Du kannst nun im AYI Online Yogastudio üben.

An offering from your yoga teacher

Ein persönlicher Gruß von Deinem Lehrer!

Du kannst nun frei im AYI Online Yogastudio üben. Viel Freude! 

Schau gleich mal ob eine Stunde von Deinem Lehrer dabei ist:

Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI Online Yogastudio, Online Yogatherapie und Online Satsang

Für Dich aufgezeichnete Online Yogastunden, Online Yogatherapie und Online Satsang

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Die zweite Serie in der Schwangerschaft Die zweite Serie in der Schwangerschaft

Die zweite Serie in der Schwangerschaft - sanft & energievoll

Dr. Ronald Steiner lädt Dich ein, sanft die zweite Serie Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren. Lerne DIE Wunderübung für Deine Schwangerschaft kennen.

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Power Balance zur Vorbereitung Deiner Armbalancen Power Balance zur Vorbereitung Deiner Armbalancen

Power Balance Sequenz zur Vorbereitung Deiner Armbalancen

Diese Power Balance Sequenz mit Dr. Ronald Steiner fordert Dich und bereitet Dich Schritt für Schritt darauf vor, dass Du bald von ganz alleine auf Deinen Armen balancieren kannst.

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Bewegung in der Schwangerschaft Bewegung in der Schwangerschaft

Bewegung in der Schwangerschaft - vielfältig, angemessen, bewusst

Bewegung ist dann gesund, wenn sie vielfältig, angemessen und bewusst ist - auch in der Schwangerschaft. Kultiviere mit Dr. Ronald Steiner Deine Balance.

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Power Balance für stabile Armbalancen Power Balance für stabile Armbalancen

Power Balance für stabile Armbalancen

In dieser Power Balancen Sequenz für Armbalancen mit Dr. Ronald Steiner brauchst Du Kraft und Flexibilität, eine gute Technik und mindestens genauso viel Übung. Lerne, wie es geht!

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Entspannt durch die Schwangerschaft Entspannt durch die Schwangerschaft

Entspannt durch die Schwangerschaft - Weichheit & Beweglichkeit

Fühl Dich in Deiner Schwangerschaft geschmeidig und entspannt mit einer kurzen Yogapraxis. Erforsche Deinen Bewegungsraum und spüre Dich, Dr. Ronald Steiner unterstützt Dich dabei.

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Balance in der Schwangerschaft Balance in der Schwangerschaft

Balance in der Schwangerschaft - Bringe Körper & Geist in Einklang

Bringe Deinen Körper und Geist mit Yoga in eine gesunde Balance während der Schwangerschaft. Synchronisiere mit Dr. Ronald Steiner Dein Atem mit der Bewegung.

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1. Serie Sliding Part 3 1. Serie Sliding Part 3

Sliding Sequenz 1. Serie, Teil 3: Dein kraftvolles Vinyasa - Übe mit Gefühl

Im dritten Teil der ersten Serie kannst Du in dieser anspruchsvollen Sliding Sequenz mit Dr. Ronald Steiner nochmals ein Gefühl für Deine Vinyasas zu entwickeln. Starte gleich durch.

innovative class (de)
1. Serie Sliding Finishing 1. Serie Sliding Finishing

Sliding Sequenz 1. Serie: Schlusssequenz über dem Bolster - Finde Deine innere Entspannung

Finde mit Dr. Ronald Steiner und einem Bolster die perfekte Entspannung. Lass Dich in Deiner Schlusssequenz von der Schwerkraft unterstützen und lasse Nacken, Rücken und Kopf los. 

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1. Serie Sliding Part 2 - Vinyasa 1. Serie Sliding Part 2 - Vinyasa

Sliding Sequenz 1. Serie, Teil 2: Dein geschmeidiges Vinyasa - Kräftige Deine Körpermitte

Träumst Du davon, Dein Vinyasa elegant und geschmeidig in die Luft zu bekommen? Dann tauche mit Dr. Ronald Steiner in das mittlere Drittel der ersten Serie ein. Matte vs. Decke.

yoga therapy (de)
Hüftsequenz Hüftsequenz

Yoga für eine gesunde Hüfte

Lerne von Dr. Ronald Steiner, wie Du Deine Hüfte gesund erhalten kannst und beginnenden Beschwerden rechtzeitig mit myofaszialen Yogatechniken entgegen wirken kannst.

innovative class (de)
1. Serie Sliding Part 1 1. Serie Sliding Part 1

Sliding Sequenz 1. Serie, Teil 1: für Deine starke Körpermitte - Mühelos in den Handstand

Fordere gemeinsam mit Dr. Ronald Steiner alle Deine körperlichen Grundfertigkeiten. Schaffe mit der Sliding Sequenz die Voraussetzungen für ein Vinyasa in der Luft oder den Handstand.

innovative class (de)
Zweite Serie: Lebendig & freudvoll Zweite Serie: Lebendig & freudvoll

Zweite Serie: Die Magie des Lebens - Lebendig & freudvoll

Heute lädt Dich Dr. Ronald Steiner ein, mit der zweiten Serie den Schlüssel zum Leben, zur Lebendigkeit und zur Freude zu finden. Erfahre die Magie des Augenblicks.

Rezitation (de)
Chante aus dem Yoga Sutra Chante aus dem Yoga Sutra

Chante aus dem Yoga Sutra - Lasse den Klang seine Wirkung entfalten

Tauche mit Dr. Ronald Steiner in das 1. Kapitel des Yoga Sutra, Satz 5 - 11 ein und lass Dich von dem Klang tragen. Chante mit Ronald im Call-and-Response.

yoga therapy (de)
LWS Sequenz LWS Sequenz

Yoga für eine gesunde Lendenwirbelsäule

Kräftige Deine Körpermitte und halte die Lendenwirbelsäule gesund. Erfahre von Dr. Ronald Steiner wie Du Rückenschmerzen vorbeugen kannst.

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Sliding Sequenz 1. Serie - Deine Fundamentals Sliding Sequenz 1. Serie - Deine Fundamentals

Sliding Sequenz für Deine Fundamentals - Fordere Körper und Geist

Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Erfahre in dieser innovativen Sliding Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du alle Deine Muskeln einsetzt und komme in ganzheitliche Balance.

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