo Tureia,
      in der Tat ist die 1. Serie nur zum Einstieg gedacht. Spätestens (!!!!) nach zwei Jahren sollte der Übende auch die 2. Serie in die Praxis integrieren. Sonst werden es zu viele Vorwärtsbeugen.
      Namaste und liebe Grüße
      Ronald

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    Tureia Lair

    at 11.05.2018

    Hallo,
    gibt es eine Aufnahme für das Yoga Sutra von 1.29-1.39...Das wäre super um die Aussprache zu lernen...oder kannst Du das noch aufnehmen Ron, das wäre nett. Sonnige Grüße, Tureia Hallo,
    gibt es eine Aufnahme für das Yoga Sutra von 1.29-1.39...Das wäre super um die Aussprache zu lernen...oder kannst Du das noch aufnehmen Ron, das wäre nett. Sonnige Grüße, Tureia

    • Hallo Tureia,
      ich versuche etwas für Euch aufzunehmen. Aktuell ist noch nichts online.
      Namaste und liebe Grüße
      Ronald Hallo Tureia,
      ich versuche etwas für Euch aufzunehmen. Aktuell ist noch nichts online.
      Namaste und liebe Grüße
      Ronald

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      Tureia Lair

      at 15.05.2018

      vielen Dank;-)) vielen Dank;-))

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    Franziska Reuß

    at 03.05.2018

    Hallo ihr Lieben, ich bin gerade auf der Suche nach der gemeinsamen Count Klasse...wurde die bereits reingestellt? Ich dachte schon aber ich finde es nicht mehr...Danke für eure Hilfe und eine tolle Zeit :)

    P.s. ich komme gerade von der letzten Woche Yin Yoga Therapie Ausbildung...jetzt reichts erstmal wieder, grins...

    Herzensgrüße an alle Hallo ihr Lieben, ich bin gerade auf der Suche nach der gemeinsamen Count Klasse...wurde die bereits reingestellt? Ich dachte schon aber ich finde es nicht mehr...Danke für eure Hilfe und eine tolle Zeit :)

    P.s. ich komme gerade von der letzten Woche Yin Yoga Therapie Ausbildung...jetzt reichts erstmal wieder, grins...

    Herzensgrüße an alle

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    Tureia Lair

    at 27.04.2018

    Hallo,
    haben die Bindenstriche im Yoga Sutra eine wichtige Bedeutung oder ist es nur wegen der Aussprache oder so? z.B. bei 1.2. Danke schön. Hallo,
    haben die Bindenstriche im Yoga Sutra eine wichtige Bedeutung oder ist es nur wegen der Aussprache oder so? z.B. bei 1.2. Danke schön.

    • Hallo Tureia,
      im Sanskrit wird alles einfach zusammen geschrieben (mit wenigen Ausnahmen). Da wo sich Worte ohne Zerreißen einer Sandhi Regel trennen lassen findest sich ein Bindestrich. Er hilft also beim Lesen und erkennen wo Worte enden und neue beginnen. Ich hoffe das hilft Dir weiter.
      Namaste und liebe Grüße
      Ronald Hallo Tureia,
      im Sanskrit wird alles einfach zusammen geschrieben (mit wenigen Ausnahmen). Da wo sich Worte ohne Zerreißen einer Sandhi Regel trennen lassen findest sich ein Bindestrich. Er hilft also beim Lesen und erkennen wo Worte enden und neue beginnen. Ich hoffe das hilft Dir weiter.
      Namaste und liebe Grüße
      Ronald

  • Ihr Lieben, danke für die vielen Materialien!!!!
    Ich habe übrigens gestern ausprobiert, ob man in die Felder, in denen man seine Bearbeitung einträgt, auch PDFS oder Bilder ziehen kann. Man kann. Das geht zumindest am PC in Google Chrome per Drag&Drop. So kann man da auch Handschriftliches ablegen. Danke an Sonja für den Input! Ihr Lieben, danke für die vielen Materialien!!!!
    Ich habe übrigens gestern ausprobiert, ob man in die Felder, in denen man seine Bearbeitung einträgt, auch PDFS oder Bilder ziehen kann. Man kann. Das geht zumindest am PC in Google Chrome per Drag&Drop. So kann man da auch Handschriftliches ablegen. Danke an Sonja für den Input!

    • Ihr seid ja Füchse. :)
      - Das Drag & Drop geht nur in Feldern in denen unten links auch der File-Upload Icon zu sehen ist. Der File Upload muss in der Aufgabenstellung aktiviert sein. Wenn die Antwort für reinen Text gedacht ist, ist der File-Upload nicht aktiviert. Ihr seid ja Füchse. :)
      - Das Drag & Drop geht nur in Feldern in denen unten links auch der File-Upload Icon zu sehen ist. Der File Upload muss in der Aufgabenstellung aktiviert sein. Wenn die Antwort für reinen Text gedacht ist, ist der File-Upload nicht aktiviert.

    • Yoga macht einen sattvischen Geist und ein sattvischer Geist findet Lösungen :-) Yoga macht einen sattvischen Geist und ein sattvischer Geist findet Lösungen :-)

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      Tureia Lair

      at 02.05.2018

      Hallo Christian,

      kannst Du bitte das Bhadram-Shanti-Mantra als Word+PDF-Doc kopieren mit der Sanskrit-Schrift wie für das Yoga Sutra. Das wäre lieb, weil ich es nicht hinbekomme;-))
      Hier der Link:
      https://de.ashtangayoga.info/philosophie/mantra/bhadram-shanti-mantra/

      Danke schön, liebe Grüße, Tureia Hallo Christian,

      kannst Du bitte das Bhadram-Shanti-Mantra als Word+PDF-Doc kopieren mit der Sanskrit-Schrift wie für das Yoga Sutra. Das wäre lieb, weil ich es nicht hinbekomme;-))
      Hier der Link:
      https://de.ashtangayoga.info/philosophie/mantra/bhadram-shanti-mantra/

      Danke schön, liebe Grüße, Tureia

    • Schau mal, da ist es als PDF (nachdem ich meine Schrift nach spätestens 2 Wochen nicht mehr lesen kann, tippe ich eh alles nochmal ab). Um daraus ein Word zu machen:
      1. PDF öffnen
      2. Strg-A, und Strg-C (alles markieren und kopieren)
      3. Word aufmachen
      4. Strg-V (einfügen)
      Bitte schön! :-) Schau mal, da ist es als PDF (nachdem ich meine Schrift nach spätestens 2 Wochen nicht mehr lesen kann, tippe ich eh alles nochmal ab). Um daraus ein Word zu machen:
      1. PDF öffnen
      2. Strg-A, und Strg-C (alles markieren und kopieren)
      3. Word aufmachen
      4. Strg-V (einfügen)
      Bitte schön! :-)

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      Tureia Lair

      at 02.05.2018

      Hallo Christian, das klappt bei mir nicht;-((( Kannst Du bitte für eine nicht-Computer-Expertin ein Doc schreiben mit der Sanskrit Schrift das wäre echt leib und sorry wenn ich nerve...Danke, danke, liebe Grüße, Tureia Hallo Christian, das klappt bei mir nicht;-((( Kannst Du bitte für eine nicht-Computer-Expertin ein Doc schreiben mit der Sanskrit Schrift das wäre echt leib und sorry wenn ich nerve...Danke, danke, liebe Grüße, Tureia

    • Ja klar, kein Problem - probier mal, ob das Word bei dir geht: Ja klar, kein Problem - probier mal, ob das Word bei dir geht:

  • Die Bhastrika Form von Ravi find ich echt cool. Da pustet's so schön! :) Die Bhastrika Form von Ravi find ich echt cool. Da pustet's so schön! :)

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    Tureia Lair

    at 24.04.2018

    https://www.dropbox.com/s/q8dj3m8wftg30ed/Padottanasana.mp4?dl=0 https://www.dropbox.com/s/q8dj3m8wftg30ed/Padottanasana.mp4?dl=0

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    Tureia Lair

    at 24.04.2018

    wegen den Videos muss ich schauen, wie ich die rausschicke...ich bin ja keine Computer-Expertin, wenn jd ein Tipp hat, wie ich das am besten mache gerne Bescheid geben. LG, Tureia wegen den Videos muss ich schauen, wie ich die rausschicke...ich bin ja keine Computer-Expertin, wenn jd ein Tipp hat, wie ich das am besten mache gerne Bescheid geben. LG, Tureia

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    Tureia Lair

    at 24.04.2018

    Hier die Fotos, die ich gemacht habe+Videos. Viel Spass damit;-))) Hier die Fotos, die ich gemacht habe+Videos. Viel Spass damit;-)))

  • Hallo zusammen,
    ich bereite gerade unsere wunderschöne Woche nach und für Euch eine neue Vertiefung vor. Ich hoffe ihr habt mit der aktuellen viel Freude. Könnt ihr mir bitte ein wenig helfen: Wer hat morgens Pranayama angeleitet, wer die Meditation, wer hat Stunden gegeben?
    Vielen Dank für Eure Hilfe
    Namaste und liebe Grüße
    Ronald Hallo zusammen,
    ich bereite gerade unsere wunderschöne Woche nach und für Euch eine neue Vertiefung vor. Ich hoffe ihr habt mit der aktuellen viel Freude. Könnt ihr mir bitte ein wenig helfen: Wer hat morgens Pranayama angeleitet, wer die Meditation, wer hat Stunden gegeben?
    Vielen Dank für Eure Hilfe
    Namaste und liebe Grüße
    Ronald

    • Christian: Pranayama Christian: Pranayama

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      Shawn Fütterer

      at 24.04.2018

      Shawn: Pranayama Shawn: Pranayama

    • Kenny: Meditation Kenny: Meditation

    • Sonja:Meditation Sonja:Meditation

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      Franziska Reuß

      at 24.04.2018

      Franziska - Yoga Stunde ;) Franziska - Yoga Stunde ;)

    • Hanna: Stunde am Dienstag Hanna: Stunde am Dienstag

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      Holger Ravi Ott

      at 24.04.2018

      Hallo,
      Ravi Pranayama und ich meine es könnte der Dienstag gewesen sein. Hallo,
      Ravi Pranayama und ich meine es könnte der Dienstag gewesen sein.

    • Lisa und Doro haben noch Stunden gegeben! Lisa und Doro haben noch Stunden gegeben!

    • ...das wollte ich grade schreiben :-)
      Lisa: Stunde am Freitag ...das wollte ich grade schreiben :-)
      Lisa: Stunde am Freitag

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      Tureia Lair

      at 24.04.2018

      Tureia: Pranayama Tureia: Pranayama

    • Ich habe ebenfalls eine Meditation gemacht. Ich habe ebenfalls eine Meditation gemacht.

    • Ich habe ebenfalls eine Meditation gemacht. Ich habe ebenfalls eine Meditation gemacht.

    • Und ich die Stunde am Samstag... Und ich die Stunde am Samstag...

    • Also nach meiner Erinnerung ungefähr so, falls das schon mal hilft - bisschen peinlich, weil ich NOCH nicht alle Namen weiss :) dafür habe ich bleibende Erinnerungen an die Yogis :)

      Stunden: Lisa, Doro, Hannah, Franzi (an den anderen 4 Tagen keine Stunden, da Do: Led class, So: Count Class, Mo Schweigespaziergang, Do: Led class)

      Maitri: Kenny, Sonja, Wolfgang, das blonde Mädchen mit dem schönen grauen Fliesumhang, dessen Namen ich leider noch nicht weiss & noch jemand ??? (an den anderen 3 Tagen keine Stunden, da Do: Ronald maitri angeleitet, So: freier Nachmittag, Do: kein Maitri mehr)

      Pranayama: Christian, Shawn, Ravi, Tureia, Peter & das Mädchen aus Ulm, das uns am Ende in Savasana auf die Schultern gedrückt hat :) (am ersten Do: kein Pranayama, am Fr das erste Mal: Ronald) Also nach meiner Erinnerung ungefähr so, falls das schon mal hilft - bisschen peinlich, weil ich NOCH nicht alle Namen weiss :) dafür habe ich bleibende Erinnerungen an die Yogis :)

      Stunden: Lisa, Doro, Hannah, Franzi (an den anderen 4 Tagen keine Stunden, da Do: Led class, So: Count Class, Mo Schweigespaziergang, Do: Led class)

      Maitri: Kenny, Sonja, Wolfgang, das blonde Mädchen mit dem schönen grauen Fliesumhang, dessen Namen ich leider noch nicht weiss & noch jemand ??? (an den anderen 3 Tagen keine Stunden, da Do: Ronald maitri angeleitet, So: freier Nachmittag, Do: kein Maitri mehr)

      Pranayama: Christian, Shawn, Ravi, Tureia, Peter & das Mädchen aus Ulm, das uns am Ende in Savasana auf die Schultern gedrückt hat :) (am ersten Do: kein Pranayama, am Fr das erste Mal: Ronald)

    • Huhu ich hab's Grad schon mal versucht zu Posten vom handy, vllt jetzt doppelt :) soweit ich mich erinnern kann, war es ungefähr so - vllt hab ich jmd bei maitri vergessen? Und etwas peinlich: ich kann leider NOCH nicht an alle Namen, aber habe bleibende Eindrücke an die lieben, noch namenlosen Yogis in meinem Kopf :)

      Stunden: Lisa, Doro, Hannah, Franzi (an den anderen 4 Tagen keine Stunden, da Do: Led class, So: Count Class, Mo Schweigespaziergang, Do: Led class)

      Maitri: Kenny, Sonja, Wolfgang, das blonde Mädchen mit dem schönen grauen Fliesumhang, dessen Namen ich leider noch nicht weiss & noch jemand ??? (an den anderen 3 Tagen keine Stunden, da Do: Ronald maitri angeleitet, So: freier Nachmittag, Do: kein Maitri mehr)

      Pranayama: Christian, Shawn, Ravi, Tureia, Peter & das Mädchen aus Ulm, das uns am Ende in Savasana auf die Schultern gedrückt hat - leni glaub ich :) (am ersten Do: kein Pranayama, am Fr das erste Mal: Ronald) Huhu ich hab's Grad schon mal versucht zu Posten vom handy, vllt jetzt doppelt :) soweit ich mich erinnern kann, war es ungefähr so - vllt hab ich jmd bei maitri vergessen? Und etwas peinlich: ich kann leider NOCH nicht an alle Namen, aber habe bleibende Eindrücke an die lieben, noch namenlosen Yogis in meinem Kopf :)

      Stunden: Lisa, Doro, Hannah, Franzi (an den anderen 4 Tagen keine Stunden, da Do: Led class, So: Count Class, Mo Schweigespaziergang, Do: Led class)

      Maitri: Kenny, Sonja, Wolfgang, das blonde Mädchen mit dem schönen grauen Fliesumhang, dessen Namen ich leider noch nicht weiss & noch jemand ??? (an den anderen 3 Tagen keine Stunden, da Do: Ronald maitri angeleitet, So: freier Nachmittag, Do: kein Maitri mehr)

      Pranayama: Christian, Shawn, Ravi, Tureia, Peter & das Mädchen aus Ulm, das uns am Ende in Savasana auf die Schultern gedrückt hat - leni glaub ich :) (am ersten Do: kein Pranayama, am Fr das erste Mal: Ronald)

    • Wau vielen lieben Dank. Ihr seid die besten! Wau vielen lieben Dank. Ihr seid die besten!

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      Daniela Bohl

      at 26.05.2018

      hehe..das blonde Mädchen mit dem schönen grauen Fliesumhang, damit bin ich wohl gemeint (Daniela). Ich habe eine der Maitri Meditationen angeleitet. Liebste Grüße! hehe..das blonde Mädchen mit dem schönen grauen Fliesumhang, damit bin ich wohl gemeint (Daniela). Ich habe eine der Maitri Meditationen angeleitet. Liebste Grüße!

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    Franziska Reuß

    at 23.04.2018

    Hallo ihr Lieben,

    da einige gefragt hatten, was ich für Musik abgespielt habe, hier nun die Interpreten und teilweise mit Song:
    Kamir & Manvir - Ek ong Kaur Sat Prasad (1 Song)
    Ajeek Kaur - CD - Darshan besonders das Dance of Ganesha ist ein Traum...
    Shoshana - http://shoshana.de/videos/ Macht auch deutsche Mantra Musik
    Love Keys - https://www.youtube.com/watch?v=iXo5xH5fGpQ - sehr bekannt in der Yoga Szene
    Cataleya Fay - traumhafte Songs - https://www.youtube.com/watch?v=5dW6uPosYYc - Cataleya bringt in Kürze auch eine neue Mantra CD raus....die wird mit Sicherheit richtig toll ;)
    Mitsch Kohn spielt intuitive Piano und seine CD´s Spirit Berlin und Inner Universum kann ich nur empfehlen.
    Auch Martin Herzberg ist ein Pianist. Welchen ich empfehlen kann..

    Das habe ich gerade gefunden:
    https://www.youtube.com/watch?v=UZqrhc3Npg8

    Auch ganz nett:
    https://www.youtube.com/watch?v=3PuZXWqzyP4

    Viel Spaß beim reinhören

    Bei Fragen gern an: info@yoga-lila.de
    oder 015153529344 Hallo ihr Lieben,

    da einige gefragt hatten, was ich für Musik abgespielt habe, hier nun die Interpreten und teilweise mit Song:
    Kamir & Manvir - Ek ong Kaur Sat Prasad (1 Song)
    Ajeek Kaur - CD - Darshan besonders das Dance of Ganesha ist ein Traum...
    Shoshana - http://shoshana.de/videos/ Macht auch deutsche Mantra Musik
    Love Keys - https://www.youtube.com/watch?v=iXo5xH5fGpQ - sehr bekannt in der Yoga Szene
    Cataleya Fay - traumhafte Songs - https://www.youtube.com/watch?v=5dW6uPosYYc - Cataleya bringt in Kürze auch eine neue Mantra CD raus....die wird mit Sicherheit richtig toll ;)
    Mitsch Kohn spielt intuitive Piano und seine CD´s Spirit Berlin und Inner Universum kann ich nur empfehlen.
    Auch Martin Herzberg ist ein Pianist. Welchen ich empfehlen kann..

    Das habe ich gerade gefunden:
    https://www.youtube.com/watch?v=UZqrhc3Npg8

    Auch ganz nett:
    https://www.youtube.com/watch?v=3PuZXWqzyP4

    Viel Spaß beim reinhören

    Bei Fragen gern an: info@yoga-lila.de
    oder 015153529344

    • Wau Danke. Frische Yogamusik ist grad eine schöne Inspiration für mich. Danke. Wau Danke. Frische Yogamusik ist grad eine schöne Inspiration für mich. Danke.

  • Hier noch die Flipchart-Aufschriebe ... Hier noch die Flipchart-Aufschriebe ...

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    Shawn Fütterer

    at 20.04.2018

    Hallo zusammen :)
    Ich habe die Videos die ich habe mal auf Dropbox gestellt. Das Ganze lädt zwar noch, aber sollte morgen zur Verfügung stehen. Hier nun der Link:
    https://www.dropbox.com/sh/yabq01s9amodsho/AABzSb6vY52ZLB09w17LU1c8a?dl=0 Hallo zusammen :)
    Ich habe die Videos die ich habe mal auf Dropbox gestellt. Das Ganze lädt zwar noch, aber sollte morgen zur Verfügung stehen. Hier nun der Link:
    https://www.dropbox.com/sh/yabq01s9amodsho/AABzSb6vY52ZLB09w17LU1c8a?dl=0

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      Franziska Reuß

      at 23.04.2018

      Super danke für deine Mühe....Hatte jemand anders Prasarita Padottanansan aufgenommen und Utthita Hasta Padangustasana? Super danke für deine Mühe....Hatte jemand anders Prasarita Padottanansan aufgenommen und Utthita Hasta Padangustasana?

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      Tureia Lair

      at 25.04.2018

      ich habe ein langes Video für Prasarita gemacht leider weiss ich nicht wo ich es hochladen soll da es eine große Datei ist!!! 8 Min. lang, wer kennt sich damit aus? ich habe ein langes Video für Prasarita gemacht leider weiss ich nicht wo ich es hochladen soll da es eine große Datei ist!!! 8 Min. lang, wer kennt sich damit aus?

    • Bis 500MB kannst Du direkt hier in das Nachrichtenfeld schieben. Wenn es größer ist, wäre es sinnvoll wenn Du es komprimierst. Bis 500MB kannst Du direkt hier in das Nachrichtenfeld schieben. Wenn es größer ist, wäre es sinnvoll wenn Du es komprimierst.

  • ... schön war's...!
    Guten Rückweg Euch allen & eine wunderbare Zeit!
    Bis nächste Woche im August ;-)
    Namasté!
    Brigitte ... schön war's...!
    Guten Rückweg Euch allen & eine wunderbare Zeit!
    Bis nächste Woche im August ;-)
    Namasté!
    Brigitte

  • Hallo zusammen, hier die Anjaneyasana Sequenz, weil einige gefragt hatten.
    Liebe Grüße,
    Sarah Hallo zusammen, hier die Anjaneyasana Sequenz, weil einige gefragt hatten.
    Liebe Grüße,
    Sarah

  • Und hier sind die Videos abgelegt, die Nadja gemacht hat (von der Led-Class mit Count)

    https://drive.google.com/open?id=113Pj4dAGzAXdFeL_mvnEO_ypUy6GBFlh Und hier sind die Videos abgelegt, die Nadja gemacht hat (von der Led-Class mit Count)

    https://drive.google.com/open?id=113Pj4dAGzAXdFeL_mvnEO_ypUy6GBFlh

  • Das sind die Bilder von Nadja zu den Adjustments bis Trikonsasana (Dankeschön!) Das sind die Bilder von Nadja zu den Adjustments bis Trikonsasana (Dankeschön!)

  • Pranayama: in meiner Inspiredausbildung hab ich Rons Grafiken zu den Pranayamatechniken zusammengestellt. Hier für euch.... Pranayama: in meiner Inspiredausbildung hab ich Rons Grafiken zu den Pranayamatechniken zusammengestellt. Hier für euch....

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    Franziska Reuß

    at 09.04.2018

    Hallo ihr Lieben, kommt jemand zufällig gegen 14:15 in Wiesbaden an um sich ein Taxi zu teilen? Die Busse fahren immer schon um 18 nach...also 14:18 Uhr. Das wird wahrscheinlich etwas eng...lg Hallo ihr Lieben, kommt jemand zufällig gegen 14:15 in Wiesbaden an um sich ein Taxi zu teilen? Die Busse fahren immer schon um 18 nach...also 14:18 Uhr. Das wird wahrscheinlich etwas eng...lg

    • Mmh, komisch! Die Fahrtzeiten, die ich im Internet für den Bus nach Schlangenbad gefunden hab, sind ganz anders... :D Mmh, komisch! Die Fahrtzeiten, die ich im Internet für den Bus nach Schlangenbad gefunden hab, sind ganz anders... :D

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      Franziska Reuß

      at 09.04.2018

      Der bus geht doch schon um 14:16....siehe Bild...dann schaff ich den Bus definitiv nicht...willst du mitfahren? Der bus geht doch schon um 14:16....siehe Bild...dann schaff ich den Bus definitiv nicht...willst du mitfahren?

    • Ich komm zwar schon um 13:40 an, aber dann warte ich einfach auf dich. Sollen wir Nummern austauschen, falls sich was ändert? 01739712753 Ich komm zwar schon um 13:40 an, aber dann warte ich einfach auf dich. Sollen wir Nummern austauschen, falls sich was ändert? 01739712753

  • Hallo zusammen,
    kann ich zu den Sanskrit Aufgaben auch ein Foto als Antwort senden? Und wenn ja: wie mache ich das?
    (Ich habe die Beispielwörter handschriftlich notiert, weil ich Probleme habe meinen Pc so einzurichten, dass ich alle Sonderzeichen machen kann. )
    Vielen Dank im Voraus für eure Hilfe und viele Grüße Hallo zusammen,
    kann ich zu den Sanskrit Aufgaben auch ein Foto als Antwort senden? Und wenn ja: wie mache ich das?
    (Ich habe die Beispielwörter handschriftlich notiert, weil ich Probleme habe meinen Pc so einzurichten, dass ich alle Sonderzeichen machen kann. )
    Vielen Dank im Voraus für eure Hilfe und viele Grüße

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      Shawn Fütterer

      at 07.04.2018

      Falls dein PC-Problem an dem Font/Schrift liegt, dann versuche mal die "Lucida Grande". In diesem Font sind alle nötigen Glyphen enthalten :) Falls dein PC-Problem an dem Font/Schrift liegt, dann versuche mal die "Lucida Grande". In diesem Font sind alle nötigen Glyphen enthalten :)

    • Ich danke dir für den Tipp, das versuche ich mal Ich danke dir für den Tipp, das versuche ich mal

    • Ich habe das gleiche Problem, habe alles per Hand aufgeschrieben - und wie bekomme ich das nun hochgeladen? Gibt es keine Möglichkeit, hier PDFs oder Bilder einzureichen? Lucida Grande hab ich leider nicht am PC.... Ich habe das gleiche Problem, habe alles per Hand aufgeschrieben - und wie bekomme ich das nun hochgeladen? Gibt es keine Möglichkeit, hier PDFs oder Bilder einzureichen? Lucida Grande hab ich leider nicht am PC....

    • Hallo zusammen,
      viel einfacher geht es mit diesem Tool:
      https://de.ashtangayoga.info/sanskrit/transliteration/transliterations-tool/#velthuis/iso15919/xn--atha%20yogaanu%22saasanam%0Ayoga%22scittav-.rttiniroda.xn--h%0Atadaa%20dra-.s.tu.xn--h%20svaruupe'vasthaanam%0Av-.rtti%20saaruupiyam%20itaratra

      Du wählst als Input z.B. "Velthuis" und als Output "ISO 15919" <- Das ist die Lautschrift.

      Nun gibst Du die Worte in "Velthuis" ein, wie ich es im Beispiellink schon vorausgefüllt habe. Das ist an sich super intuitiv. Z.B.:

      - aa = langes "a"
      - .d = "d" mit Punkt drunter

      Näheres:
      https://de.ashtangayoga.info/sanskrit/transliteration/technische-kodierungen/

      Mit sehr wenig Übung kann man da schnell Worte in Lautschrift schreiben.

      Viel Freude beim Ausprobieren.

      Namaste und liebe Grüße

      Ronald Hallo zusammen,
      viel einfacher geht es mit diesem Tool:
      https://de.ashtangayoga.info/sanskrit/transliteration/transliterations-tool/#velthuis/iso15919/xn--atha%20yogaanu%22saasanam%0Ayoga%22scittav-.rttiniroda.xn--h%0Atadaa%20dra-.s.tu.xn--h%20svaruupe'vasthaanam%0Av-.rtti%20saaruupiyam%20itaratra

      Du wählst als Input z.B. "Velthuis" und als Output "ISO 15919" <- Das ist die Lautschrift.

      Nun gibst Du die Worte in "Velthuis" ein, wie ich es im Beispiellink schon vorausgefüllt habe. Das ist an sich super intuitiv. Z.B.:

      - aa = langes "a"
      - .d = "d" mit Punkt drunter

      Näheres:
      https://de.ashtangayoga.info/sanskrit/transliteration/technische-kodierungen/

      Mit sehr wenig Übung kann man da schnell Worte in Lautschrift schreiben.

      Viel Freude beim Ausprobieren.

      Namaste und liebe Grüße

      Ronald

    • Vielen Dank, das versuche ich mal.
      Hört sich sehr viel einfacher an als die Lösung, die ich mir hier zusammengebastelt hatte :) Vielen Dank, das versuche ich mal.
      Hört sich sehr viel einfacher an als die Lösung, die ich mir hier zusammengebastelt hatte :)

  • Eine Frage zum Video der erweiterten Basic Form: Navasana ist 7x drin - soll das so sein? Oder ist es wegen des Zusammenschnitts von den traditionellen 5x auf 7x gerutscht? Und Surya A 5x, Surya B 3x ist so neu definiert in der erweiterten Basic Form oder eigentlich Surya B auch 5x? Vielen Dank und liebste nachosterliche Grüße an alle! Eine Frage zum Video der erweiterten Basic Form: Navasana ist 7x drin - soll das so sein? Oder ist es wegen des Zusammenschnitts von den traditionellen 5x auf 7x gerutscht? Und Surya A 5x, Surya B 3x ist so neu definiert in der erweiterten Basic Form oder eigentlich Surya B auch 5x? Vielen Dank und liebste nachosterliche Grüße an alle!

    • Hallo Nadja,
      vielen Dank für Deine Frage. Das ist in der Tat eher Zufall.
      Surya A, Surya B sind an sich 5 mal. Gelegentlich Surya B auch nur 3x.
      Navasana und Urdhva Dhanurasana sind 3-5x ... gelegentlich wird es einmal mehr, damit es auch die Kraft aufbaut. Von daher passt es hier in's Video gut rein.
      Viel Freude. Bis nächste Woche.
      Ronald Hallo Nadja,
      vielen Dank für Deine Frage. Das ist in der Tat eher Zufall.
      Surya A, Surya B sind an sich 5 mal. Gelegentlich Surya B auch nur 3x.
      Navasana und Urdhva Dhanurasana sind 3-5x ... gelegentlich wird es einmal mehr, damit es auch die Kraft aufbaut. Von daher passt es hier in's Video gut rein.
      Viel Freude. Bis nächste Woche.
      Ronald

    • Okidoki, vielen Dank Ron! Sehr cool mit dem Chat&Share hier :-) Okidoki, vielen Dank Ron! Sehr cool mit dem Chat&Share hier :-)

  • Hallo zusammen,
    noch eine Frage, die öfter an mich herangetragen wurde. Diese Vertiefungsaufgabe ist technisch etwas anders als Du sie von den MTC's kennst. Du trägst die Antwort direkt in das Nachrichten Feld nach der Frage ein und klickst auf "Abschicken" um sie zu speichern.
    Ich hoffe die neue Technik macht Dir das Vertiefen leichter.
    Viel Freude und bis bald
    Ronald Hallo zusammen,
    noch eine Frage, die öfter an mich herangetragen wurde. Diese Vertiefungsaufgabe ist technisch etwas anders als Du sie von den MTC's kennst. Du trägst die Antwort direkt in das Nachrichten Feld nach der Frage ein und klickst auf "Abschicken" um sie zu speichern.
    Ich hoffe die neue Technik macht Dir das Vertiefen leichter.
    Viel Freude und bis bald
    Ronald

  • Hallo zusammen,
    einige haben gefragt ob diese Vorbereitung zur ersten Ausbildungswoche komplett abgeschlossen sein soll. Die Antwort ist NEIN. Es ist aber schön wenn Du Dich schon so gut es eben möglich ist vorbereitest. Vor allem die "Zusatz-Aufgabe" ist mir wichtig. Insgesamt werden wir die erste Woche tief in das Yoga Sutra einsteigen. Daher ist jede Auseinandersetzung vorher hilfreich.
    Ich hoffe das hilft Euch weiter.
    Namaste und liebe Grüße
    Ronald Hallo zusammen,
    einige haben gefragt ob diese Vorbereitung zur ersten Ausbildungswoche komplett abgeschlossen sein soll. Die Antwort ist NEIN. Es ist aber schön wenn Du Dich schon so gut es eben möglich ist vorbereitest. Vor allem die "Zusatz-Aufgabe" ist mir wichtig. Insgesamt werden wir die erste Woche tief in das Yoga Sutra einsteigen. Daher ist jede Auseinandersetzung vorher hilfreich.
    Ich hoffe das hilft Euch weiter.
    Namaste und liebe Grüße
    Ronald

  • Profile Image

    Shawn Fütterer

    at 30.03.2018

    Hallo zusammen, ich habe eine kurze Frage.
    Bei 1.10 im YS, fehlt da das wort "tamo" für tamas vor vrtti? Hallo zusammen, ich habe eine kurze Frage.
    Bei 1.10 im YS, fehlt da das wort "tamo" für tamas vor vrtti?

    • Stimmt, sieht so aus! Stimmt, sieht so aus!

    • Ebenfalls auch bei 1.14 vielleicht - fehlt da das Wort adara zwischen satkara und asevito? ist in der neuen Ausgabe zusammengezogen zu satkarasevito, in der alten Ausgabe satkara-asara-asevito und bei Desikachar auch satkaradarasevito... Ebenfalls auch bei 1.14 vielleicht - fehlt da das Wort adara zwischen satkara und asevito? ist in der neuen Ausgabe zusammengezogen zu satkarasevito, in der alten Ausgabe satkara-asara-asevito und bei Desikachar auch satkaradarasevito...

    • Profile Image

      Shawn Fütterer

      at 31.03.2018

      Ich denke du hast recht. Bei sriram steht ebenfalls adara Ich denke du hast recht. Bei sriram steht ebenfalls adara

    • Das Wort "tamo" bei 1.10 und das "adara" bei 1.14 wurde von Krishnamacharya eingefügt. Die beiden Worte sind entsprechend wissenschaftlicher (kritischer) Editionen des Yoga Sutra nicht drin. Das Wort "tamo" bei 1.10 und das "adara" bei 1.14 wurde von Krishnamacharya eingefügt. Die beiden Worte sind entsprechend wissenschaftlicher (kritischer) Editionen des Yoga Sutra nicht drin.

    • Profile Image

      Shawn Fütterer

      at 31.03.2018

      Danke für die Antwort. Ich hab gerade nochmal bei Bryant nachgesehen, bei ihm sind die Worte nicht vorhanden. Danke für die Antwort. Ich hab gerade nochmal bei Bryant nachgesehen, bei ihm sind die Worte nicht vorhanden.

    • Ah - super, danke! Ah - super, danke!

  • Hallo zusammen,
    sehe ich das richtig, dass ich meine Reflexion direkt bei den Aufgaben reinschreibe? Ich kann nicht alles zusammenfassen und dann gemeinsam abschicken oder zur Ausbildungswoche mitbringen?
    Es ist anders als bei den MTCs, oder übersehe ich etwas?
    Liebe Grüße Hallo zusammen,
    sehe ich das richtig, dass ich meine Reflexion direkt bei den Aufgaben reinschreibe? Ich kann nicht alles zusammenfassen und dann gemeinsam abschicken oder zur Ausbildungswoche mitbringen?
    Es ist anders als bei den MTCs, oder übersehe ich etwas?
    Liebe Grüße

    • Ja genau - einfach in das Kommentarfeld reinschreiben und abschicken. Es gibt keinen Knopf für "alles fertig" - wenn alle Aufgaben bearbeitet sind, bist du fertig. Ja genau - einfach in das Kommentarfeld reinschreiben und abschicken. Es gibt keinen Knopf für "alles fertig" - wenn alle Aufgaben bearbeitet sind, bist du fertig.

    • Danke Christian. Danke Christian.

    • Bei dieser Vorbereitung schreibst Du Deine Antwort direkt zur Frage und klickst auf "abschicken". Bei dieser Vorbereitung schreibst Du Deine Antwort direkt zur Frage und klickst auf "abschicken".

  • Aus BAMBERG könnte ich 1 Person auf dem Beifahrersitz mitnehmen, da ich hinten mein Bett mitfahre und keine Sitze drin hab. LG und Danke an Christian! Aus BAMBERG könnte ich 1 Person auf dem Beifahrersitz mitnehmen, da ich hinten mein Bett mitfahre und keine Sitze drin hab. LG und Danke an Christian!

    • Hast du Lust mich aus Frankfurt mit zu nehmen? Kannst mich auf Handy erreichen unter 017645613228.
      Liebe Grüße
      Kenny Hast du Lust mich aus Frankfurt mit zu nehmen? Kannst mich auf Handy erreichen unter 017645613228.
      Liebe Grüße
      Kenny

  • Und falls es für jemand interessant ist: Nachdem das Yoga Sutra "in Progress" wohl Fehler enthält, habe ich aus den Texten, die in der Vorbereitungsaufgabe hinterlegt sind, eine eigene Version zusammengebaut. Falls es für jemand Sinn macht ... einmal als Word, einmal als PDF. Als eBook gäbe es das auch noch, das mag aber Chat & Share nicht :-) Und falls es für jemand interessant ist: Nachdem das Yoga Sutra "in Progress" wohl Fehler enthält, habe ich aus den Texten, die in der Vorbereitungsaufgabe hinterlegt sind, eine eigene Version zusammengebaut. Falls es für jemand Sinn macht ... einmal als Word, einmal als PDF. Als eBook gäbe es das auch noch, das mag aber Chat & Share nicht :-)

  • Ich fahre aus Ulm und kann auch jemand mitnehmen. Je mehr mitfahren wollen (maximal 3), umso enger wird es :-) Ich fahre aus Ulm und kann auch jemand mitnehmen. Je mehr mitfahren wollen (maximal 3), umso enger wird es :-)

    • Falls du über Stuttgart fährst, könnten wir uns evtl. ja dort treffen?! :) Falls du über Stuttgart fährst, könnten wir uns evtl. ja dort treffen?! :)

    • ich muss mal gucken - eigentlich ungern, weil ich dann die nervige A8 lang muss ... ich muss mal gucken - eigentlich ungern, weil ich dann die nervige A8 lang muss ...

    • Doro fährt auch bei mir mit. Ricarda, kannst du nach Ulm kommen? Oder ist das furchtbares Gefrett? Wir können uns auch gerne per Handy abstimmen: 0174/9219878 Doro fährt auch bei mir mit. Ricarda, kannst du nach Ulm kommen? Oder ist das furchtbares Gefrett? Wir können uns auch gerne per Handy abstimmen: 0174/9219878

    • Lieb gemeint, aber das ist für mich tatsächlich eher ein Umweg... ;) Trotzdem danke! Lieb gemeint, aber das ist für mich tatsächlich eher ein Umweg... ;) Trotzdem danke!

  • Ihr Lieben,
    wäre super, wenn wir Fahrgemeinschaften bilden könnten.
    Ich komme aus Konstanz - vielleicht gibt's ja jemanden in der Nähe? :) Ihr Lieben,
    wäre super, wenn wir Fahrgemeinschaften bilden könnten.
    Ich komme aus Konstanz - vielleicht gibt's ja jemanden in der Nähe? :)

    • Hallo, ja, das fände ich gut. Ich komme aus München und fahre mit dem Auto, kann also jemanden mitnehmen.
      Liebe Grüße... Hallo, ja, das fände ich gut. Ich komme aus München und fahre mit dem Auto, kann also jemanden mitnehmen.
      Liebe Grüße...

    • Hola, hast du Lust mich aus Frankfurt mit zu nehmen? Kannst mich auf Handy erreichen unter 017645613228.
      Liebe Grüße
      Kenny Hola, hast du Lust mich aus Frankfurt mit zu nehmen? Kannst mich auf Handy erreichen unter 017645613228.
      Liebe Grüße
      Kenny

    • Hallo Sonja,
      es ist jetzt schon etwas kurzfristig. Ich komme aus Regenburg und würde gern mitfahren, falls du über Nürnberg fährst könnten wir uns vllt dort treffen?

      Viele Grüße, Anna Hallo Sonja,
      es ist jetzt schon etwas kurzfristig. Ich komme aus Regenburg und würde gern mitfahren, falls du über Nürnberg fährst könnten wir uns vllt dort treffen?

      Viele Grüße, Anna

    • Hallo Anna, ich werde über Stuttgart fahren. Das ist für mich, laut Google Maps die bessere Route. Tut mir leid. Liebe Grüße Hallo Anna, ich werde über Stuttgart fahren. Das ist für mich, laut Google Maps die bessere Route. Tut mir leid. Liebe Grüße