Du kannst nun im AYI Online Yogastudio üben.

An offering from your yoga teacher

Ein persönlicher Gruß von Deinem Lehrer!

Du kannst nun frei im AYI Online Yogastudio üben. Viel Freude! 

Schau gleich mal ob eine Stunde von Deinem Lehrer dabei ist:

Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI Online Yogastudio, Online Yogatherapie und Online Satsang

Für Dich aufgezeichnete Online Yogastunden, Online Yogatherapie und Online Satsang

innovative class (de)
Mitschnitt: Reise mit dem Yoga Doc Mitschnitt: Reise mit dem Yoga Doc

Mitschnitt: Eine Reise mit dem Yoga Doc - Fokus HWS und BWS

Brustwirbelsäule und Halswirbelsäule stehen in dieser Yoga Doc Yogapraxis im Fokus der therapeutischen Übungen und des Alignments.

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Mitschnitt: Yoga Doc ins Wochenende Mitschnitt: Yoga Doc ins Wochenende

Mitschnitt: Mit dem Yoga Doc ins Wochenende - Vom Kran zur Raupe

Erfahre in dieser Yogapraxis wie Du Deinen Körper und Deine Wirbelsäule effektiv stabilisieren und gleichzeitig Deine Beweglichkeit verbessern kannst.

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"Wechsle die Perspektive" - Eine Yogapraxis nach dem Yoga Sutra "Wechsle die Perspektive" - Eine Yogapraxis nach dem Yoga Sutra

"Wechsle die Perspektive" - Eine Yogapraxis nach dem Yoga Sutra

Das Yoga Sutra legt nahe, dass eine wahre Verständigung und ein tiefes Verständnis erst möglich sind mit der Fähigkeit, aus verschiedensten Perspektiven genau zu beobachten und wahrzunehmen. Doch wie lässt sich dieser Gedanke auf der Yogamatte Das Yoga Sutra legt nahe, dass eine wahre Verständigung und ein tiefes Verständnis erst möglich sind mit der Fähigkeit, aus verschiedensten Perspektiven genau zu beobachten und wahrzunehmen. Doch wie lässt sich dieser Gedanke auf der Yogamatte umsetzen? Erlebe es mit dem Mitschnitt der LIVE Stunde "Mit Patanjali auf die Yogamatte" vom 20.05.2021 zum mit Dr. Ronald Steiner.

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„Alles ist im Wandel“ „Alles ist im Wandel“

„Alles ist im Wandel“ - Eine Yogapraxis nach dem Yoga Sutra

Nicht jeder Gedanke des Yoga Sutra lässt sich eins zu eins in der Asanapraxis umsetzen. Und dennoch, Yogaphilosophie ist die Grundlage unserer Yogapraxis. Erlebe es mit dem Mitschnitt der LIVE Stunde "Mit Patanjali auf die Yogamatte" vom 06.05.2021 Nicht jeder Gedanke des Yoga Sutra lässt sich eins zu eins in der Asanapraxis umsetzen. Und dennoch, Yogaphilosophie ist die Grundlage unserer Yogapraxis. Erlebe es mit dem Mitschnitt der LIVE Stunde "Mit Patanjali auf die Yogamatte" vom 06.05.2021 zum Yoga Sutra, 3.13-14 mit Dr. Ronald Steiner.

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Hands free Hands free

Hands free - Ashtanga Yoga Praxis in Rollform

Du hast Probleme und Schmerzen in den Handgelenken oder den Schultern? Lass Dich nicht beirren - Du kannst trotzdem weiterhin all das, was Dir Ashtanga Yoga geben kann, genießen.

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Beginn einer Yogapraxis Beginn einer Yogapraxis

Schwebespannung für den Beginn einer Yogapraxis

Dein perfekter Beginn einer Yogapraxis. Mit dieser Übungssequenz kultivierst Du Schwebespannung! Yogatherapie für Knöchel, Handgelenk, Knie, Ellenbogen, Hüfte, Schulter und Rücken.

ashtanga class (de)
Yoga mit dem Stuhl - lange Praxis Yoga mit dem Stuhl - lange Praxis

Yoga mit dem Stuhl - lange Praxis

Du wünschst Dir nun eine lange Praxis, aber ganz entspannt mit dem Stuhl? Hier ist sie! Mit diesem genialen Hilfsmittel entdeckst Du neue Freiräume und kannst die Schönheit des Ashtanga besonders intensiv wahrnehmen.   

ashtanga class (de)
Start 1. Serie mit dem Stuhl Start 1. Serie mit dem Stuhl

Start in die 1. Serie mit dem Stuhl

Ganz entspannt von Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana bis Pūrvottānāsana: Erlebe das erste Drittel der ersten Serie ganz traditionell - mit der Besonderheit, dass Dir ein Stuhl als Hilfsmittel dient.

ashtanga class (de)
Standhaltungen mit dem Stuhl Standhaltungen mit dem Stuhl

Ashtanga Yoga Standhaltungen - ganz relaxt mit dem Stuhl

Alle 11 Standhaltungen des Ashtanga Yoga - hier in einer ganz entspannten Yogapraxis mit dem Stuhl. Nutze den Freiraum, der hier entsteht bewusst, um Deine Wirbelsäule wohlig zu bewegen und den Atem zu vertiefen.

ashtanga class (de)
Sonnengrüße mit dem Stuhl Sonnengrüße mit dem Stuhl

Sonnengrüße mit dem Stuhl

Sonnengrüße mit dem Stuhl. Ein meditativer Bewegungsflow für jede Lebenslage.

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Balance Flow - Teil 3 Balance Flow - Teil 3

Balance Flow - Finde kraftvoll Deine innere Balance

Finde mit Dr. Ronald Steiner in einer kraftvollen Yoga Flow Praxis Deine innere Balance wieder.

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Zwischendurch Flow Zwischendurch Flow

Zwischendurch Flow - Tanke Energie und finde Deine Balance

Bringe mit Dr. Ronald Steiner in einer kurzen, intensiven Yogapraxis Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und finde Deinen Flow und Deine Balance wieder.

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Core Yoga Core Yoga

Core Yoga - Stärke Deine Körpermitte und fordere Deine Faszien

Dr. Ronald Steiner lädt Dich zu einer kurzen und sehr intensiven Core Yoga Sequenz ein. Power Dich aus und steuere Deine Faszien gezielt an.

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Handgelenks Flow - Teil 4 Handgelenks Flow - Teil 4

Handgelenks Flow - Therapeutische Übungen für Deine Handgelenke

Erlebe therapeutische Übungen für die Handgelenke und speziell modifizierte Haltungen aus der 2. Serie. Auch wenn Deine Handgelenke derzeit Probleme machen, hier kannst Du ganz entspannt üben.

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Mitschnitt - eMTC Faszien Mitschnitt - eMTC Faszien

Balance für Geist und Körper durch Faszienyoga

Genieße eine lange und umfassende Praxis. Vertiefe Dich für ca. 100 Minuten in die verschiedenen Aspekte von Faszien und lerne sie vielfältig in Deine Praxis zu integrieren. Diese Online Yogastunde bietet Dir einen Mitschnitt aus dem MTC Faszien und Genieße eine lange und umfassende Praxis. Vertiefe Dich für ca. 100 Minuten in die verschiedenen Aspekte von Faszien und lerne sie vielfältig in Deine Praxis zu integrieren. Diese Online Yogastunde bietet Dir einen Mitschnitt aus dem MTC Faszien und damit auch einen spannenden Einblick in ein besonders beliebtes Fortbildungsmodul.