Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Finishing
Rücken oder Bauch hin besonders gut - und genau in diese Richtung besteht eine besondere Falltendenz. ~i [...] Blutgefäßen, die zum Gehirn führen, eine Anspannung. Diese Gefäßreaktion ist wichtig, um den Druck im Gehirn
Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series
auf. Der*die Übende beugt nun die Knie und setzt diese neben den Ohren ab - Karṇa Pīḍāsana. Ūrdhva [...] Lotus gefalteten Beine zu sich heran und umarmt "diese"" - ~i~Piṇḍāsana. Matsyāsana: Fisch 14
Workshops and Teacher Training ▸ Events ▸ Workshops
als Kind barfuß das Laufen gelernt hat, der muss diese natürliche Technik erst wieder einüben. Dies ist [...] laufen also mit einer besseren Technik schneller. Diese enthält mehr Energie, die uns vorantreibt als G
AshtangaYoga ▸ Traditional Practice Series ▸ Fundamentals
Atemzug beide Beine und rutsche Deine Füße bis diese parallel und symmetrisch zueinander stehen. Deine [...] eine Rotation vor allem in die Brustwirbelsäule. Diese Rotation mobilisiert die Facettengelenke zwischen
Ulm ▸ Kurse
Du bekommst Klarheit über den genauen Ablauf. Diese Art des Unterrichts richtet sich an erfahren Übende
