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(das ist im E-learning so beschrieben) - Dann: ein Bein und der diagonaler Arm ausgestreckt dicht über Boden [...] und dort ganz lang gestreckt. - Dann mit diesem Bein und Arm kleine Holzhackbewegungen. - Dann: Dynamisch [...] (das ist im E-learning so beschrieben) - Dann: ein Bein und der diagonaler Arm ausgestreckt dicht über Boden
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die Beine und versetze beide Deiner Fußspitzen ganz leicht nach rechts. Beuge nun das rechte Bein und [...] die Beine und versetze beide Deiner Fußspitzen ganz leicht nach rechts. Beuge nun das rechte Bein und [...] Aufrichten und damit auch die Achsen von Arm und Bein. Zudem entwickelt sich die Motorik eines Kindes
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trini in ein Bein lang nach hinten auszustrecken, und dann bei catvari ex das zweite Bein dazuzunehmen [...] trini in ein Bein lang nach hinten auszustrecken, und dann bei catvari ex das zweite Bein dazuzunehmen [...] chaturanga dandasana. Du kennst das mit dem Schritt oder Bein nach hinten aus dem ShivanandaYoga - machen wir
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Ausschnitt immer ideal ist, oder manchmal auch Beine / Kopf / Hände abgeschnitten sind. Mir reicht es [...] Ausschnitt immer ideal ist, oder manchmal auch Beine / Kopf / Hände abgeschnitten sind. Mir reicht es [...] Dann danach bei Salamba Sarvangasana bei 8 die Beine heben- du schreibst jetzt bei 9 ???? Könntest du
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Lang, Kopf hoch. (Am Ende vorbereiten) 11: Ein: Beine und Arme in Boot strecken. 12: Aus: Ablegen auf [...] Haltung von PUrvottanasana 9: Aus: Absenken 10: Ein: Beine und Arme in Boot strecken 11: Aus: Ablegen auf Rücken [...] n. ---- Salaba Sarvangasana --- 8: Ein + 8 AZ: Beine in die Luft strecken zu Haltung von Salamba Sarvangasana
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beim den zentrierenden Kreisen bekomme ich in einem Bein immer einen Krampf im Fuss. Welchen Zusammenhang [...] beim den zentrierenden Kreisen bekomme ich in einem Bein immer einen Krampf im Fuss. Welchen Zusammenhang [...] geht also mit der Einatmung an der Rückseite des Beines nach unten. Also weg vom Zentrum der Atmung (dem
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Anschließend durften beide Yogis ran: Jeweils mit einem Bein im Tuch versuchten sie sich gegenüberstehend an
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vor, kannst Du aber leicht abwandeln indem Du die Beine öffnest. Wichtig ist der breitere Stand bei allen [...] vor, kannst Du aber leicht abwandeln indem Du die Beine öffnest. Wichtig ist der breitere Stand bei allen
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in einem Ausfallschritt den Winkel des vorderen Beins spitzer als 90 Grad gesetzt hat...? Generell dachte [...] in einem Ausfallschritt den Winkel des vorderen Beins spitzer als 90 Grad gesetzt hat...? Generell dachte
