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Ronald Steiner Kurzleitfaden Ashtanga Yoga 1. Serie - Basic Form 1.9.2018 Dr. Ronald Steiner Praktischer [...] Kurzleitfaden vorgestellte Basic Form der ersten Serie hilft Einsteigern eine die Gesundheit fördernde [...] den Ashtanga Yoga "ausgedacht"? Wie ist die 1. Serie des Ashtanga Yoga aufgebaut? Was bedeutet der Count
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AYI® Methode Shop Kurzleitfaden Ashtanga Yoga 1. Serie - Basic Form Dr. Ronald Steiner Praktischer Aufsteller [...] Kurzleitfaden vorgestellte Basic Form der ersten Serie hilft Einsteigern eine die Gesundheit fördernde [...] den Ashtanga Yoga "ausgedacht"? Wie ist die 1. Serie des Ashtanga Yoga aufgebaut? Was bedeutet der Count
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The shoulder exercises in this series are identical to the standing series. Likewise inhale the shoulders [...] The shoulder exercises in this series are identical to the standing series. Likewise inhale the shoulders [...] Gorilla Effect: In comparison to the first exercise series, this round has the shoulder blades work in a new
Ulm
nehmen wir uns Asanas aus der ersten und zweiten Serie vor, die auch einmal anstrengender sein dürfen und
Ulm ▸ Kurse
traditionellen Übungsserien der Ersten & Zweiten Serie mit Asanas aus dem eigens kreierten Vinyasa Flow
Ulm ▸ Kurse
durch die Sonnengrüße und Asanas der Ashtanga Yoga Serie tragen und kommen dadurch in eine bewegte Meditation