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erstreckt sich über die Rückseite der Beine über den Rücken bis zu den Augenbrauen. Also von unten nach oben [...] erstreckt sich über die Rückseite der Beine über den Rücken bis zu den Augenbrauen. Also von unten nach oben
oHY Artikel (Ronald)
rechts und greife mit der rechten Hand hinter Deinem Rücken den rechten Fuß. Die linke Hand ruht auf dem rechten [...] (DYŚ 145) Moderne Umsetzung Lege Dich auf den Rücken und hebe die Beine in die Vertikale. Unterstütze