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pparates. Damit kommt ihm eine besondere Rolle nicht nur im Alltag sondern auch auf der Yogamatte zu

stärksten belasteten Gelenke des menschlichen Körpers. Nicht umsonst ist es das Gelenk, das am häufigsten Ve

Beschwerden zum Yoga kommen. Andere kommen lieber nicht, denn für sie ist Yoga Religion oder Esoterik. Gibt

Zeitpunkt. Es geht insbesondere beim Schwangerenyoga nicht um Leistung oder darum, an Deine Grenzen zu gehen

Spannungskopfschmerzen ist Entspannung mitunter nicht die beste Möglichkeit um die Ursache zu lösen. Wenn

therapeutischen Sequenz? Kniebeschwerden kommen nicht immer vom Miniskus oder von den Bändern. Eine häufige

sich Dein Hüftgelenk. Achte darauf, Deine Fersen nicht nach oben zu klappen. Dies würde die Knöchel instabil

Boden Kontakt aufnimmst, bestimmt. Du erhältst nicht nur einen intensiven Einblick in die anatomischen

UE 200 UE In Phase: + 40 UE BDY: Aufgeteilt in nicht genannt bzw. 100+50 UE 110 UE 150 UE YA: Keine weitere

Eingang und singe mit. Solltest Du den Lehrer noch nicht kennen, wird er kurz mit Dir Deine Zielsetzung