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AYI^® eQuereinstieg Ausbildung

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SVU 1.1-3

denkbar? Doch nicht! - Denn ein Selbst ist! Doch auch das Selbst schafft frei nicht Lust und Unlust! 1

Indravamsha / Vamshastham / Vamshamala

Typischer Indravamśā Ein im Indravamśā verfasster Vers besteht aus vier gleich langen Versfüßen (Pāda) je 12 Silben. Das Muster von Guru und Laghu ist fix: | | _ | | _ _

Indravajra / Upendravajra / Upajati

Typischer Indravajrā Ein im Indravajrā verfasster Vers besteht aus vier gleich langen Versfüßen (Pāda) je 11 Silben. Das Muster von Guru und Laghu ist fix: | | _ | | _ _ |

Anushtubh

Typischer Anuṣṭubh Ein im Anuṣṭubh verfasster Vers besteht aus vier gleich langen Versfüßen (Pāda) je 8 Silben. Das erste und dritte Pāda endet auf: _ | | | Das zweite und vi

Exclusiv: Nur 5 Teilnehmer! Zeit 10:30 - 12:00 Unser "core" oder die Körpermitte: ein oft vernachlässigter Bereich, wenn es darum geht, Stabilität und Balance zu finden... Mit gezielten Übungen lernen

Arm und Schulter

Exclusiv: Nur 5 Teilnehmer! Zeit 10:30 - 12:00 Armkraft und Schulterstabilität - der Schlüssel zu einer Vielzahl von Übungen, angefangen vom klassischen Liegestütz bis hin zu fortgeschritteneren Armba

Balance Flow - Teil 1

Was erwartet Dich in dieser Balance Flow Sequenz? Erfahre gemeinsam mit Ronald und unserer Yogini Marianne in einer kurzen Yogapraxis, wie Du in Fluss und Bewegung kommen kannst, Deine Körpermitte stä