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verbessern möchten. Viel Freude beim Üben. Lass uns doch teilhaben an Deinen neu gewonnen Erfahrungen! K

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steht für die Leere, die 8 für die Unendlichkeit. Doch selbst wenn Dir der spirituelle Hintergrund fremd

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Rumpf. Der Hüftbeuger (M. Iliopsoas) hebt die Beine. Doch die diagonalen Bauchmuskeln (M. Obliquus Abdominis [...] kann nur mit der nötigen Flexibilität gelingen. Doch wird Dir das Heben der Beine auf diese Weise üb

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Modifikationen die sogenannten "Fundamentals" sicher und doch innerhalb des traditionellen Counts üben kannst

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auszuprobieren! Viel Freude beim Üben. Lass uns doch teilhaben an Deinen neu gewonnen Erfahrungen! K

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Atems nach der Ein- oder Ausatmung. Klingt simpel, doch wer hätte gedacht, dass es dazu zahlreiche verschiedene

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dem der anderen auf. Kontakt schafft Vertrauen. Doch Vertrauen will erforscht werden. Also trau dich

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dass man es fast immer und überall machen kann. Doch besonders wer regelmäßig praktiziert, wird eine

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nehmen kannst. Viel Freude beim Üben. Lass uns doch teilhaben an Deinen neu gewonnen Erfahrungen! K