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Atemraumes. Vergrößerung der Vitalkapazität der Lunge (Lungenvolumen). Mobilisierung der Wirbelsäule. Luftballon [...] dabei die Wirbelsäule um jeden Wirbel zu mobilisieren. Die Vorstellung einen Schwamm auf der Körper [...] dabei die Wirbelsäule um jeden Wirbel zu mobilisieren. Die Vorstellung einen Schwamm auf der Körperrückseite
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mal Üben wie in der Ausbildungswoche Praktiziere 10 mal in direkter Anknüpfung an die Ausbildungswoche [...] nochmal für Dich um. Einreichen: Das eingereichte Ergebnis-PDF soll nicht die einzelnen Praxis Reflexionen [...] Praktiziere 10 mal in der AYI Full-Form mit den "sicheren basis" Modifikationen. Einreichen: Das eingereichte
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Im Zeitraum vom 23.12.2019 - 06.01.2020 finden die regulären Kurse nicht statt. Aber wir haben für dich [...] eine Auszeit vom Weihnachtstrubel brauchst oder die Weihnachtszeit nutzen möchtest, um Yoga-Zeit für [...] Hier geht's zu den Preisen und Kursanmeldungen für das AYInstitute. Als AYI Mitglieder bist Du herzlich
Ulm
ruhigeren Geist und die Entspannung aus dem traditionellen Yoga-Flow und die Vorteile der Muskelkraft und [...] schöne Mischung aus Kraft & Flow. Heute liegt der Fokus auf der Stabilität im Rumpf, Stärkung deiner Arme [...] oder selbständig steigern kannst, bietet Dir Olha das monatliche Sommer Special - YOGA POWER SCULPT a 60
Workshops and Teacher Training ▸ AYI(R) Teacher Training ▸ Advanced Yoga Teacher Training
eigenen Praxis, das Eintauchen in die Philosophie und die Unterrichtstechniken. Schwerpunkte Die Advanced [...] über Bandhalign® – die Kunst der Ausrichtung des Körpers erweiterst Du Dein Portfolio der therapeutische [...] Devanagari „Svenja vereint eindrucksvoll die Eigenschaften, für die die AYI Methode steht. In ihrer persönlichen
Workshops and Teacher Training ▸ Modular Therapy Course (MTC)
hast du die Möglichkeit nochmal Fragen über die zugehörige Chat & Share Plattform zu stellen. Der Mitschnitt [...] Verfügung. Der Videomitschnitt und die zugehörige Möglichkeit nochmal Fragen zu stellen, sind die eVersion [...] Inhalt neu strukturiert, doch der Tagesablauf bleibt wie gewohnt. Die Themen bauen aufeinander auf. Jeder
AshtangaYoga ▸ Traditional Practice Series ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
“Krokodil” springt der*die Übende mit horizontalem und gerade stabilisiertem Körper. Das Abstoßen und Landen [...] zu heben. Beuge in der Luft Deine Arme wieder zurück neben den Körper. Auch bei der Landung strecke Deine [...] Setze die Hände und Füße gleichzeitig auf und beuge dann Deine Arme wieder. So bremst Du mit der Beugung
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verläuft auf der Vorderseite (die, auf der auch die Handinnenfläche liegt) des Unterarms. Der Musculus pronator [...] beugt der Musculus brachialis den Unterarm sowohl in der Der Musculus brachialis zieht, wie der Bizeps [...] er an der Ulna ansetzt. Er ist sogar stärker als der M. biceps brachii. Das liegt nicht nur an der Masse
Ulm ▸ Kurse
geübt, so dass die Form der Funktion folgt. Vorerfahrung erwünscht! Präzision Ein Kurs der sich gezielt [...] kommt auch die Entspannung nie zu kurz. Vorerfahrung im Yoga, möglichst der AYI Methode, helfen die im Zentrum [...] Balance zu kultivieren. Die Stunde beginnt mit einer kleinen Einführung in das Thema. Dann wechseln Elemente
