Ashtanga Yoga ▸ Traditional Practice Series
Haltungen, die schon in alten Texten des Haṭha "Yoga"" beschrieben sind. Ein Bein befindet sich gebeugt [...] gesamten Körper an - Dvi Pāda Śīrṣāsana. "Yoga"" Nidrāsana: Schlafender Yogi Dr. Ronald Steiner [...] Hände hinter dem unteren Rücken verschränkt - "Yoga"" Nidrāsana. Ṭiṭṭibhāsana A: Kiebitz Dr
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Yogapraxis kann entstehen. Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI Methode machen den Einstieg leichter
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ten Haltungen der AYI® Basic Serie des Ashtanga Yoga an. Gemeinsam bereichern wir unsere Praxis mit speziell
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lassen den Alltag hinter uns. Wir verbinden Ashtanga Yoga mit Achtsamkeitsübungen und Chanten. Im Mittelpunkt
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Dance läuft im Aufbau ähnlich ab, wie eine Ashtanga Yoga Stunde: Wir fangen pünktlich mit einem Warm Up an