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Was erwartet Dich in dieser Yogastunde? Im Mittelpunkt der Yogastunde steht eine Praxis, die ein günstiges Alignment Deiner Halswirbelsäule und Brustwirbelsäule aufbaut. Einleitend und ergänzend führt
Ashtanga Yoga ▸ Inspiration for your practice
Neue Reihe Alignment Cues: Auch im Yoga Journal erschienen Wirkung Die Haltung des gedrehten Dreiecks, Parivr̥tta Trikoṇāsana, entwickelt Länge in der Wirbelsäule und zugleich Drehung und bereitet auf