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Dabei geht es weder darum eine Pose perfekt zu können, noch darum sich in gefährliche Höhen zu begeben. Wir fangen mit den Basics aller Basics an. Egal ob Du in Deinem Leben jemals Yoga gemacht hast o
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Birgits große Leidenschaft: Yoga und Ayurveda In diesem Kurs erfährst Du, wie Du Deine Yogapraxis aus ayurvedischen Gesichtspunkten betrachten und anpassen kannst. Erlebe die Wirkung von Pranayama, Kr
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Svenja Wilke: Yogability in Herdecke (Foto: www.yogability.de) Du benötigst keine Vorerfahrung . In diesem Kurs lernst Du verschiedene Atemtechniken unter osteopathischen Gesichtspunkten kennen. Svenj
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Tauche mit dieser geführten Yogapraxis in den Augenblick ein. Alles ist im Fluss, alles verändert sich, Dein Atem bleibt gleich und trägt Dich durch den Moment und Deine Praxis. Verbinde tiefen Atem u
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abhyasa und vairagya: Erfahre Balance und Ausgeglichenheit In der Yogapraxis kultivieren wir mit verschiedenen Techniken Balance auf unterschiedlichen Ebenen unseres menschlichen Avatars, den wir bele
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Yoga verbindet das Körperliche, Geistige und Spirituelle. Die körperliche Praxis ist nur ein Aspekt des Yoga. Als erster Text beschreibt und unterrichtet das Dattātreyayogaśastra aus dem im 13
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Claudia Pichler: Stärke Deine Körpermitte Der Rumpf bildet das Zentrum unseres Körpers. Fehlt es Deiner Körpermitte an Kraft und Stabilität, wirkt sich das auf Deine gesamte Körperhaltung aus. Gemeins
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Claudia Pichler: Starte geerdet in den Tag Die Stunden am Morgen sind besonders kraftvoll und können die gesamte Ausrichtung für Deinen Tag entscheidend beeinflussen. Nutze die Energie des ersten Lich
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Dorothea führt Dich durch eine anstrengende Sequenz, in der Du Dich ganzheitlich durchbewegst und so ziemlich jeden Muskel Deines Körpers einmal anspannst. Wir beginnen mit einem Mantra und einem Warm
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