Online Yogastudio ▸ Online Yoga classes
Minute 00:29 - Beginn-Mantra Minute 01:42 - Federn im Stand - Entwickle Lockerheit Minute 03:27 - Entwickele [...] Minute 16:50 - Entspannung in der Kindsposition Minute 20:21 - Entspannung im Sitzen Minute 23:33 - Absch [...] 04:58 - Räkeln und Strecken im Vierfüßler mit Übergang zu Sonnengruß-Varianten Minute 09:45 - Varianten
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mantra Minute 02:38 – Breath cultivation Minute 02:50 – Padangushthasana & Pada-Hastasana Minute 04:08 [...] Minute 08:07 – Utthita Parshvakonasana Minute 09:09 - Parivritta Parshvakonasana Minute 10:27 – Vinyasa [...] Form Minute 14:49 – Parshvottanasana Minute 16:12 - Abschlussmantra Minute 17:40 – Savasana Have fun
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Minute 24:00 - Atemvertiefung Minute 27:32 - Atemvertiefung in der Bewegung Minute 32:15 - Variation von [...] Sonnengrüßen Minute 50:53 - Kraft und Koordination mit Animal Moves Minute 54:30 - Entspannung in der [...] Minute 02:53 - Rezitation Dattatreyayogashastra, philosophische Gedanken Minute 17:00 - Elastizität durch
Philosophy ▸ Online Satsang
Minute 09:40 - Technik 3 um Nauli zu lernen: die seitlichen Bauchmuskeln anspannen Minute 13:50 - Aus diesen [...] Minute 00:40 - Technik 1 um Nauli zu erlernen: die Bauchdecke einziehen Minute 06:11 - Technik 2 um Nauli [...] Minute 14:25 - Die Reinigungstechnik Nauli für Ashtangis: Nauli bei Kukutasana Minute 15:07 - Tipps für
Workshops and Teacher Training ▸ Modular Therapy Course (MTC)
Samstag 08.00 – 08.30 Pranayama 08.30 - 11.00 Ashtanga Yoga - Lead Class Pause: Bitte bringe Dir einen [...] (Theorie und Praxis) Sonntag 07.00 – 10.00 Ashtanga Yoga - Mysore Style (verschiedene Gruppen) Pause: Bitte bringe [...] 14.30 – 17.00 Knie IV (Theorie und Praxis) Preis: 50€ nur Praxis / 150€ nur MTC / 180 € Praxis und MTC
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13:16 - Shirshasana B Minute 13:45 - Shirshasana C Minute 14:55 - Yoga Mudrasana Minute 15:50 - Padmasana [...] Minute 10:48 - Pindasana Minute 11:13 - Matsyasana Minute 11:36 - Uttana Padasana Minute 12:23 - Shirshasana [...] 02:12 - Beginn-Mantra Minute 03:30 - Finde Deinen Atem in Deiner Form des Hundes Minute 04:45 - Urdhva
Lesen und Schreiben lernen 4 Beispiel: Yoga Sūtra 2.50: bāhya-ābhyantara-sthambha vr̥ttiḥ deśa-kāla-sankhyābhiḥ [...] -ra-stha-mभ vr̥-ttiḥ de-śa-kā-la-sa-nkhyā-bhiḥ प - ri-dr̥-ṣṭo dī-rघ -sū-kṣम ḥ Aufgaben: ____________
Workshops and Teacher Training ▸ Modular Therapy Course (MTC)
08:00 - 10:30 Uhr 07:30 - 10:00 Uhr 12:00 - 14:30 Uhr 11:00 - 13:30 Uhr 16:00 - 18:30 Uhr 15:00 - 17:30 [...] mit Schulter (30. - 31.5.2020) über Rücken (27. - 28.6.2020) bis zu den Händen (17. - 18.10.2020). Dieses [...] NEU - NEU - NEU - Dein eMTC Aufgrund der aktuellen Situation kommt Dr. Ronald Steiner zu Dir nach Hause
