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etwa, dass Ashtanga Yoga quasi die dynamische Vinyasa-Variante des Hatha Yoga ist, zusätzlich gekennzeichnet [...] Nach dem einstündigen Üben der bekannten Ashtanga Asana Abfolge folgte ein kurzes Nachspüren in Savasana [...] tun, passgenaue Hilfestellung in den einzelnen Asanas zu geben. Nach dem gemeinsamen Übungsbeginn, gingen
Ashtanga Yoga
Shodhana Nadi (Nadi Sodhana), opens with 40 yoga asanas, an energetic dimension of Ashtanga Yoga. Traditional [...] Ashtanga Yoga for advanced practitioners: 35 tough Asanas of third series (Advanced A) play with gravity [...] perfect cheat sheet to place next to your yoga mat: Asana sequences in a small and practical format for d
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Innovation ® für Geübte Pranayama und Meditation Vinyasa Count, Hilfestellungen und Formen der gesamten [...] n mit anschließender Moderation zu den Themen Vinyasa Count (anleiten) der 1. Serie des Ashtanga Yoga [...] Vorbereitung, Ausführung, Ausgleich eines speziellen Asanas bzw. Themas Teilnahme an Vorstellstunden und Moderation