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18.10.2020 28 14.11. - 15.11.2020 20 12.12. - 13.12.2020 20 12.02. - 14.02.2021 27 13.03. - 14.03.2021 [...] Sonntag 08:00 - 11:00 Uhr Chanten / Pranayama / Praxis 12:30 - 15:00 Uhr Philosophie 16:00 - 18:30 Uhr Didaktik

Ashtanga Yoga   ▸   Inspiration for your practice

suspension of the fluctuations of the mind)“ Yoga Sutra 1.2. Ashtanga Yoga is moreover very exact. Each posture [...] (8), nava (9), dasa (10), ekadasa (11), dvadasa (12), trayodasa (13), chaturdasa (14), pancadasa (15) [...] balance 11 EX float back to Chaturanga Dandasana 12 IN roll up to Urdhva Mukha Svanasana 13 EX roll back

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11. und 12. 05. 29. und 30.06. 20. und 21.07. 21. und 22.09. MTC Schulter ( jetzt anmelden !) 12. und 13 [...] 13.10. 15. bis 17.11 (3 Tage) 13. bis 15.12. (3 Tage) 01. und 02.02.2020 MTC Faszien ( jetzt anmelden

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1 Minute 03:19 - Beinrotation im Sitzen Minute 05:12 - Beinrotation in Rückenlage Minute 06:42 - Beinrotation [...] 11:07 - Beinrotation im herabschauenden Hund Minute 12:31 - Spür Dein Hüftgelenk im herabschauenden Hund [...] yoga therapy (de) Yoga für eine gesunde Hüfte 17.12.2020 Dr. Ronald Steiner & more Lerne von Dr. Ronald

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tand mit Katze-Kuh in Deinem Atemtempo Minute 04:41 - Herabschauender Hund in Dynamik Minute 06:35 - [...] Paścimottānāsana C Minute 10:17 - Pūrvottānāsana Minute 12:00 - Bhuja Pīḍāsana Minute 13:15 - Kūrmāsana Minute [...] Schwangerschaft - Bringe Körper & Geist in Einklang 28.12.2020 Dr. Ronald Steiner & more Bringe Deinen Körper

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Praxis (3 UE) 10:00 - 11:45 Pause 11:45 - 12:45 Philosophie (1 UE) 12:45 - 15:00 Unterrichtstechniken (3 UE) [...] Übungspraxis individuell entwickeln und festigen (1./2. Serie, Pranayama, Meditation, Chanten) Grundlagen

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Nilaya Antonella Accinelli Calle Arago 284 Bis, 1-2 Derecha Barcelona info@barcelonaashtanga.com www

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Ashtanga-Iserlohn Dirk Klunk Alter Rathausplatz 12 Iserlohn info@ashtanga-iserlohn.com ashtanga-iserlohn

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Samstag - Sonntag 08:00 - 10:30 Theorie und Praxis 12:00 - 14:30 Theorie und Praxis 16:00 - 18:30 Geführte [...] Samstag - Sonntag 08:00 - 10:30 Theorie und Praxis 12:00 - 14:30 Theorie und Praxis 16:00 - 18:30 Geführte

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und Praxis 17:30 - 19:00 Lehrproben Samstag 09:00 - 12.00 Theorie und Praxis 14:00 - 17:00 Theorie und Praxis [...] und Praxis 17:30 - 19:00 Lehrproben Samstag 09:00 - 12.00 Theorie und Praxis 14:00 - 17:00 Theorie und Praxis