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  • MTC x 3 (Schulter, Rücken, Hand)

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  • DYS 128-129: Haṭha Yoga nach Kapila

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  • Yoga Sutra 2: Über die spirituelle Praxis

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    npaayaama~~) klärt Deinen Geist und führt Dich direkt in die innere Stille. Aus Konzentration (~i~Dhaara

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