Online Yogastudio ▸ Online Yoga classes
Yogahaltungen, aber auch bei Bewegung im Alltag beteiligt sind - der Hüfte, der Wirbelsäule und den Schultern [...] betrachten. Der erste Schritt für Deine Flexibilität ist Deine Mobilität, diese entsteht vor allem aus der Hüfte [...] Rolle. Mit der asymmetrischen Dehnung in den Ausfallschritten arbeiten wir im 2. Schritt an der Dehnung
Yoga Therapie
Nicht immer sind schnelle Sonnengrüße zum Beginn der Praxis eine optimale und gesunde Vorbereitung. Diese [...] weitermachst. 1. Sprung- und Handgelenke Hebe in der Rückenlage Arme und Beine in die Senkrechte und lass [...] Richtung. 2. Knie und Ellenbogen Bilde jetzt in der Rückenlage rechte Winkel mit Armen und Beinen: Dazu
Online Yogastudio ▸ Therapeutic tutorials
aus der Bahn werfen. Doch nicht nur nach einem Trauma können wir innerlich oder äußerlich aus der Balance [...] Praxis und wird zum Taktgeber Deiner Bewegung. Zugleich ist der Atem ein Werkzeug, das immer für uns [...] anschließend mit in den Alltag - der Dich nun vielleicht schon etwas weniger aus der Balance bringt! Diese th
AshtangaYoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Primary Series (Yoga Chikitsa)
Brücke”, Setu Bandhasana, ist eine Rückbeuge mit der Körpervorderseite nach oben gerichtet. Dabei tragen [...] Haltung scheint erst in den 70er / 80er Jahren Teil der ersten Serie geworden zu sein. Auch wenn Sri K. Pattabhi [...] aus dem Halt des “Nach unten blickenden Hundes” der vorherigen Bewegungsfolge. Vinyāsa 7 - Einatmung
My AYI
ago Es steht in der Beschreibung zur Ausbildung, sorry für die Frage! Es steht in der Beschreibung zur [...] unterrichte es in der Tat in beiden Aspekten. Doch im Ergebnis überwiegt dennoch in der physischen Praxis [...] e es in der Tat in beiden Aspekten. Doch im Ergebnis überwiegt dennoch in der physischen Praxis dann
Rückhalt in der Lehrer-Schüler-Folge. Objektiv betrach- tet hat sich der Ashtanga Yoga in der westlichen [...] Unterricht. Aber auch außerhalb der formalen Grenzen der Tradition hat der Ashtanga Yoga seine Spuren h [...] man das Ferment mit der Milch vermengt, es wird immer das Gleiche geschehen. Aber der Jogurt wird jedes
Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Fundamentals
Schrittstellung. Der rechte Oberschenkel ist annähernd horizontal. Die linke Flanke und der linke Arm bilden [...] Füße so, dass der rechte Fuß mit seiner Mittellinie gerade nach hinten weist, während der linke Fuß leicht [...] Fersen stehen auf einer Linie. Breite in der gleichen Bewegung Deine Arme in Längsrichtung (parallel zur
Workshops and Teacher Training ▸ Events ▸ Workshops
Körper erlebten Musikstücks. Der Atem ist der Rhythmusgeber - jede Bewegung wird Teil eines harmonischen [...] Yogapraxis? Ronald ist einer der wenigen Lehrer, der bis einschließlich der 4. Serie unterrichtet. Er [...] die Grundlagen der Symphonie erfasst und kannst Dich von ihr tragen lassen. Ablauf der Mysore Intensiv
Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ 2. Serie Nadi Shodhana
dem Rücken zu den Füßen. Der Oberkörper wölbt sich in einer Rückbeuge, bis der Kopf den Boden berührt - [...] in den Bewegungsfluss der nächsten Haltung. Wirkung: Supta Vajrāsana, der liegende Donnerkeil, bringt [...] Vajraasana~~: Liegender Donnerkeil Dr. Ronald Steiner Der “Liegende Donnerkeil” entwickelt sich aus dem Lotussitz
