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Online Satsang

dem Klang tragen. Chante mit Ronald im Call-and-Response. 9 Meditation (de) Mit einer geführten Meditation [...] Wirkung entfalten 11.12.2020 Dr. Ronald Steiner Tauche mit Dr. Ronald Steiner in das 1. Kapitel des Yoga Sutra [...] Klarheit 17.6.2020 Ralph Otto Diese Online Yogastunde mit Ralph lädt Dich zu einer Mischung aus einer geführten

Baddha Hasta Shirshasana A

saasana~~ A: Kopfstand mit Händen zusammen Dr. Ronald Steiner Beim “Kopfstand mit Händen zusammen” sind [...] Ausatmung Wandere einatmend mit einem kleinen Sprung oder einigen Schritten mit den Füßen näher zu Deinen [...] Scheitel am Boden. Rolle mit Deinen Füßen auf die Fußrücken und rutsche mit ihnen etwas Richtung Kopf

Baddha Hasta Shirshasana B

Kopfstand mit Händen zusammen Dr. Ronald Steiner In der zweiten Version des “Kopfstandes mit Händen zusammen” [...] Ausatmung Wandere einatmend mit einem kleinen Sprung oder einigen Schritten mit den Füßen näher zu Deinen [...] Scheitel am Boden. Rolle mit Deinen Füßen auf die Fußrücken und rutsche mit ihnen etwas Richtung Kopf

Baddha Hasta Shirshasana D

Kopfstand mit Händen zusammen Dr. Ronald Steiner In der vierten Version des “Kopfstandes mit Händen zusammen” [...] Ausatmung Wandere einatmend mit einem kleinen Sprung oder einigen Schritten mit den Füßen näher zu Deinen [...] Scheitel am Boden. Rolle mit Deinen Füßen auf die Fußrücken und rutsche mit ihnen etwas Richtung Kopf

Atmung, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

einen kleinen Imbiss mit. Stundenplan Freitag - Samstag 08:00 - 11:00 Led-Class mit Anatomischen Erläuterungen [...] Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt. Freitag 17:00 - 19:00 Uhr Mysore Style (mit Andrea Panzer) [...] Meditation (mit Andrea Panzer) Samstag 8:00 - 10:00 Uhr Ashtanga Yoga - Led Class / Mysore Style - mit Anat

DYS 55-58: Die Yogi Klause

beginnend mit, et cetera, und so weiter Tag für Tag unverdrossen mit einer Bürste gut geputzt, mit gutem [...] Maskulin mit Kuhdung sudhāya Instrumentalis Singular sudhā Substantiv Feminin mit Kalk vā [...] Adjektiv tas Suffix mit Sorgfalt prayatna Adjektiv sorgfältig tas Suffix mit, Taddhita Suffix

Utthita Trikonasana

Dich mit dem rechten Arm zum rechten Fuß, greife dort mit zwei Fingern Deine große Zehe. Folge mit Deinem [...] leichtes Hohlkreuz. Durch einen Zug mit dem Kreuzbein nach hinten und mit dem Hinterkopf nach vorne kannst [...] Anker. Strecke Dich von dort mit der linken Hand weit nach oben. Rotiere mit den Schulterblättern nach außen

Atemmechanik und Bandhas

19:00 Uhr Mysore Style (mit Andrea Panzer) 20:00 - 21:00 Uhr Meditation (mit Andrea Panzer) Samstag 8:00 [...] Stundenplan Freitag 13:30 - 16:00 Ashtanga Yoga-Led Class mit Anatomie-Erläuterungen 16:30 - 19:00 Theorie und [...] Praxis Samstag 07:30 - 09:30 Ashtanga Yoga-Led Class mit Anatomie-Erläuterungen 10:30 - 13:00 Theorie und

Entdecke das Kind in Dir

Bewegungsspektrum mit Movement Yoga 20.11.2020 Dr. Ronald Steiner & more Erforsche mit Dr. Ronald Steiner [...] Bewegung mit Movement Yoga 20.11.2020 Dr. Ronald Steiner & more Erweitere Deine Yogapraxis und mit neuen [...] Bewegungsspektrum mit Movement Yoga 20.11.2020 Dr. Ronald Steiner & more Erforsche mit Dr. Ronald Steiner

Supta Padangushthasana

gestreckt gehoben. Du ziehst Dich mit Griff an den großen Zeh mit dem Kinn Richtung Schienbein. supta [...] gerade, an. Fange mit Zeige- und Mittelfinger Deine große Zehe ein und kontere den Griff mit Deinem Daumen [...] Supta Pādāṅguṣṭhāsana : Liegende Haltung mit Griff zum Großen Zeh 02.03.2021 Dr. Ronald Steiner Richard