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Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Fundamentals

Erst mit zunehmender Flexibilität kannst Du Deine Beine langsam wieder strecken. Im traditionellen Count:

Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   2. Serie Nadi Shodhana

die Bewegung mit einer Einatmung, indem Du Deine Beine nach vorne ausstreckst. Stemme Deine Hände fest

My AYI

den Zehen erstreckt sich über die Rückseite der Beine über den Rücken bis zu den Augenbrauen. Also von [...] den Zehen erstreckt sich über die Rückseite der Beine über den Rücken bis zu den Augenbrauen. Also von

My AYI

= lasse die Energie von den Schultern, über Arm, Bein und Fuß nach unten in den Boden fließen, EA (Kopf [...] Mitte) = nimm neue Energie auf, vom Boden über Fuß, Bein, Arm, Schulter und transportiere sie mit der Ko [...] = lasse die Energie von den Schultern, über Arm, Bein und Fuß nach unten in den Boden fließen, EA (Kopf

Philosophy    ▸   Source texts and Sanskrit    ▸   Sanskrit Grammatik-(Ronald)   ▸   Deklination

Substantiv Neutrum saure Milch asthi Substantiv Neutrum Bein, Knochen sakthi Substantiv Neutrum Schenkel, Deichsel

Ashtanga Yoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Primary Series (Yoga Chikitsa)

oben in eine Balance auf den Händen. Spreize Deine Beine, während Du die Ausatmung nutzt, um Deine Oberschenkel

My AYI

linkes Bein gerade oder angewinkelt vor dem Po, linker Ellenbogen am rechten aufgestellten Bein und mit [...] linkes Bein gerade oder angewinkelt vor dem Po, linker Ellenbogen am rechten aufgestellten Bein und mit [...] Schwung mit dem rechten Bein, richte mich auf in den Sitz, kreuze die Beine und gehe gleich in den Lift

Workshops and Teacher Training    ▸   Events   ▸   Retreats

Sequenzen hast (Hand, Arm, Schulter, Hüfte, Knie, Beine, Fuß etc.), stehen wir Dir auch hier helfend zur

AshtangaYoga    ▸   Traditional Practice Series    ▸   Fundamentals

eine Dehnung auf der Rückseite und Innenseite der Beine. In dieser Version mit den Händen am Boden, können