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MTCs) Nachweis von 8 bestandenen Vorstellstunden (bzw. 6, wenn Du die AYI ^® -Inspired Ausbildung nicht [...] -Advanced Ausbildung eingestiegen bist), davon 6 (bzw. 5) in der Yogaschule SOLIS und 2 in externen BDY

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gen untersagt sein, so findet diese Fortbildung bzw. dieses Event als Onlineveranstaltung via Zoom statt [...] Alternativ: AYI ^® Online Mitgliedschaft (ab 9,00€/Monat bzw. 108,00 € jährlich). Bitte beachte, im Unterschied

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würde dann wieder passen: Adho Mukha 6, ins Sitzen bzw Liegen kommen 7, vorbeugen 8, Kopf locker 9 8. Padmasana [...] Padmasana warum 8? Adho Mukha 6, ins Sitzen bzw Liegen kommen müsste dann 7 sein... Auch dafür: ganz arg [...] würde dann wieder passen: Adho Mukha 6, ins Sitzen bzw Liegen kommen 7, vorbeugen 8, Kopf locker 9 8. Padmasana

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aufgrund von Verletzungen am Miniskus oder der Innen- bzw. Außenbänder hast. Von den therapeutischen Übungen

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sind - der Hüfte, der Wirbelsäule und den Schultern bzw. Schulterblättern. Für wen ist diese Flexibility

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diese Übenden dann im Lotussitz vor dem Vinyāsa~ "bzw"". Ablegen oder ganz am Ende nach der Entspannung.
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""""""""""Atem und Bandha - Chat""""""""""Śhare""""
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"""""""""""""""""""""""""""""""My AYI"""""""""

"""""""""""""""""""bin ich mir unsicher, welche Übungen aus diesem "bzw"". dem Rücken-MTC ihr besonders gut tun würden und [...] bin ich mir unsicher, welche Übungen aus diesem "bzw"". dem Rücken-MTC ihr besonders gut tun würden und [...] tion bei und - ist die Entlastung im HWS gering "bzw"". entsteht sogar zṬ. Druck und ist assymetrisch.
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"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Urdhva Dhanurasana""""
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"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""AshtangaYoga """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""Traditional Practice Series """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""▸""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""2. Serie Nadi Shodhana """""""""

""""""""""""""""""" am Ende jeder Serie steht, ist ihre Ausführung "bzw"". ~i~Vinyāsa Count in jeder Serie etwas anders