Du kannst nun im AYI Online Yogastudio üben.

An offering from your yoga teacher

Ein persönlicher Gruß von Deinem Lehrer!

Du kannst nun frei im AYI Online Yogastudio üben. Viel Freude! 

Schau gleich mal ob eine Stunde von Deinem Lehrer dabei ist:

Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI Online Yogastudio, Online Yogatherapie und Online Satsang

Für Dich aufgezeichnete Online Yogastunden, Online Yogatherapie und Online Satsang

ashtanga class (de)
Hands free Hands free

Hands free - Ashtanga Yoga Praxis in Rollform

Du hast Probleme und Schmerzen in den Handgelenken oder den Schultern? Lass Dich nicht beirren - Du kannst trotzdem weiterhin all das, was Dir Ashtanga Yoga geben kann, genießen.

innovative class (de)
Beginn einer Yogapraxis Beginn einer Yogapraxis

Schwebespannung für den Beginn einer Yogapraxis

Dein perfekter Beginn einer Yogapraxis. Mit dieser Übungssequenz kultivierst Du Schwebespannung! Yogatherapie für Knöchel, Handgelenk, Knie, Ellenbogen, Hüfte, Schulter und Rücken.

ashtanga class (de)
Yoga mit dem Stuhl - lange Praxis Yoga mit dem Stuhl - lange Praxis

Yoga mit dem Stuhl - lange Praxis

Du wünschst Dir nun eine lange Praxis, aber ganz entspannt mit dem Stuhl? Hier ist sie! Mit diesem genialen Hilfsmittel entdeckst Du neue Freiräume und kannst die Schönheit des Ashtanga besonders intensiv wahrnehmen.   

ashtanga class (de)
Start 1. Serie mit dem Stuhl Start 1. Serie mit dem Stuhl

Start in die 1. Serie mit dem Stuhl

Ganz entspannt von Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana bis Pūrvottānāsana: Erlebe das erste Drittel der ersten Serie ganz traditionell - mit der Besonderheit, dass Dir ein Stuhl als Hilfsmittel dient.

ashtanga class (de)
Standhaltungen mit dem Stuhl Standhaltungen mit dem Stuhl

Ashtanga Yoga Standhaltungen - ganz relaxt mit dem Stuhl

Alle 11 Standhaltungen des Ashtanga Yoga - hier in einer ganz entspannten Yogapraxis mit dem Stuhl. Nutze den Freiraum, der hier entsteht bewusst, um Deine Wirbelsäule wohlig zu bewegen und den Atem zu vertiefen.

ashtanga class (de)
Sonnengrüße mit dem Stuhl Sonnengrüße mit dem Stuhl

Sonnengrüße mit dem Stuhl

Sonnengrüße mit dem Stuhl. Ein meditativer Bewegungsflow für jede Lebenslage.

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Balance Flow - Teil 3 Balance Flow - Teil 3

Balance Flow - Finde kraftvoll Deine innere Balance

Finde mit Dr. Ronald Steiner in einer kraftvollen Yoga Flow Praxis Deine innere Balance wieder.

innovative class (de)
Zwischendurch Flow Zwischendurch Flow

Zwischendurch Flow - Tanke Energie und finde Deine Balance

Bringe mit Dr. Ronald Steiner in einer kurzen, intensiven Yogapraxis Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und finde Deinen Flow und Deine Balance wieder.

innovative class (de)
Core Yoga Core Yoga

Core Yoga - Stärke Deine Körpermitte und fordere Deine Faszien

Dr. Ronald Steiner lädt Dich zu einer kurzen und sehr intensiven Core Yoga Sequenz ein. Power Dich aus und steuere Deine Faszien gezielt an.

innovative class (de)
Handgelenks Flow - Teil 4 Handgelenks Flow - Teil 4

Handgelenks Flow - Therapeutische Übungen für Deine Handgelenke

Erlebe therapeutische Übungen für die Handgelenke und speziell modifizierte Haltungen aus der 2. Serie. Auch wenn Deine Handgelenke derzeit Probleme machen, hier kannst Du ganz entspannt üben.

innovative class (de)
Feierabend Flow Feierabend Flow

Feierabend Flow

Du möchtest nach einem Tag voller Aktivität ganz einfach und ohne großen Zeitaufwand runterkommen? Dann ist diese kurze Yogapraxis im Feierabend Flow ideal.

innovative class (de)
Vielfalt des Yoga Vielfalt des Yoga

Erlebe die Vielfalt des Yoga und finde innere Balance

In der Vielfalt der Bewegung findest Du eine tiefe innere Balance. Dabei finden Tradition und Innovation auf eine spielerische Weise zueinander. Diese Yogapraxis wird zu einer Dich tief berührenden und transformierenden ganzheitlichen Erfahrung.

innovative class (de)
Balance Flow - Teil 1 Balance Flow - Teil 1

Balance Flow - Stärke Deine Körpermitte und kläre Deinen Geist

Erfahre von Dr. Ronald Steiner, wie Du in Fluss und Bewegung kommen kannst und Deine Körpermitte stärkst, dabei klärt sich auch Dein Geist. 

innovative class (de)
Balance Flow - aktiv und passiv Balance Flow - aktiv und passiv

Balance Flow - Kombiniere Aktivität und Passivität

Erlebe, wie Du Deinen Körper und Geist in kurzer Zeit in vollkommene Balance bringen kannst. Erfahre Kraft, Flexibilität und Entspannung und Klarheit.

innovative class (de)
Handgelenks Flow - Teil 3 Handgelenks Flow - Teil 3

Handgelenks Flow - Yogapraxis trotz Handgelenksbeschwerden?

Trotz Beschwerden im Handgelenk kannst Du Deine Yogapraxis harmonisch und problemlos fortführen. Erfahre im dritten Teil von Dr. Ronald Steiner wie das möglich ist.