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Lift 10: Aus: Landung 11: Ein: Rückbeuge Śalabhāsana: 5: Ein-Aus: Je nachdem ob wir aus dem Stand [...] Lift 10: Aus: Landung 11: Ein: Rückbeuge Śalabhāsana: 5: Ein-Aus: Je nachdem ob wir aus dem Stand [...] heben, ausatmen 1 - ein & aus 2 - ein & aus 3 - ein & aus 4 - ein & aus 5 leg dich ab 2. Anderszählerei

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muss kein offizieller Unterricht sein. Es reicht aus, wenn ihr zum Üben einen Freund, Kollegen o.ä. u [...] muss kein offizieller Unterricht sein. Es reicht aus, wenn ihr zum Üben einen Freund, Kollegen o.ä. u [...] jetzt auch der Chat&Share aktiviert. Hier können wir auch ohne den regulären Studiobetrieb bis zur nächsten

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es sogar so, dass wir ohne unseren Atem gar nicht leben würden. Allerdings sind wir uns dessen oft gar [...] selbstverständlich. Andererseits vergessen wir dadurch auch leicht, wie wir die Kraft des Atems einsetzen und [...] Atempraxis, dem sogenannten "Pranayama", erleben wir den Atem aktiv und lernen sogar, ihn zu steuern.

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und Bandha: von der Anatomie zur Praxis Wir lernen wie Bandha aus anatomischer, physiologischer Sicht f [...] auf den physischen Körper wirkt. Aus diesem Verständnis können wir schöpfen und Bandha zur Basis für

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Doch wie sieht das genau in der Praxis aus? Und können wir unsere Faszien, ein Netzwerk, das unseren [...] - 21:00 Theorie und Praxis In der Theorie wissen wir inzwischen so gut wie alle, dass gesunde Faszien [...] kennenzulernen und für Dich herauszufinden, wie wir Dich auf Deinem Yogaweg unterstützen können. Es liegt

Workshops and Teacher Training    ▸   Modular Therapy Course (MTC)

sichere Rahmen eines MTCs. Mikrophon aus: Schalte Dein Mikrophon aus. Wenn Du etwas sagen möchtest, melde [...] Dr. Melanie Steiner 20 EU Was macht mich als Frau aus? Wie kann mich der (Ashtanga) Yoga unterstützen mich [...] Entwicklung und Persönlichkeit In diesem MTC erkunden wir, wie unsere persönliche Entwicklungs- und Lerngeschichte

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Da wir dieses Wochenende ein Wochenendworkshop im Studio haben, fallen die Kurse am Sa und So aus. Am [...] Da wir dieses Wochenende ein Wochenendworkshop im Studio haben, fallen die Kurse am Sa und So aus. Am [...] "Ashtanga meets Faszien" gehen. Ab nächste Woche bieten wir dann wieder mehrere Online-Kurse (in Kooperation

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zustand. Wie wir die Welt sehen, wird davon bestimmt, auf welcher Bewusstseinsebene wir uns befinden [...] befinden. Bis wir eine neue Stufe erklimmen, dauert es in der Regel Jahre – oder wir verharren irgendwann auf [...] im Vordergrund steht (Wir-Stufen). Das Pendel schwingt dabei immer von Ich zu Wir und wieder zurück, wobei