Yoga Therapie
lower abdomen inwards, and inhale passively (Fig. 2). After a while, reverse your position with the ground [...] deepest layers of myofascial muscle (Fig. 4). Fig. 2: Bellows breathing in supine - hands on the belly [...] into your hands to lift the ribs laterally (Fig. 6). Take the breath even further towards the back body
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movement (Fig. 1 and Fig. 2). Figure 1: Basic pH Breath (inhale) Figure 2: Basic pH Breath (exhale) Special [...] forward in the direction as far as you can. Figure 6: Myofascial rolling technique on right arm If you [...] Continue rolling up and downward a few times (Fig. 6). Effect: Both the rolling technique and the alternative
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subsequent stretching. Roll-ups - Rebound effect Fig 2: Roll-ups at the top of the movement Start in standing [...] the air. Draw your legs in as you float high (Fig 2). Try to use momentum and the bounce of the fascia [...] effect. It's an optimal combination. Shavasana Fig 6: Constructive rest This is certainly a challenging
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power. Gecko pivots [Translate to English:] Bild 2: Drehgecko – unterster Punkt der Bewegung Start on [...] press the right hand against the left knee (Fig. 2). [Translate to English:] Bild 3: Drehgecko – oberster [...] Oberster Punkt der Bewegung [Translate to English:] Bild 6: Dreh-Ameise – Unterster Punkt der Bewegung Now lift
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evaṁ tvayi nānyathe to 'sti; na karma lipyate nare ॥2॥ asuryā nāma te lokā; andhena tamasāvrrtāḥ । tāṁs [...] i । sarva-bhūteṣu cātmānaṁ; tato na vijugupsate ॥6॥ yasmin sarvāṇi bhūtāny; ātmaivābhūd vijānataḥ । tatra [...] tato bhūya iva te tamo; ya u sambhūtyāṁ ratāḥ ॥12॥ 2 II II II II II II II II II II II - - - - - - - - -
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