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den Fingern nachfährst, fühlst Du den muskulären bzw. faszialen Verlauf durch die Beinachse, die Überkreuzung

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anatomische Verbindungen zu anderen Muskelgruppen? Bzw. inwiefern besteht eine solche über das Os pubis [...] anatomische Verbindungen zu anderen Muskelgruppen? Bzw. inwiefern besteht eine solche über das Os pubis [...] Ausatmung immer wieder über das gleiche Problem bzw. die gleiche Schwierigkeit: für das Kreuzbein-Bandhalign

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Verstehen von Anatomie und Physiologie der Bewegung bzw. des Bewegungsapparates in Struktur und Funktion

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unser Immunsystem das Finden angemessener Stress- bzw. Entspannungsantworten die Stärkung unserer Selb

Philosophy

rt~~-Quelltexte des ~i~Yoga~~ sind in einem Versmaß bzw. Metrum verfasst. So entsteht beim Aussprechen eine

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Abfolge noch ein Stück weiter. Vinyāsa 1 bis 6 bzw. 1 bis 9 und Samasthitiḥ Folge dem Dir bekannten [...] ersteres. Wechsele aus dem neutralen Stand (1. Serie), bzw. aus dem Halt im “Nach unten blickenden Hund” (2

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Tagesverlauf wird es eine größere Mittagspause von2 bzw. 2,5 Stunden geben, sonst mehrere kleine Pausen.

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Schritt oder Sprung und der Einatmung etwa einen Spann bzw. zwei Faustbreit auseinander. Platziere Deine Hände