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aufrichten, (b) Herangezogen wie in Bhekasana der 2. Serie, (c) nach vorne ablegen zur Hüftöffnung am vorderen [...] An sich exakt so wie bei Bhakasana aus der 2. Serie. (1-d), (2-d), (3-d) ist etwas komplex und ich denke [...] aufrichten, (b) Herangezogen wie in Bhekasana der 2. Serie, (c) nach vorne ablegen zur Hüftöffnung am vorderen
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in dem wir während einer Praxis mit der ersten Serie und Pranajama das Eingangsmantra entschlüsseln. [...] in dem wir während einer Praxis mit der ersten Serie und Pranajama das Eingangsmantra entschlüsseln.
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individual as they are in the moment. The modified series is a warm invitation for people from any age group
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könntest du bitte die Vorbereitungssequ. auf die 2. Serie hochladen? Danke und alles Liebe Hi Svenja, könntest [...] könntest du bitte die Vorbereitungssequ. auf die 2. Serie hochladen? Danke und alles Liebe Eva Werner at 05
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09.2019 Hier die erste Serie: https://youtu.be/aUgtMaAZzW0 Hier die erste Serie: https://youtu.be/aUgtMaAZzW0
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position and do a vinyasa....The Ashtanga Yoga series is comparable to a piece of music in this respect