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Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series

to the sage Marīci. Characteristic of this series of poses is the bent-knee leg which is placed down [...] to the sage Marīci. Characteristic of this series of poses is the bent-knee leg which is placed down [...] Dr. Ronald Steiner & more An dieser Stelle der Serie des Aṣṭāṅga Yoga ist die „Sitzenden Vorbeuge“

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Abschluss Sonntag: 8 Uhr Pranayama 8:30 Praxis 2. Serie (Basic Form) alle zusammen 10 Uhr Führstückspause [...] Abschluss Sonntag: 8 Uhr Pranayama 8:30 Praxis 2. Serie (Basic Form) alle zusammen 10 Uhr Führstückspause [...] Frage zur Ansage und dem Count. Machen wir dann die Serie so wie wir sie gelernt haben in der Inspired Ausbildung

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Übende ihre bereits bestehende Praxis (1. bis 4. Serie) erweitern können. Am Nachmittag stehen Techniken

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Übende ihre bereits bestehende Praxis (1. bis 4. Serie) erweitern können. Am Nachmittag stehen Techniken

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er. 6 innovative class (de) Sliding Sequenz 1. Serie: Schlusssequenz über dem Bolster - Finde Deine innere

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trum und Deine Perspektive, Asanas der zweiten Serie fordern Dich heraus, restorative Haltungen führen

Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Primary Series (Yoga Chikitsa)

Haltung daher die anspruchsvollste Haltung der ersten Serie.

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Ronald Steiner Richard Pilnick An dieser Stelle der Serie des Aṣṭāṅga Yoga ist die „Sitzenden Vorbeuge“ die

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Übende ihre bereits bestehende Praxis (1. bis 4. Serie) erweitern können. Am Nachmittag stehen Techniken

Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

einer ähnlich anmutenden Übung aus der dritten Serie (cakorāsana) senkrecht nach oben. Vinyāsa