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    Prasārita Pādottānāsana A: Ausgestreckte Haltung mit ausgebreiteten Füßen 22.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick In der ersten Version der “Ausgestreckten Haltung mit ausgebreiteten Fü

  • Urdhva Dhanurasana

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    Ūrdhva Dhanurāsana: Upward-Facing Bow Dr. Ronald Steiner Ūrdhva Dhanurāsana is a backbend with an upward-facing front body, defined only by the touch of hands and feet to the ground - an

  • Nakrasana

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    Nakrāsana: Krokodil Dr. Ronald Steiner Im “Krokodil” springt der*die Übende mit horizontalem und gerade stabilisiertem Körper. Das Abstoßen und Landen erfolgt auf Armen und Fußballen - Nakrā
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    """"""""Kukkutasana""
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    """""""""""""""""""""""""AshtangaYoga """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Traditional Practice Series """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Primary Series """""""""""""""""""""""""""""" """""

    """""""""""""""""""""""""""""""""~i~Kukkuṭāsana    : Hahn 15.01.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Der “Hahn”, Kukkuṭāsana ist eine Armbalance, bei der die Arme durch einen Lotussitz hindurch nach unten stützen.

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    """"""""""""""""""""""""""""""""DYS 106-108: Das Steigen der Energie in der Sushunna""
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    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Philosophy """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Shourche texts and Sanskrit """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Dattatreyayogashastra """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

    """"""""""""~h2~vayuh samprerito yatnat; agnina saha kundalim |
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    """"""""""""""""""""००१ चोवेर्२स्चलेद्.ज्प्ग्"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
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    """"""""""""""""""""""""""""""""द्य्स् १०६१०८ दस् स्तेइगेन् देर् एनेर्गिए इन् देर् सुस्हुम्न"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
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    """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""फिलोसोफ्य् """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""शोउर्चे तेxत्स् अन्द् सन्स्क्रित् """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""&#९६५६""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""<अ ह्रेf"॑फिलोसोफिए॑qउएल्ल्तेxतेउन्द्सन्स्क्रित्॑दत्तत्रेययोगस्हस्त्ररोनल्द्निल्स्जचोब्॑" तित्ले"दत्तत्रेययोगस्हस्त्र """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""">दत्तत्रेययोगस्हस्त्र """""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

    """"""""""""""""""""""""~ह्२~वायुः संप्रेरितो यत्नातग्निना सह कुण्डलीम् ।
    vāyuḥ Nominativ Singular vāyu Substantiv Maskulin der Atem, der Wind saṁpreritaḥ Nominativ Singular saṁprerita

  • Urdhva Padmasana

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    Ūrdhva Padmāsana: Nach oben gerichteter Lotus 30.06.2021 Dr. Ronald Steiner Richard Pilnick Der “Nach oben gerichtete Lotus” ist im Wesentlichen ein Lotussitz, auf den Schultern balancierend. D

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