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Warm-Up Sequence

Tauche mit Dr. Ronald Steiner in eine kurze Relax Sequenz für Deinen Nacken ein.

Erschüttern. Erfahre helikales Kreisen und Drehen als eine der effektivsten therapeutischen Sequenzen für den [...] Sequenz eignet sich für alle Yogi*nis, die gerne eine umfassende und lange Praxis genießen wollen oder

Yoga Sutra 3.43: Die spirituelle Dimension des Todes

vernichten, verderben, ein Ende machen; weilen, sich aufhalten, wohnen Eine nicht von Außen bedingte

Parshva Dhanurasana - Teil 1

Teil 1 Dr. Ronald Steiner Der “Seitliche Bogen” ist eine auf dem “Bogen” aufbauende Rückbeuge. Nun liegt [...] Dhanurāsana und Pārśva Dhanurāsana nur ein Kippen zur Seite voneinander entfernt scheinen, so

AYI^® Inspired Ausbildung Ulm (Woche 2)

die Erfahrungen während der Woche und wähle dann eine Technik aus, die Du über die nächsten Wochen 10 [...] aufbauend auf die Konzeption Deines AYI 10er-Kurs eine Lehrprobe (90 Minuten) für das nächste Ausbildu

Bhuja Pidasana

blickenden Hund” ab. Gleite so nach vorne oben in eine Balance auf den Händen. Spreize Deine Beine, während [...] ziehst und Deine Arme streckst. Verweile hier für eine lange Ausatmung. Vinyāsa 10 bis 13: Folge

Das Gesundheitsjahr geht in den Endspurt

zu tun, der irre gewaltig. Schon längst sei Yoga eine gängige Bewegunsform geworden, die gerade die Menschen

Yogasommerfest über den Dächern Ulms

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Anatomie der Bewegung

auf die Warteliste setzen zu lassen sende bitte eine Mail an ausbildung@ashtangayoga.info

108 Surya Namaskar

des Selbstbewusstseins bei. Die Zahl 108 besitzt eine ganz besondere Energie. Die 1 ist das göttliche