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2020 Ulm Dr. Ronald Steiner 20 EU Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst [...] gesunde Weise zu üben, ist es Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst

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2020 Ulm Dr. Ronald Steiner 20 EU Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst [...] gesunde Weise zu üben, ist es Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst

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Ashtanga Yoga    ▸   Inspiration for your practice

möglichst hoch. Verweile hier für einige Atemzüge. Erst dann drückst Du die Hände kraftvoll gegen den Boden [...] einzuleiten. Behalte beides bei, während Du in Phase 2 erst das Becken und dann auch den Schultergürtel abhebst

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Einatmung, 5 Atemzüge, Einatmung: Hebe dann einatmend erst Dein Becken an, indem Du mit Deinen Füßen in den [...] Vinyāsa 10 - Ausatmung: Senke Dich ausatmend erst mit den Schultern, dann mit dem Becken ab. Behalte

An offering from your yoga teacher

traditionellen Ashtanga der verschiedenen Serien (Erste bis Dritte Serie) mit Asanas aus dem Vinyasa Flow [...] traditionellen Ashtanga der verschiedenen Serien (Erste bis Dritte Serie) mit Asanas aus dem Vinyasa Flow [...] Zeiten. 41 ashtanga class (de) Ashtanga Yoga kurze erste Serie - Basic Plus 27.3.2020 Gerald Rauch LIVE STUNDE:

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Erste Schritte mit der AYI Methode Du bist absoluter Beginner und hast noch nie Yoga geübt? Du kennst

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s der nächsten Haltung. Wirkung: Wie schon die erste Version der gebundenen Winkelhaltung, Baddha Koṇāsana